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음식도 궁합이다! 부모사랑상조와 알아보는 염증 줄이는 데 효과적인 음식 궁합 2020.09.07해당카페글 미리보기
매일 블루베리를 먹도록 한 실험에서 운동 후 염증 수치가 감소하는 것을 확인했습니다. 다른 연구에서는 시금치가 운동을 하는 동안 산소의 원활한 흐름을 도와 호흡을 개선하는 것으로 나타났습니다. 시금치에 든 질산염이 운동하는 동안 근육을 효육적...
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체내 염증을 줄이는 데 좋은 음식 궁합 6 2020.09.07해당카페글 미리보기
매일 블루베리를 먹도록 한 실험에서 운동 후 염증 수치가 감소함을 확인했습니다. 또 다른 연구에서는 시금치가 운동을 하는 동안 산소의 원활한 흐름을 도와 호흡을 개선하는 것으로 나타났습니다. 시금치에 든 질산염이 운동을 하는 동안 근육이 보다...
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체내 염증을 줄이는 데 좋은 음식 궁합 6 2020.09.07해당카페글 미리보기
매일 블루베리를 먹도록 한 실험에서 운동 후 염증 수치가 감소함을 확인했습니다. 또 다른 연구에서는 시금치가 운동을 하는 동안 산소의 원활한 흐름을 도와 호흡을 개선하는 것으로 나타났습니다. 시금치에 든 질산염이 운동을 하는 동안 근육이 보다...
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내 몸은 내가 살린다 2020.09.02해당카페글 미리보기
레몬과 궁합이 잘 맞는 음식인데, 레몬과 함께 먹을 경우 레몬의 비타민C와 시너지 효과를 내어 효과가 더 좋습니다. 언제나 싱그럽게 : 피부 미용 효과 아보카도는 과일의 왕, 영양 과일 답게 풍부한 성분으로 무장되어 있습니다. 특히 이 풍부한 성분이...
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미소가 묻어나는 선물 2020.08.26해당카페글 미리보기
줄이는데 좋은 음식 궁합 6 체내에 만성적으로 염증 반응이 일어나게 되면 비만은 물론, 심장병, 암, 뇌졸중 등의 다양한 질환 발병 가능성이 높아진다. 외부 침입 물질로부터 우리 몸을 보호하기 위해 일시적으로 일어나는 염증 반응은 괜찮지만, 만성화...
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음식궁합 2020.08.26해당카페글 미리보기
나는 과일과 잘 어울리고 양배추와 자몽이 합쳐지면 특히 상쾌한 맛이 난다고 해요. 궁합이 맞는 음식,궁합이 맞는 음식 -북어 + 달걀, 단백질의 영양적 가치 올려줘 북엇국을 끓일 때 달걀을 넣는 이유는 달걀이 북어에 들어 있는 단백질의 질을 상승시켜...
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[생활정보 상식]시간별로 먹으면 좋은 과일 및 채소 2020.08.22해당카페글 미리보기
아침마다 블루베리를 먹는 습관을 들여보자. 4. 감자 아침에 먹으면 좋은 채소 중 대표적인 감자. 감자는 탄수화물 왕이라고 불릴 만큼 풍부한 탄수화물 함량을 자랑하는데, 이는 자는 동안 비워졌던 위를 보호하는 코팅제 역할을 한다. 공복 상태에...
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건강대장 아보카도의 효능 7가지 2020.08.21해당카페글 미리보기
레몬과 궁합이 잘 맞는 음식인데, 레몬과 함께 먹을 경우 레몬의 비타민C와 시너지 효과를 내어 효과가 더 좋습니다. 3. 언제나 싱그럽게 : 피부 미용 효과 아보카도는 과일의 왕, 영양 과일 답게 풍부한 성분으로 무장되어 있습니다. 특히 이 풍부한 성분...
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시간별로 먹으면 좋은 과일 및 채소 2020.08.19해당카페글 미리보기
아침마다 블루베리를 먹는 습관을 들여보자. 4. 감자 아침에 먹으면 좋은 채소 중 대표적인 감자. 감자는 탄수화물 왕이라고 불릴 만큼 풍부한 탄수화물 함량을 자랑하는데, 이는 자는 동안 비워졌던 위를 보호하는 코팅제 역할을 한다. 공복 상태에...
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정보] 눈 질병엔 바나나, 노안엔 양배추 먹자 2020.08.17해당카페글 미리보기
영양소다. 블루베리, 포도, 가지와 같은 보라색 과일에 많이 함유되어 있다. 야맹증에 좋은 비타민 A도 눈 건강을 지켜주는 영양소다. 비타민 A는 망막, 결막, 각막은 건강한 상태로 유지시켜 준다. 비타민 A는 사과, 당근, 시금치와 같은 녹황색 채소에...