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신체 부위별 방법과 테이핑 효과 2016.06.22해당카페글 미리보기
효능은 스포츠 의학에서 발명한 놀라운 요법이라 할 수 있다. 동문회 혹은 가족 체육대회에 참가 할 때 테이핑을 붙이고 안붙이고의 차이는 하늘과 땅 차이라 할 수 있다. 과거 부상을 당했던 부위나 약한 부위에 테이핑 효과는 놀라운 정도이다. 관절에...
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근육 테이핑 방법 2016.06.10해당카페글 미리보기
효능은 스포츠 의학에서 발명한 놀라운 요법이라 할 수 있다. 동문회 혹은 가족 체육대회에 참가 할 때 테이핑을 붙이고 안붙이고의 차이는 하늘과 땅 차이라 할 수 있다. 과거 부상을 당했던 부위나 약한 부위에 테이핑 효과는 놀라운 정도이다. 관절에...
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[화제 | 스포츠클라이밍 선수들 국민대 재활 현장] “재활 트레이닝으로 몸을 교정해 드립니다” 2016.06.06해당카페글 미리보기
도왔다. 손목 근육에 통증이 있는 김자인 선수를 위한 테이핑을 시전하고 있다. 재활 트레이닝은 기능적 움직임을 평가하는 것으로 시작되었다. 종아리와 햄스트링. 엉덩이 근육의 유연성을 측정하는 좌전굴측정, 허리와 등 뒤 근육의 힘을 측정하는 신전...
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근육테이핑 방법 1 2016.05.27해당카페글 미리보기
효능은 스포츠 의학에서 발명한 놀라운 요법이라 할 수 있다. 동문회 혹은 가족 체육대회에 참가 할 때 테이핑을 붙이고 안붙이고의 차이는 하늘과 땅 차이라 할 수 있다. 과거 부상을 당했던 부위나 약한 부위에 테이핑 효과는 놀라운 정도이다. 관절에...
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근육 통증 줄이는 '테이핑 요법' 2016.05.26해당카페글 미리보기
차의대 스포츠의학과 이성기 교수는 "테이핑 요법은 비침습적·비약물 방법으로 부작용이 거의 없다"며 "의사 등 전문가가 아니어도 테이핑 방법을 제대로 시행하면 통증 완화 효과를 볼 수 있다"고 말했다. 다만, 테이핑 후 2~3일이 지나도 통증이...
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뇌파연구 논문 목록 2016.05.19해당카페글 미리보기
부하방법에 따른 벤치프레스 운동시 주동근의 근활성도, 근피로도 및 근력비교", 김기홍, 세종대 체육학과 박사학위논문, 2006, 12. · "터널시뮬레이터를 이용한 장대터널내에서의 특성연구", 한국건설연구원 연구보고서, 2006,9. · "Interactive media...
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각종 근육 테이핑 방법 2016.05.03해당카페글 미리보기
효능은 스포츠 의학에서 발명한 놀라운 요법이라 할 수 있다. 동문회 혹은 가족 체육대회에 참가 할 때 테이핑을 붙이고 안붙이고의 차이는 하늘과 땅 차이라 할 수 있다. 과거 부상을 당했던 부위나 약한 부위에 테이핑 효과는 놀라운 정도이다. 관절에...
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[펌글] 스포츠테이핑 붙이는 법과 효과 2016.04.20해당카페글 미리보기
승모근 테이핑은 3분부터. 승모근은 보기엔 쉬운데 막상 나한테 대입할라 그럼 좀 어려워요. 이것도 붙이시기 전에 영상 꼬옥 보세요... 보실거라 믿습니다... 8 ㅅ8 특히 다리털 많으신 남자분이 제모 없이 그냥 붙였다 떼신다면... 거의 뭐.... 뜻밖의...
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손가락 부상 관리 및 예방 2016.04.12해당카페글 미리보기
시작하는 방법은 발을 딛고 데드 행을 하는 것임, 그 다름 발을 사용하고 매달리고 뻗어 잡음, 이후 발 업이 데드 행을 하고, 풀 업과 매달려 뻗어 잡는 훈련을 함. 4. 손가락과 전완 굴근(Flexor) 스트레칭 (클라이밍 이후 또는 재활훈련 시에만 시행. 20...
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관절을 위한 `테이핑 요법` 2016.04.08해당카페글 미리보기
이 때, 테이프는 약국에서 구매할 수 있는 탄성이 있는 스포츠용 테이프를 말합니다! 이제 허리, 손목, 무릎 순으로 테이핑 하는 방법을 배워볼까요?! < 허리 > < 손목 > < 무릎 > 생각보다 간단하네요! > < 이렇게 한 번 테이핑을 하면 보통 이틀 정도는...