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홍익 인간 2023.01.08해당카페글 미리보기
3)맨발걷기 선도수행+등산: 14:00-16:00 (4)선도절수행 377배: 04:37-06:30 (5)턱걸이 16 개 : 22:46-22:51 (6)손가락푸시업140개+푸시업260개(400): (7)아령스퀏 400+팔돌리기80+목리100: (8)다리좌우(200)+기마자세 앉아서기(200): (9)통천 선도수련...
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계산하면서 걷기만 해도 병이 낫는다 2022.12.22해당카페글 미리보기
비밀> 팀이 낸 <걷기만 해도 병이 낫는다> 책에서는 취재와 실험 결과를 바탕으로 8가지 걷기 방법(맨발 걷기, 보폭 넓혀 걷기, 오르막 걷기, 해안 걷기 등)과 효과를 담았다. 누구나 바로 실천할 수 있는 걷기. 매일 꾸준히 걷다 보면 평범한 일상에 기적...
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제312차(2022,12,24) 계족산 황토길 송년산행 2022.12.11해당카페글 미리보기
5월에 꼭 가 볼만한 곳’, 여행전문기자들이 뽑은 ‘다시 찾고 싶은 여행지 33선’에 선정, KBS1TV ‘생로병사의 비밀’에서 대표적인 맨발걷기 장소로 소개된 바 있으며, 연간 100만명 이상이 방문하는 대전 대표 관광지이다. 산행코스 a코스: 주차장...
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아름다운 중년, 피천득 2악장 등 2022.11.01해당카페글 미리보기
PS-2017115808-01-000&broadcast_complete_yn=N&local_station_code=00§ion_code=05§ion_sub_code=03 생로병사의 비밀 맨발이 청춘이다(170823) https://www.youtube.com/watch?v=Qul-9geywFk 환경스페셜 숲 그 곳에서 생명을 얻다 맨발걷기(어싱...
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제349차 정기산행(2022. 11. 20 / 대전 계족산) 황토길 함께해요~ 2022.10.28해당카페글 미리보기
5월에 꼭 가 볼만한 곳’, 여행전문기자들이 뽑은 ‘다시 찾고 싶은 여행지 33선’에 선정, KBS1TV ‘생로병사의 비밀’에서 대표적인 맨발걷기 장소로 소개된 바 있으며, 연간 100만명 이상이 방문하는 대전 대표 관광지이다. * 산행일시 : 2022년 11...
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내 몸을 살리는 최고의 자가치유법 ㅣ 걷기만 해도 병이 낫는다ㅣ KBS 생로병사의 비밀 제작팀 지음 2022.09.05해당카페글 미리보기
년간 〈생로병사의 비밀〉에서 걷기를 주제로 한 방송은 매회 방영 즉시 뜨거운 화제를 모았다. 이에 최근 방송 22편을 한 권의 책으로 엮었다. 현대인은 좌식생활로 두 다리를 쓰는 일이 줄어들고, 건강은 점점 악화되고 있다. 그러나 걷기 시작하면 현재...
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김배현-7월도서후기-걷기만해도병이낫는다 2022.07.29해당카페글 미리보기
년간 〈생로병사의 비밀〉에서 걷기를 주제로 한 방송은 매회 방영 즉시 뜨거운 화제를 모았다. 이에 최근 방송 22편을 한 권의 책으로 엮었다. 현대인은 좌식생활로 두 다리를 쓰는 일이 줄어들고, 건강은 점점 악화되고 있다. 그러나 걷기 시작하면 현재...
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걷기만 해도 병이 낫는 8가지 걷기법 2022.07.13해당카페글 미리보기
강해지기 때문이다. KBS ‘생로병사의 비밀’ 제작진은 그 가능성을 여러 차례의 방송을 통해 알아보고 검증했다. 베스트셀러...따로 있다는 식이다. 제작진이 정리한 8가지 걷기 방법을 소개한다. 1. 전신감각을 깨우는 ‘맨발 걷기’ 맨발로 걸으면 땅...
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"걷기만 해도 병이 낫는다?" 2022.06.28해당카페글 미리보기
비밀> 팀이 낸 <걷기만 해도 병이 낫는다> 책에서는 취재와 실험 결과를 바탕으로 8가지 걷기 방법(맨발 걷기, 보폭 넓혀 걷기, 오르막 걷기, 해안 걷기 등)과 효과를 담았다. 누구나 바로 실천할 수 있는 걷기. 매일 꾸준히 걷다 보면 평범한 일상에 기적...
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10분만 2022.05.22해당카페글 미리보기
걷기 위해서 사는 사람도 있다. 걷기는 걸을수록 질병을 유발하는 독이 되는 걷기가 있고 약이 되는 걷기가 있다...걷기. * 맨발 걷기 : 전신감각을 깨우는 걷기 * 보폭 10cm 넓혀 걷기 : 운동 효과를 두 배로 높이는 걷기 * 하루 4km 걷기...