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● 외식 및 간식할때 참고할 열량표 2017.11.05해당카페글 미리보기
디저트보다는 칼로리 거의 없는 녹차를 선택한다. 외식의 열량 음식 종류(1인분량) 열량(kcal) 음식 종류(1인분량) 열량(kcal) 전복죽 227 회덮밥 525 김치전 253 진곰탕 530 김밥 1줄 278 비빔냉면 538 녹두전 312 대구매운탕(대구1토막) 541 장터국수...
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운동별 칼로리표 & 음식별 칼로리표 2017.11.01해당카페글 미리보기
회덮밥 흑미밥 흰죽 300 690 550 550 500 370 300 600 580 340 260 200 300 300 370 790 370 300 160 250 300 320 300 500 250 450 300 180 구이/찜 조림 가자미구이 가자미양념구이 가지양념구이 갈비구이 갈치구이 갈치양념구이 감자버터구이 고구마버터...
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신장 안좋은 증상, 신장에 좋은 음식 및 섭취요령//신장환자를 위한 총정리 2017.10.10해당카페글 미리보기
제한으로 칼로리 공급이 감소하기 때문에 단당류식품(설탕, 사탕, 꿀, 혹은 당면)과 지방섭취로 부족한 열량을 보충하세요. 그렇지 않으면 필요에너지 요구량을 충족할 수 없어 체중이 감소하고 팔다리의 근육이 감소하는 등 영양실조에 걸리게 됩니다...
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맛있는 윤식당 불고기 덮밥 만들기! 2017.10.01해당카페글 미리보기
불고기덮밥을 해보았어요. 1회부터 계속 만들어 보고 싶었는데, 이제야 만들었네요.ㅎㅎ 저는 일부러 다이어트를 위해 설탕을...단백질도 풍부한 건강한 한끼에요. 여러분들도 한번 따라 만들어보세요! 아래 URL을 클릭하시면 요리 영상과 칼로리 및 영양...
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✭✭✭편의점 신상 도시락 열전 2017.09.22해당카페글 미리보기
장어덮밥 5,900원 2. GS25 김치말이국수 사진 : GS25 공식 블로그 이제 편의점에서도 국수를 즐길 수 있다. GS25에서 출시한 '김치말이국수'는 기존의 편의점에서 찾기 힘들었던 소면을 활용한 도시락으로, 오뚜기 수연 소면을 사용해 국수의 식감이 우수...
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반찬이 필요 없는 밥 요리 (대한민국 주부를 응원합니다!) 2017.09.08해당카페글 미리보기
굴죽 불고기김치죽 부추바지락죽 전복죽 단호박죽 Rice Tip. 전기밥솥 없이 밥 짓고, 죽 끓이기 PART 9 요리 좀 하고 싶은 날...칠리도리아 연어롤 그린빈찹스테이크덮밥 유산슬덮밥 참치지라시스시 새우튀김덮밥 Rice Tip 젓가락 안가는 열 반찬 부럽지...
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양파 재배의 기술정보 2017.08.20해당카페글 미리보기
황산칼리라고 하는 단비를 이용하는 것은 밥, 불고기, 김치, 생선을 각각 따로따로 식탁에 진열하는 것 같은 것이고 한편 복합비료는 식당에서 세트로 된 정식이나 또한 덮밥으로 전분질, 단백질, 지방이 세트 되어 있으며 마그네슘이나 미량요소가 들은...
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[펌]칼로리를 알면 식생활이 달라진다? 2017.08.02해당카페글 미리보기
262 불고기와퍼(버거킹) 1개 278 치킨징거버거(버거킹) 1개 188 치즈와퍼주니어(버거킹) 1개 180 후렌치후라이(버거킹) 1봉지 138 치킨텐더(버거킹) 1개 42.5 상하이스파이스치킨버거(맥도날드) 1개 241 치킨폴더(맥도날드) 1개 250 치킨맥너겟(맥도날드...
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2017년 8월 식단표 2017.07.28해당카페글 미리보기
스펀지 같은 조직 내로 기름이 흡수되어 칼로리 공급이 용이하게 된다. * 칼로리가 낮고 수분이 92%를 차지하여 풍부한 칼륨과...냉국 ★ 두부조림 ★ 어묵채볶음 ★ 배추김치 ★ 돼지불고기덮밥 ★ 팽이버섯국 ★ 청경채나물 ★ 배추김치 백미밥 ★ 감자...
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한층 더 업그레이드된 신상 편의점 도시락 2017.07.28해당카페글 미리보기
장어덮밥 도시락은 나만의 냉장고에서 도시락 예약 주문을 통해서 판매하지만, 복날 포함 앞뒤 3일간 오프라인 점포에서도 판매한다. 2. GS25 김치말이국수 김치말이국수 3,500원 이제 편의점에서도 국수를 즐길 수 있다. GS25에서 출시한 '김치말이국수...