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생활속의 지혜 100가지 2023.07.07해당카페글 미리보기
미역국에 섞으면 미역의 칼슘흡수를 방해하며 영양 효율을 크게 떨어뜨립니다. * 김과 기름 : 김은 누구나가 좋아하는 식품이지만 김에 기름을 발라 구우면 아무리 신선한 기름을 사용했다해도 공기와 햇빛으로 신화되어 유해성분이 생기기 쉽습니다...
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다양한 재료로 만든 미역국 종류 2023.07.06해당카페글 미리보기
미역국은 생소한 사람들이 많을 터, 하지만 소고기로 끓이는 미역국과 크게 다를 바 없다. 다만 보통 국거리 부위를 이용하는 소고기 미역국보다는 훨씬 부드럽고 고소하다는 맛이 특징이다. 그냥 구워 먹기에도 아깝다는 차돌박이를 굳이 미역국에 넣어야...
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뇌졸중 뇌경색의 예방과 음식 2023.07.01해당카페글 미리보기
하루에 한번 먹는다. 우유에는 혈관의 영양분이 되는 단백질이 풍부하므로 자주 꾸준히 마시는 것이 뇌경색에 좋다. ◎ 주의해야할 단백질 식품: - 새우튀김, 쇠고기국, 해물탕, 꽃게찜, 꽁치구이 등.. 3. 비타민 및 무기질 식품 (마늘초절임, 미역초무침...
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근육을 지키는 식단 "닭 가슴살" 2023.06.28해당카페글 미리보기
필요한 필수 아미노산인 메티오닌(methionine)이 소고기보다 많다. 필수 아미노산은 음식으로 꼭 섭취해야 한다. 포화지방과...고기는 기름을 없애야 닭 가슴살은 구이, 볶음, 찜, 장조림, 미역국 등 다양한 요리로 먹을 수 있다. 과일이나 채소, 견과...
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각종 “병” 민간요법 2023.06.27해당카페글 미리보기
치질 부위에 바른다. 효과가 매우 신통하여 두 달쯤 바르면 틀림없이 낫는다 *간질병에는 도인(복숭아씨)을 달여 마시게 하고, 동쪽으로 뻗은 가지 껍질을 달여 마시게 한다.또 자초 (지치뿌리) 10년 이상된 것을 참기름에 졸여서 먹여도 효과가 있다...
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6월28일.뻘낙지,활문어,바지락살,홍어회,대청도암치홍어,해삼,멍게,돌멍게,개불,키조개,가리비,꾸죽,대합,민물장어 2023.06.27해당카페글 미리보기
함량이 소고기의 13배, 멸치의 10배 정도로 많다고 합니다. 특히 비타민A는 바이러스나 세균 등 외부침입 물질로 부터 몸을 보호해주는 역할을 하므로 상처가 생겼을때 치유가 빠르고, 눈 건강, 피부 점막을 튼튼하게 해 주므로 피부 미용에 좋고, 임산부...
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6월27일.뻘낙지,활문어,바지락살,홍어회,대청도암치홍어,멍게,돌멍게,개불,키조개,가리비,꾸죽,대합,민물장어 2023.06.26해당카페글 미리보기
함량이 소고기의 13배, 멸치의 10배 정도로 많다고 합니다. 특히 비타민A는 바이러스나 세균 등 외부침입 물질로 부터 몸을 보호해주는 역할을 하므로 상처가 생겼을때 치유가 빠르고, 눈 건강, 피부 점막을 튼튼하게 해 주므로 피부 미용에 좋고, 임산부...
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국밥부장관들 모여라! 지역별 최애 국밥은? 2023.06.22해당카페글 미리보기
무, 미역, 두부 등을 넣어 끓인 뒤 다진 마늘, 고추, 쪽파를 넣고 소금 간하여 마지막에 굴을 넣고 익혀준다. 담백하면서도 시원...탱글 한 굴의 식감은 입안 가득 재미를 더해준다. 3. 함안 소고기국밥 함안은 의령, 창녕, 진주 등과 인접하며 경남의...
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6월23일.하모샤브,하모회,서대회,해삼내장,뻘낙지,바지락살,홍어회,대청도암치홍어,멍게,돌멍게,개불,키조개,가리비,뿔소라,대합,민물장어 2023.06.22해당카페글 미리보기
함량이 소고기의 13배, 멸치의 10배 정도로 많다고 합니다. 특히 비타민A는 바이러스나 세균 등 외부침입 물질로 부터 몸을 보호해주는 역할을 하므로 상처가 생겼을때 치유가 빠르고, 눈 건강, 피부 점막을 튼튼하게 해 주므로 피부 미용에 좋고, 임산부...
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각종 “병” 민간요법 2023.06.21해당카페글 미리보기
치질 부위에 바른다. 효과가 매우 신통하여 두 달쯤 바르면 틀림없이 낫는다 *간질병에는 도인(복숭아씨)을 달여 마시게 하고, 동쪽으로 뻗은 가지 껍질을 달여 마시게 한다.또 자초 (지치뿌리) 10년 이상된 것을 참기름에 졸여서 먹여도 효과가 있다...