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2024년 01월 교육 (낙상예방) 2024.01.11해당카페글 미리보기
보조기구(지팡이, 목발 등)의 높이 또는 크기가 맞지 않거나 관리가 소홀한 경우 제4조【낙상의 영향 및 위험성】 낙상사고 발생...있고, 뼈가 약한 노인의 경우 쉽게 골절(척추, 고관절, 손목 등)상을 입을 수도 있다. 심할 경우에는 뇌출혈 또는 각종...
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인디언 클럽 훈련 / 나무 위키 펌 2024.01.07해당카페글 미리보기
운동 기구는 아니다. 목제는 1파운드(453.6g)짜리부터 20kg를 넘는 것까지 다양하며 길이도 볼링핀보다 작은 것에서 사람 가슴까지 오는 것까지 다양하다. 전통적으로 사용해오던 종류이다. 목재 종류에 따라 다르지만 크기에 비해 가볍기 때문에 고중량을...
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척추/골반/재활[척추 수술/시술 판정 및 재발하신 분 전문(목 & 허리 디스크, 척추협착증, 좌골신경통..)] 1:1 맞춤 운동 전문 2024.01.07해당카페글 미리보기
단순하게 운동 기구 사용법, 운동하는 방법만을 배우는 것이 아닙니다. 부상으로 직결 될 수 있습니다. 몸을 만들고자 하시는...수술 및 시술 판정을 받으면 무조건 척추 수술 및 시술을 해야 된다..? 목, 허리, 어깨, 무릎, 팔꿈치, 손목이 아프면 병원...
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호머신 55mm로잉핸들 판매합니다(판매완료) 2024.01.06해당카페글 미리보기
위 내용을 삭제한 글은 사기글로 판단되며 통보 없이 삭제됩니다. [본문 시작] 판매가격은 배송비 포함 6만원 입니다 손목, 전완근 단련 기구입니다 (미끄럼방지를 위해서 키모니그립을 감아두었습니다) 구입하실 분은 비밀댓글로 연락처 남겨주세요 운동...
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#[땅끝화원덕음]남각단맥종주-서당산 호산 남각산3봉 비석뫼 탄금봉(해남읍)-주작두륜달마덕룡에 가리워진 해남의 아주 작은 공룡능선 그 가 2024.01.06해당카페글 미리보기
운동기구들이 있는 앞으로 나가면 너른길은 끝나고 산길이 이어진다 내예상이 100% 맞아 떨어지는 순간이다 즉 내려오는 길이 단맥능선이 아니라 옆능선으로 내려와 다시 능선을 찾아가는 것이다 본능선은 길없는 절벽같은 빨래판이라 죽기살기식으로...
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#[땅끝화원덕음]남각단맥종주-서당산 호산 남각산3봉 비석뫼 탄금봉(해남읍)-주작두륜달마덕룡에 가리워진 해남의 아주 작은 공룡능선 그 가 2024.01.06해당카페글 미리보기
운동기구들이 있는 앞으로 나가면 너른길은 끝나고 산길이 이어진다 내예상이 100% 맞아 떨어지는 순간이다 즉 내려오는 길이 단맥능선이 아니라 옆능선으로 내려와 다시 능선을 찾아가는 것이다 본능선은 길없는 절벽같은 빨래판이라 죽기살기식으로...
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#[땅끝화원덕음]남각단맥종주-서당산 호산 남각산3봉 비석뫼 탄금봉(해남읍)-주작두륜달마덕룡에 가리워진 해남의 아주 작은 공룡능선 그 가 2024.01.06해당카페글 미리보기
운동기구들이 있는 앞으로 나가면 너른길은 끝나고 산길이 이어진다 내예상이 100% 맞아 떨어지는 순간이다 즉 내려오는 길이 단맥능선이 아니라 옆능선으로 내려와 다시 능선을 찾아가는 것이다 본능선은 길없는 절벽같은 빨래판이라 죽기살기식으로...
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"엄마, 운동해볼래?" 아들의 한 마디에 몸짱 된 워킹맘 2024.01.04해당카페글 미리보기
깨지고, 손과 기구를 활용하는 정교한 작업을 계속하면서 손목 터널 증후군을 앓는 등 잦은 병치레를 겪었죠. 또 목과 허리...많이 하락하고 일상이 무기력해졌다고 해요. 그런 마음이 아이에게도 전해졌던 걸까요? 어느 날 아이가 “엄마, 운동해볼래? 내...
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◆박호순소방학원◆ 23회 39명중 18명 합격!! 1차 강의 무료!! 1월6일 모의고사반,1월6일 설계시공 1000제 문풀반 개강!! 2024.01.01해당카페글 미리보기
걸리고 손목에 부담도 크게되죠. 타이핑이 어느정도 된다면 시간절약을 할 수 있을겁니다. 하루종일 키보드 잡고 우다다다 폭풍 키보드질을 한거 같네요~ 암기과목은 이렇게 준비했습니다 <설계 및 시공> 설계 및 시공 공부 방법은 매우 단순하다고 생각...
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척추/골반/재활[척추 수술/시술 판정 및 재발하신 분 전문(목 & 허리 디스크, 척추협착증, 좌골신경통..)] 1:1 맞춤 운동 전문 2024.01.01해당카페글 미리보기
단순하게 운동 기구 사용법, 운동하는 방법만을 배우는 것이 아닙니다. 부상으로 직결 될 수 있습니다. 몸을 만들고자 하시는...수술 및 시술 판정을 받으면 무조건 척추 수술 및 시술을 해야 된다..? 목, 허리, 어깨, 무릎, 팔꿈치, 손목이 아프면 병원...