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유·무산소 다 되는 '계단 운동, 오르기' 무릎관절염 환자 20240728 중앙外 2024.07.28해당카페글 미리보기
실제로 서 있을 때보다 계단을 내려올 때 무릎에 가해지는 체중 부하는 약 5배 정도 증가한다. 그래픽=양유정 기자 XX@XX 무릎 관절에 심한 압박이 반복적으로 가해지거나 외상을 입으면 무릎뼈 사이에 위치한 연골에 손상이...
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스카라무슈(9) 2024.07.28해당카페글 미리보기
승마복에 허리에 넓은 3색의 비단 티를 둘러 짧은 검을 차고 있다. 그 남자가 모자를 벗자 부인의 눈이 빛나 보였고 창백한 얼굴...앙드레!” 하고 외쳤다. 그러자 앙드레는 문 옆에 서있는 재크 쪽을 보고 말했다. “다른 사람은 물러가게 해주십시오...
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자비가 풍성하신 하나님. 2024.07.28해당카페글 미리보기
여호수아서는 신약의 에베소서입니다. 모세가 대표한 율법은 아무도 구원할 수 없었지만, 은혜는 구원할 수 있었습니다. 여호수아는 예수님과 같은 단어인 "여호와 구원자" 라는 뜻입니다.그런데 이제 우리는 또 다른 에베소, 또 다른 에베소에 왔다는 것...
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황혼육아' 하고 있다면 주의해야 할 질병 4가지 2024.07.28해당카페글 미리보기
신경을 직접 누르고 혈류 장애를 일으키면서 통증이 생긴다. 예방을 위해서는 아이를 30분 이상 안거나 업지 말고, 안고 있을 때는 허리를 곧게 펴는 자세를 유지하도록 노력한다. ◇실내에서 아이만 보고 자기 시간 없으면=우울증 조부모가 아이를 보다...
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자비가 풍성하신 하나님. 2024.07.28해당카페글 미리보기
여호수아서는 신약의 에베소서입니다. 모세가 대표한 율법은 아무도 구원할 수 없었지만, 은혜는 구원할 수 있었습니다. 여호수아는 예수님과 같은 단어인 "여호와 구원자" 라는 뜻입니다.그런데 이제 우리는 또 다른 에베소, 또 다른 에베소에 왔다는 것...
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척추/골반/재활[척추 수술/시술 판정 및 재발하신 분 전문(목 & 허리 디스크, 척추협착증, 좌골신경통)] 1:1 맞춤 운동 처방 전문 2024.07.28해당카페글 미리보기
여성분이 허리 디스크, 척추 협착증 및 측만증, 목 통증, 좌골신경통 으로 인하여 서 있으면 몸이 한 쪽 방향으로 돌아가고, 계단을 제대로 올라 오지도 못하며, 제대로 앉아 있을 수도 없는 상태 였으나 병원에서 물리치료, 전기치료 및 한의원에서 침도...
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퐁수아 아나똘 티보(아나똘 퐁쓰) - 펭귄의 섬(L'Île des Pingouins) 2024.07.28해당카페글 미리보기
기대고 서 있었다. 수사는 그에게 다가가 땅에 닿을 만큼 허리를 숙이며 말했다. "황공스러운 군주이신 그레이트오크 나리, 합법적인 권력과 영원히 상속될 재산을 얻으셨으니 감축하나이다. 밭고랑에 널브러져 있는 저 펭귄의 머리통이, 이 토지에 대해...
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다시 그리운 자작나무 숲, 2024.07.28해당카페글 미리보기
우뚝 서 있던 자작나무 가끔씩 우리 버스 앞에 나타나던 아름드리 자작나무를 가득 싣고 가던 대형 트럭들, 나는 그곳에서 자작나무가 그토록 처연하게 아름답다는 것을 온몸으로 느낄 수 있었다. 그때부터 자작나무는 그 이전에 보았던 그 나무들이...
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천인혈(天刃血) 제 6권 15 2024.07.28해당카페글 미리보기
들어왔을 때의 당당하던 모습은 사라지고 이제는 가죽과 뼈만 남은 노인의 모습을 한 그들, 그 이유 가 자신 때문이라는 것을...그래! 하지만 나가서 방법을 찾아보면 분명 무슨 수가 있을 것이다. 그러니 진정해라. 우리도 네가 나가기 전까지 해결책을...
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천인혈(天刃血) 제 6권 15 2024.07.28해당카페글 미리보기
들어왔을 때의 당당하던 모습은 사라지고 이제는 가죽과 뼈만 남은 노인의 모습을 한 그들, 그 이유 가 자신 때문이라는 것을...그래! 하지만 나가서 방법을 찾아보면 분명 무슨 수가 있을 것이다. 그러니 진정해라. 우리도 네가 나가기 전까지 해결책을...