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2024년05월21일(화)식단 2024.05.21해당카페글 미리보기
<오전간식> 특)우리밀찹쌀약과 특)유기농 요구르트 <점심> 백미밥 우리밀만둣국 동그랑땡 새송이버섯무침 김치 <오후간식> 포테이토/케찹 옥수수수염차
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기력 돋아주는 고단백 반찬 만들기 2024.05.17해당카페글 미리보기
설탕 1작은술, 다진 마늘 ½작은술) 1. 표고버섯과 새송이버섯은 채 썰고 맛타리버섯은 찢어서 200℃로 예열한 오븐에 20분 정도...때 구운 버섯을 넣는다. 4. 다진 쇠고기는 양념해 볶은 다음 곁들임양념장 재료와 함께 섞어 버섯밥에 곁들인다. Step-up...
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5월 4주 식단 2024.05.17해당카페글 미리보기
멸치 볶은 콩 볶은 멸치 볶은 콩 <점심> 5/20(월) 21(화) 22(수) 23(목) 24(금) 점심 기장밥 들깨미역국 소고기곤약조림16 새송이버섯볶음 얼갈이김치9 유기농요구르트2 완두콩밥 닭곰탕15 고등어구이7,6 미나리숙주나물 오이김치9 산양유2 돈육볶음밥10...
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기력 돋아주는 고단백 반찬 만들기 2024.05.14해당카페글 미리보기
설탕 1작은술, 다진 마늘 ½작은술) 1. 표고버섯과 새송이버섯은 채 썰고 맛타리버섯은 찢어서 200℃로 예열한 오븐에 20분 정도...때 구운 버섯을 넣는다. 4. 다진 쇠고기는 양념해 볶은 다음 곁들임양념장 재료와 함께 섞어 버섯밥에 곁들인다. Step-up...
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기력 돋아주는 고단백 반찬 만들기 2024.05.14해당카페글 미리보기
설탕 1작은술, 다진 마늘 ½작은술) 1. 표고버섯과 새송이버섯은 채 썰고 맛타리버섯은 찢어서 200℃로 예열한 오븐에 20분 정도...때 구운 버섯을 넣는다. 4. 다진 쇠고기는 양념해 볶은 다음 곁들임양념장 재료와 함께 섞어 버섯밥에 곁들인다. Step-up...
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