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토마토 하루 1개 먹으면 젊어진다고? 어떻게 먹으면 효과 좋을까 2024.06.19해당카페글 미리보기
함량은 100g당 2.6g으로 사과(1.8g)보다 약 1.5배에 달한다. -피부미용·눈 건강 비타민 A와 비타민 C가 풍부해 피부의 노화를 방지하고, 자외선을 막아줘 피부를 보호하는 데도 효과가 있다. 또한 멜라닌 색소의 생성을 억제시켜 기미나 주근깨 등의 피부...
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늘어난 뱃살 잡아줘… 복부 비만에 특효, ‘저칼로리’ 제철 채소 5 2024.06.19해당카페글 미리보기
복부 지방과 인슐린 저항성과 연관이 있는 유전자를 잠그는 효능이 있다. 비트에 들어있는 질산염은 혈압을 낮추는 데 도움이...식품으로 제격이다. 다양한 영양소를 함유하고 있는데, 비타민B 복합체 중 하나인 리보플라빈이 풍부하게 들어있다. 이 성분...
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늘어난 뱃살 잡아줘… 복부 비만에 특효, ‘저칼로리’ 제철 채소 5 2024.06.18해당카페글 미리보기
복부 지방과 인슐린 저항성과 연관이 있는 유전자를 잠그는 효능이 있다. 비트에 들어있는 질산염은 혈압을 낮추는 데 도움이...식품으로 제격이다. 다양한 영양소를 함유하고 있는데, 비타민B 복합체 중 하나인 리보플라빈이 풍부하게 들어있다. 이 성분...
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늘어난 뱃살 잡아줘… 복부 비만에 특효, ‘저칼로리’ 제철 채소 5 2024.06.18해당카페글 미리보기
복부 지방과 인슐린 저항성과 연관이 있는 유전자를 잠그는 효능이 있다. 비트에 들어있는 질산염은 혈압을 낮추는 데 도움이...식품으로 제격이다. 다양한 영양소를 함유하고 있는데, 비타민B 복합체 중 하나인 리보플라빈이 풍부하게 들어있다. 이 성분...
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늘어난 뱃살 잡아줘… 복부 비만에 특효, ‘저칼로리’ 제철 채소 5 2024.06.18해당카페글 미리보기
복부 지방과 인슐린 저항성과 연관이 있는 유전자를 잠그는 효능이 있다. 비트에 들어있는 질산염은 혈압을 낮추는 데 도움이...식품으로 제격이다. 다양한 영양소를 함유하고 있는데, 비타민B 복합체 중 하나인 리보플라빈이 풍부하게 들어있다. 이 성분...
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춘천 ‘매일 여는 약국’ 김남곤(77회) 약사 건강기능식품에 대하여 2024.06.17해당카페글 미리보기
성분과 효능의 차이는 특히 비타민의 경우 뚜렷하게 나타난다. 일반 비타민보다 체내에 쉽게 흡수되고 효과가 오래 지속되는 것...활성 비타민)’으로 표시된 것과 건강기능식품 B에는 ‘비타민 B1(티아민)’으로 표시된 것을 확인할 수 있었다. 비타민B2...
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9/21(토)선운사 꽃무릇 축제,고창 학원농장 메밀꽃밭풍천장어&복분자 맛탐여행~~ 2024.06.16해당카페글 미리보기
장어에는 비타민 ABE가 많다 Asms 살고기보다 a3배나 많이 함유되어 있는데 이는 인체 조직에 영향을 주기 때문에 시력보호 암예방 등에 효능이 있다고한다 혈관에 활기를 불어 넣어주는 작용을 하여 남성의 스태미너식으로 널리 알려져 있다 ▣ 여 행 지...
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9/21(토) 선운사 꽃무릇축제,고창 학원농장 메밀꽃밭,풍천장어&복분자 맛탐~~ 2024.06.16해당카페글 미리보기
장어에는 비타민 ABE가 많다 Asms 살고기보다 a3배나 많이 함유되어 있는데 이는 인체 조직에 영향을 주기 때문에 시력보호 암예방 등에 효능이 있다고한다 혈관에 활기를 불어 넣어주는 작용을 하여 남성의 스태미너식으로 널리 알려져 있다 ▣ 여 행 지...
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한 권으로 파악하는 어지럼증의 모든 것 2024.06.15해당카페글 미리보기
비타민 B12가 많은 육류 ,어류, 유제품 등 동물성 식품이나 엽산이 많이 들어있는 간과 채소 등의 섭취를 늘리면 좋다. 비타민 c는 철 흡수를 도와주므로 감굴류나 딸기 등의 과일이나 신선한 채소를 매일 섭취한다, 세포 노화를 억제하는 항산화물질인...
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여름에 먹는 제철과일에 몰랐던 효능이‥ 2024.06.15해당카페글 미리보기
몰랐던 효능이‥ 여름 제철 과일로는 수박, 참외, 복숭아 등이 대표적이다. 여름과일은 수분 함량이 많아 체내 수분을 보충해...해소에도 탁월하다. 또한 열량이 낮아 다이어트에도 좋다. 100g당 열량을 보면, 수박이 24kcal, 참외 26kcal, 복숭아 34...