카페검색 본문
카페글 본문
-
채식주의자도 빈혈 걱정?... 고기만큼 ‘철분’ 많은 식물성 식품 5 2024.06.02해당카페글 미리보기
채식주의자는 빈혈 예방을 어떻게 해야 할까? 철분 영양제를 복용한다고 해도 지속적으로 식습관과 식단 관리를 해야 한다. 채식주의자도 안심하고 섭취할 수 있는, 고기만큼 '철분'이 풍부한 식물성 식품을 알아본다. [사진=클립아트코리아] ◆ 콩 한 컵...
-
아름다운 대한민국 이야기 3 - 화성 사강시장 겨울 별미와 전곡항 설경을 찾아 2024.06.01해당카페글 미리보기
완성되기까지는 약 20분이 걸린다. 드디어 밥상에 굴밥이 담긴 솥을 중심으로 시원한 조개탕이 딸려 나오고 비벼먹을 양념간장도 오른다. 달래를 썰어 넣고 깨소금을 뿌려 향긋함과 고소함을 살려준다. 빈 양푼에 굴밥을 덜어낸 후 양념장에 비벼서 한술...
-
▶ 건강백세저혈압(hypotension)-85 2024.05.31해당카페글 미리보기
저혈압의 종류에는 본태성, 증후성(속발성), 기립성 저혈암 및 쇼크등이 있다. 1) 본태성 저혈압 : 혈압을 저하시키는 다른 질병이 없으면서 수축기 혈압이 낮은 것을 말한다. 2) 증후성(속발성) 저혈압 : 여러 질환으로 인해 2차적으로 발생하는 것으로서...
-
의사가 즐겨 마시는 차" 2024.05.30해당카페글 미리보기
다양한 종류들의 차가 있다. 수 많은 차들 중에서도 의사가 곁에 두고 마시는 차 10가지가 있다고 한다. 1. 우롱차 - 충치 예방에 효과적 폴리페놀 성분이 식사 후 입안을 개운하게 하며, 충치예방에 효과적이다. 우롱차는 홍차와 비슷한 맛이 나며, 피부...
-
식물성 정력식품 14가지 2024.05.30해당카페글 미리보기
쇠약, 빈혈, 식욕부진, 부인의 냉증에 좋고 피부를 윤택하게 하는 작용이 있어 옛부터 불로장수의 건강식품으로 애용해 왔다. 대추는 대추나무 열매로 세계 각지에서 재배되며 적갈색 타원형의 모양을 하고 있다. 맛이 감미롭기 때문에 생으로도 먹지만...
-
의사가 곁에 두고 마시는 차 10가지 2024.05.30해당카페글 미리보기
다양한 종류들의 차가 있다. 수 많은 차들 중에서도 의사가 곁에 두고 마시는 차 10가지가 있다고 한다. 1. 우롱차 - 충치 예방에 효과적 폴리페놀 성분이 식사 후 입안을 개운하게 하며, 충치예방에 효과적이다. 우롱차는 홍차와 비슷한 맛이 나며, 피부...
-
의사가 곁에 두고 마시는 차 10가지 2024.05.30해당카페글 미리보기
다양한 종류들의 차가 있다. 수 많은 차들 중에서도 의사가 곁에 두고 마시는 차 10가지가 있다고 한다. 1. 우롱차 - 충치 예방에 효과적 폴리페놀 성분이 식사 후 입안을 개운하게 하며, 충치예방에 효과적이다. 우롱차는 홍차와 비슷한 맛이 나며, 피부...
-
고비 2024.05.29해당카페글 미리보기
식용한다. 약으로 쓸 때는 탕으로 하거나 환제, 산제로 하여 사용한다. 누룩과 함께 술을 빚어서 복용하면 다리가 허약하거나 신경통에 효력이 있다. 술에다 적셔서 찐 후에 말 려서 보관한다. 주로 순환계, 부인과, 건강생활 등에 효험이 있다. 주의...
-
불규칙한 월경, 방치하면 ‘이런 위험’…어떻게 개선할까? 2024.05.29해당카페글 미리보기
어떤 종류가 있는지, 원인은 무엇인지 알아보자. 불규칙한 월경은 스트레스나 호르몬 분비 이상, 자궁 질환 등이 원인이다|출처: 게티이미지뱅크 월경 제때 안 하는 월경불순, 스트레스나 질환 등이 원인 건강상 문제가 없는 가임기 여성은 일반적으로 24...
-
건강한 밥상 2024.05.29해당카페글 미리보기
여러 종류의 채소를 다양하게 섭취하자. 특히, 고기나 생선을 먹을 때에는 반드시 채소를 함께 섭취해야 고기와 생선의 단백질이...여러 번 증명되었다. 잡곡밥을 먹으면 흰쌀밥을 먹을 때보다 약 세 배의 섬유소를 더 섭취할 수 있다. 7. 국과 찌개는...