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위암에 좋은 약초 모음 2021.12.08해당카페글 미리보기
자두, 생 파인애플, 바나나, 살구, 블루베리, 라즈베리, 생과일쥬스, 감자, 고구마, 볶은콩, 포도즙, 우유 ⑥ 생즙의 주 재료 : 당근, 감자, 양배추, 양파, 브로콜리, 컴프리, 케일, 시금치, 신선초, 미나리, 돌나물, 토마토, 포도, 사과, 딸기 등에...
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해산물(참치, 연어, 뱅어, 전복, 해삼, 홍합, 오징어, 다시마, 미역과 미역귀, 감태, 김, 매생이, 톳) 2021.12.06해당카페글 미리보기
푸드(블루베리, 귀리, 시금치, 토마토, 적포도주, 아몬드, 브로콜리, 연어, 마늘, 녹차)의 하나. 다량의 오메가3와 지방산이 함유되어 있어 뇌졸중이나 동맥경화, 고혈압, 심장병 등을 예방하고 중성지방 수치를 낮춰주며기억력 향상, 두뇌발달과 치매...
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노화를 막아주는 9가지 음식 2021.12.03해당카페글 미리보기
2. 생 선 연어, 참치, 고등어 등에는 오메가-3 지방산이 풍부하게 들어 있다. 오메가-3 지방산은 심혈관 질환과 같은 늙고 쇠약해져서 생기는 질병들을 물리치는 효능이 있다. 미국심장협회는 일주일에 두 번 정도 생선을 먹을 것을 권장한다. 3. 견과류...
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여러가지 야채, 과일 효능 부작용 정리 2021.12.02해당카페글 미리보기
좋으므로 생으로는 안 먹는게 좋음 -신장이 약한 사람은 주의해야함. 과다섭취 시 심장에 부담을 줌. -과하게 복용하면 적혈구...상태+트랜스지방 함량+설탕,소금양도 높아졌으므로 위의 효능을 기대하기 어려움 (감자튀김 많이 먹으면 심장에 안 좋음...
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[멋지게 늙어 가기] 2021.11.30해당카페글 미리보기
것은 블루베리와 블랙거렌트.이들에는 폴리페놀의 일종인 인토 시안이 다량으로 함유되어 있어 활성산소의 산화를 방지하고 동맥경화를 예방하는 데도 효 과적이다. 과일 속 당분은 중성지방을 증가시키는 원인이 되므로 주의해 섭취해야한다. 딸기의...
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멋지게 늙어가기 2021.11.29해당카페글 미리보기
것은 블루베리와 블랙거렌트.이들에는 폴리페놀의 일종인 인토 시안이 다량으로 함유되어 있어 활성산소의 산화를 방지하고 동맥경화를 예방하는 데도 효 과적이다. 과일 속 당분은 중성지방을 증가시키는 원인이 되므로 주의해 섭취해야한다. 딸기의...
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멋지게 늙어가기 2021.11.29해당카페글 미리보기
것은 블루베리와 블랙거렌트.이들에는 폴리페놀의 일종인 인토 시안이 다량으로 함유되어 있어 활성산소의 산화를 방지하고 동맥경화를 예방하는 데도 효 과적이다. 과일 속 당분은 중성지방을 증가시키는 원인이 되므로 주의해 섭취해야한다. 딸기의...
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멋지게 늙어가기 2021.11.29해당카페글 미리보기
것은 블루베리와 블랙거렌트.이들에는 폴리페놀의 일종인 인토 시안이 다량으로 함유되어 있어 활성산소의 산화를 방지하고 동맥경화를 예방하는 데도 효 과적이다. 과일 속 당분은 중성지방을 증가시키는 원인이 되므로 주의해 섭취해야한다. 딸기의...
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멋지게 늙어가기 2021.11.29해당카페글 미리보기
것은 블루베리와 블랙거렌트.이들에는 폴리페놀의 일종인 인토 시안이 다량으로 함유되어 있어 활성산소의 산화를 방지하고 동맥경화를 예방하는 데도 효 과적이다. 과일 속 당분은 중성지방을 증가시키는 원인이 되므로 주의해 섭취해야한다. 딸기의...
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멋지게 늙어가기 2021.11.29해당카페글 미리보기
것은 블루베리와 블랙거렌트.이들에는 폴리페놀의 일종인 인토 시안이 다량으로 함유되어 있어 활성산소의 산화를 방지하고 동맥경화를 예방하는 데도 효 과적이다. 과일 속 당분은 중성지방을 증가시키는 원인이 되므로 주의해 섭취해야한다. 딸기의...