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7월6일 뉴스브리핑 2023.07.06해당카페글 미리보기
글루타티온, 비타민B3 등 다른 영양성분과 함께 작용해 세포 노화 및 손상을 방지하는 역할을 한다. 보리는 몸속에서 음식물의 통과시간을 지연시켜 공복감을 늦추어 다이어트에 도움이 된다. △복숭아 복숭아는 수용성 식이섬유인 펙틴 성분을 많이 함유...
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면역력 높여주는 7대 항산화 식품. 2023.07.05해당카페글 미리보기
니아신(비타민 B3)은 23배가 많으며 심장, 간, 혈관 등에 지방 축적을 막아주는 기능도 있다. 검은콩 검은콩은 건강에 도움을 주는 다양한 성분을 풍부하게 함유한 식품이다. 강력한 항산화 성분인 ‘안토시아닌'은 혈액순환 개선 및 노화 방지에 효과가...
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오이의효능 2023.07.01해당카페글 미리보기
오이를 먹어야 하는 이유?🥒 🍇1. 오이는 사람이 하루에 필요한 영양소 대부분을 포함하고 있다. 오이 한 개는 비타민B1, B2, B3, B5, B6, 비타민C, 엽산, 칼슘, 철분, 마그네슘, 인, 카리, 아연 등을 포함하고 있다. 🍇2. 가령, 오후에 피로를 느낄 때는...
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알고 보면 놀라운 브로콜리 효능 & 브로콜리 씻는 방법 2023.07.01해당카페글 미리보기
산화스트레스는 암이나 치매를 일으키는 퇴행성 뇌질환인 알츠하이머병과 연관성이 있습니다. 또한 브로콜리는 비타민 B3와 B6가 풍부해 기억력을 관리하고 증진하는데 효과적인데요. 브로콜리에는 뇌 혈류 속 콜레스테롤을 낮추는 효능이 있는 콜린이라는...
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오이의기막힌효능 2023.07.01해당카페글 미리보기
오이를 먹어야 하는 이유?🥒 🍇1. 오이는 사람이 하루에 필요한 영양소 대부분을 포함하고 있다. 오이 한 개는 비타민B1, B2, B3, B5, B6, 비타민C,엽산, 칼슘, 철분,마그네슘, 인, 카리, 아연 등을 포함하고 있다. 🍇2. 가령, 오후에 피로를 느낄 때는...
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굼벵이효능 및 성분, 굼벵이 완전분석! 2023.06.29해당카페글 미리보기
프롤린이 많이 들어있고 무기질 중에는 인과 칼륨이, 비타민 중에서 B3와 B9 들어있습니다. - 단백질 함량은 58g으로 고소애의...지방(수분제외)은 18g으로 고소애의 31g보다 적습니다. 굼벵이효능 보도자료 - 굼벵이에서 항혈전 치료제 소재 찾아냈다...
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굼벵이효능 및 성분, 굼벵이 완전분석! 2023.06.29해당카페글 미리보기
프롤린이 많이 들어있고 무기질 중에는 인과 칼륨이, 비타민 중에서 B3와 B9 들어있습니다. - 단백질 함량은 58g으로 고소애의...지방(수분제외)은 18g으로 고소애의 31g보다 적습니다. 굼벵이효능 보도자료 - 굼벵이에서 항혈전 치료제 소재 찾아냈다...
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체지방을 줄이고 항노화 작용하는<낙신화(하비스커스)> 2023.06.28해당카페글 미리보기
과 비타민 A、B1、B2、B3、C、와 칼슘과 마그네슘과 철(铁) 등 풍부한 영양성분(营养成分)을 함유하고 있다. 낙신화(洛神花)의 6대(大) 공효 : 1. 강혈지(降血脂)、혈관(血管) 청소: 대만(台湾)의 중산의과대학(中山医科大学) 영양학계(营养学系) 왕진곤...
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다양한 영양소가 함유되어 있어 면역기능 강화에 도움주는<황철상황버섯> 2023.06.27해당카페글 미리보기
목질 진흙버섯 」이라 한다. 칼륨,칼슘,마그네슘,비타민 B2,B3,C,섬유질,아미노산등 의 영양소가 함유되어 있으며 인체내 면역...다당체가 다량 함유되어 있다. [1] 황철상황버섯의 효능 - 황철상황버섯은 뽕상황버섯이 A라면 황철상황버섯은 A-라 볼 수...
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덥고, 피곤하고...여름 이겨내는 '잘 자고 잘 먹는 법' 2023.06.26해당카페글 미리보기
B2·B3·B5·B6·B7·B9·B12)이 유기적으로 작용하기 때문에 이들을 고루 섭취하는 것이 중요하다. 비타민 B군은 시금치, 바나나, 토마토를 비롯해 육류·곡류에 함유돼 있다. 단, 평소 식단으로 8종을 고루 보충하기 힘들뿐더러 스트레스, 피로, 음주 등...