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12월 14일 2017.12.14해당카페글 미리보기
3989 칼로리 컷팅제 의 최고봉 ㅎㅎㅎ 270정 90일분입니다 바배 유통기한 넉넉 보통 2020년 까지내요 ㅎㅎ 공구가 33000원 택배비 3000원 (2개이상 무료배송) ▶주문 문의사항은 좌측 상단 아이나무 주문☆문의를 이용해주세요◀ 제품을 구매하시는 분들은...
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2017년 12월 식단표 2017.12.01해당카페글 미리보기
된다. * 칼로리와 지방 함량이 적고 칼슘이 풍부해 식이조절 시 부족해지기 쉬운 칼슘을 보충할 수 있어 다이어트에 좋다. * 12월의 재철재료 “꼬막” * 꼬막에는 양질의 단백질과 비타민, 필수아미노산이 균형 있게 들어 있어 성장에 좋다. * 철분과...
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절대 실패란없다! 추석필수 산적꽂이 5종세트 만드는법 2017.09.02해당카페글 미리보기
위해서는 칼로리를 쫘악 뺀 산적으로 개발하지 않으면 안되었던듯, 친정엄마는 산적 만들기도 선수이셨던것 같습니다. 재료에 양념하여 바로 구우면 간이 배지 않으므로 잠시 두었다가 충분히 간이 밴 연후에 지져내는데 그 잠시란것이 구체적으로 몇분간...
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맛있는 서브웨이 샌드위치 주문방법 제대로 알기.jpg 2017.08.11해당카페글 미리보기
베어킨2장, 치즈2장 담백한 터키와 살짝녹인 치즈 (가장 칼로리가 낮다) 써브웨이 클럽 터키2장, 햄1장, 로스트비프1장, 치즈2장...스테이크의 달콤한 풍비로 사랑받는 메뉴 (스테이크=소불고기) 로스트 비프 로스트비프3장, 치즈2장 6g이하의 저지방 메뉴...
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다이어터 칼로리 봐쥬세요~~~~~~~ 2017.08.04해당카페글 미리보기
이러케 먹었는데 저녁을 고깃집 알바하는데서 아홉시에 밥 3분의1정도랑 소불고기 쪼끔 먹었어... 그거 말고는 아침에 아이스크림 하나 먹은게 단데 오늘다이어트는 망한거야..?ㅠㅅㅠ
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[펌]칼로리를 알면 식생활이 달라진다? 2017.08.02해당카페글 미리보기
콩나물비빔밥 1인분 394.3 새우볶음밥 1인분 433.3 쇠고기볶음밥 1인분 454.2 참치볶음밥 1인분 464.1 볶음밥 1인분 475.7 소불고기볶음밥 1인분 479 김치볶음밥 1인분 480 열무비빔밥 1인분 535.5 닭야채볶음밥 1인분 536.7 김치참치볶음밥 1인분 554.1...
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왜 닭가슴살 닭가슴살 하는지 알겠네요 2017.06.27해당카페글 미리보기
식단에 이것저것 활용해봐도 회, 소불고기, 생선 등 무엇보다 같은 그램수 안에서 포만감이 닭가슴살이 월등히 크고 그 와중에 칼로리는 제일 낮네요... 100g 으로 1끼 식사량도 되면서 칼로리도 100 인건 닭가슴살 하나군요. 이래서 다이어트할땐 다들 닭...
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칼로리를 알면 식생활이 달라진다 2017.06.13해당카페글 미리보기
칼로리를 알면 식생활이 달라진다 죽(kcal) 애호박죽 1공기 111 햇반 송이버섯죽 1개 145 햇반 녹차죽 1개 155 햇반 전복죽 1개 180 아욱죽 1공기 183 햇반 쇠고기죽 1개 190 감자죽 1인분 194 야채죽 1인분 198 팥 죽 1인분 198 옥수수죽 1공기 201 야채...
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칼로리를알면 식생활이 달라진다. 2017.06.02해당카페글 미리보기
콩나물비빔밥 1인분 394.3 새우볶음밥 1인분 433.3 쇠고기볶음밥 1인분 454.2 참치볶음밥 1인분 464.1 볶음밥 1인분 475.7 소불고기볶음밥 1인분 479 김치볶음밥 1인분 480 열무비빔밥 1인분 535.5 닭야채볶음밥 1인분 536.7 김치참치볶음밥 1인분 554.1...
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칼로리를 알면 식생활이 달라진다 2017.05.16해당카페글 미리보기
칼로리를 알면 식생활이 달라진다 죽(kcal) 애호박죽 1공기 111 햇반 송이버섯죽 1개 145 햇반 녹차죽 1개 155 햇반 전복죽 1개 180 아욱죽 1공기 183 햇반 쇠고기죽 1개 190 감자죽 1인분 194 야채죽 1인분 198 팥 죽 1인분 198 옥수수죽 1공기 201 야채...