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지리산다람쥐가 올해 두번의 풀코스 완주로 돌려받은 청춘! 2023.12.25해당카페글 미리보기
런닝복에 부착했던 배번호 > 지난 2월 서울에서 열린 강변마라톤 풀코스 완주에 이어 두번째 풀코스 도전이었다. 66세란 나이에...되기에 또다시 도전헝기다. 궁민핵교 시절부터 왕복 16Km 산길을 다림박질 쳤던 기초체력이 있기에 가능했지. 작은체구의...
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2023년 운동 결산 2023.12.23해당카페글 미리보기
마라톤 첫번째 풀코스마라톤 태화강국제마라톤 개인 하프 최고기록 의령마라톤 산길 뛰는 하프마라톤 김해숲길마라톤 천고지 산을 뛰어넘는 산악마라톤 풀코스 최고기록 경주동아마라톤 경사많은 코스 하프마라톤 시즌오프 양산마라톤 하프 시즌 오프...
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용도폐기에 대한 분리불안적 태도 / 한복용 2023.12.22해당카페글 미리보기
일이다. 마라톤동호회 선배가 나의 9인승 승합차를 빌렸으면 했다. 지방대회에 출전해야 하는데 버스를 대절하기에는 참가회원이 얼마 안 된다는 거였다. 기껏해야 한 동네 사는 언니에게나 급할 때만 내줬던 차로, 내 것을 남에게 빌려주는 일은 쉽지...
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칼봉산~~매봉 2023.12.22해당카페글 미리보기
산악마라톤을 한 결과 4시간 30분 만에 산행완료. 조금 무리했나... 지금 삭신이 안 쑤시는 데가 없고 허벅지에 알이배어서 끙끙대고 있다. 대중교통을 이용한 결과 들머리 마일리에 도착했을 때 이미 11:00을.... 시골 마을버스배차 간격이 2시간 30분...
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수락지맥 논산의 함박봉·매봉·고정산·수락산 산행기 2023.12.15해당카페글 미리보기
논두렁으로 1분여 나아가 도로(‘충곡로’)에 이르렀다. 오른쪽으로 4분여 나아가 ‘연산면’ 표시판에 이어 ‘탑정호마라톤코스 19km’ 표시판이 있는 고갯마루(‘쑥고개’)에 이르렀다. <흐릿한 산길> <뒤돌아본 93.6m봉> <철망담장> <묘지> <쑥고개...
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한국산악마라톤연맹 비하인드 스토리 (behind story) 2023.12.14해당카페글 미리보기
간의 힘을 단합하여 산불방지를 하며 산림을 활용한 체력증진에 기여함. ★. 기 대 효과 사회적 기여도 (산길 달리기. 피톤치드 등) ◯등산과 마라톤 등 현재 이르기 까지 대부분 숲이 좋다고는 알고 살아오고 있습니다. ◯연맹은 법인인가를 계기로 큰...
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금남호남정맥79.2k-하늘이 미쳤어요. 2023.12.11해당카페글 미리보기
산악마라톤 하는 코스 인가 봅니다. 이정목 마다 표시가 되어 있더군요. 졸고 계시는 걸까요? 휘영청 밝은 보름달은 아니지만 하늘에서 우리가 가는 길을 밝혀 줍니다. 푸른 하늘 흰구름! 그곳에 가고 싶은 山 산줄기를 따라가련다. 바랑산님의 오래된...
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금남호남정맥79.2k-하늘이 미쳤어요. 2023.12.11해당카페글 미리보기
산악마라톤 하는 코스 인가 봅니다. 이정목 마다 표시가 되어 있더군요. 졸고 계시는 걸까요? 휘영청 밝은 보름달은 아니지만 하늘에서 우리가 가는 길을 밝혀 줍니다. 푸른 하늘 흰구름! 그곳에 가고 싶은 山 산줄기를 따라가련다. 바랑산님의 오래된...
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백두대간 종주 18회차 (댓재에서 예수원까지) 2023.12.11해당카페글 미리보기
임도와 산길이지만 평지에 가까운 평탄한 대간 길입니다. 그렇게 자암재에 도착하니 오후 2시가 되었습니다. 4. 자암재에서 환선봉까지 (1.5km) 거인 21기 회원 중에는 부부가 함께 참여하는 분들이 몇 분 계십니다. 그 가운데 거의 빠지지 않고 참여하는...
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常綠會員 2023.12.10해당카페글 미리보기
샘은 한 달도 채 남지 않은 1월의 여수마라톤을 염두에 두고 개금약수터까지 다녀오는 강훈을 하셨다. 나는 주차 자리를 찾지...3바퀴만 달렸다. 꾸니 샘과 달하니 샘이 제일 늦게 훈련을 마쳤다. 장거리 산길을 다녀오신 모습에서 기백이 배어난다. 훈련...