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우울증 나아져서 쓰는 기분에 도움이 되는 영양제들 추천 2023.08.16해당카페글 미리보기
사실 수면 유도제 같은건 아니었고 내가 먹어본 결과 마음이 진정되고 릴렉스 되니까 잠이 좀 더 쉽게 오는 뭐 그런거 같았어. 휴 릴렉스 너무 비싸서 바깥에 나갈때 소지용으로만 들고가고 집에서 먹는건 츄어블 아이허브 now 브랜드꺼 "chewable L...
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좋은 습관 (일찍알았으면 좋았을 것들)공유하는 달글🥳 2023.08.04해당카페글 미리보기
추천추천 근육 느끼는 것도 재밌고, 내 몸 상태에 대해 잘 알게되는 느낌(어디로 틀어져있구나, 어느쪽 힘이 역하구나) 다시 돌아올 때까지 할 건 1. 플랭크 하루 1분 2. 매사에 긍정적으로 생각하기(그럴수도 있지~) 3. 새로운 집에서의 루틴 만들기...
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성인병 예방하는 건강 식습관 2023.08.03해당카페글 미리보기
8시간의 수면 시간 지키기 2 아침 식사 포함해 하루 세끼 규칙적으로 먹기 3 간식 안 먹기 4 정상 체중 유지하기 5 주 3회 이상 규칙적인 운동하기 6 적정량의 음주 또는 금주 7 금연 올바른 섭생이 백약보다 낫다 식약동원(食藥同源). 먹는 음식과 약은...
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피로에 좋다는 '비타민 B'...먹었는데 피로감은 그대로? 2023.08.02해당카페글 미리보기
고혈압, 수면 무호흡증 등이 피로를 유발하는 병적 원인이다. 정신질환이 피로감을 동반하기도 한다. 우울증, 불안증 등이 대표적인 예다. 이 밖에도 영양결핍, 비만, 각종 악성 종양 등이 피로를 부를 수 있다. 특별한 질환 없이 피로가 6개월 이상 지속...
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불면증에 도움주는 영양제나 보조제 있을까?? 2023.07.26해당카페글 미리보기
취해서 잠드는데 이러다 알콜중독 될것 같아ㅠㅠ 어제도 술마시고 잠들었는데 새벽에 다시 깨서 다시 잠들고 싶은데도 아직까지 못자고 있음 타트체리가 자는데 좋다고 해서 주문해놓긴했는데 이것도 효과 없을수도 있으니까 수면에 좋은거 있음 추천해주라
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(메니에르병) 어지럼증, 먹먹함, 이명 관리를 위한 식단관리, 수면관리, 영양제 알려드립니다 2023.07.25해당카페글 미리보기
(메니에르병) 어지럼증, 먹먹함, 이명 관리를 위한 식단관리, 수면관리, 영양제 알려드립니다 | 피해야 할 음식 4가지, 추천 영양제
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시오!!!!😻😻 2023.07.15해당카페글 미리보기
둥이의 추천 책 아직 읽진 않았지만 ㅎ.ㅎ 이미 읽었다면.. 당신은 정말 멋지고귀여운문학소녀호냥이 지호는 책 한 권 읽는데...있어요.. 에바다 이런 불규칙적인 수면습관은 건강에 최악이니까 지호는 규칙적인 수면을 취하도록.. 아 그리고 지호는 아침...
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왕들의 장수를 위한 영양제 추천 2023.07.11해당카페글 미리보기
좋다해서 사먹었는데 그 달부터 생리통이 많이 줄었다..먹고 안먹고 차이가 크더라 마그네슘은 뼈 건강, 스트레스 완화, 수면 질 개선에 좋아 근데 간혹 악몽꾸는 왕들 있으니까 안맞으면 다른 회사걸 먹어보던지 낮에 먹는걸 추천함 3. 쿄릭 클렌즈 앤...
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[변시대비 코칭 수강생 모집] 2023.07.09해당카페글 미리보기
1. 개별 상담 2. 개별 맞춤 전략(공부범위 확정 등)/공부방법 제시, 교재 추천, 필요시 개별 수험생활 팁 제시(운동, 수면, 영양제 추천, 공부장소 등) 3. 스케쥴표 제시 4. 스케쥴표 완수 여부 체크 5. 만능 답안 틀 제시 및 답안 코칭 6. 시험에 필요한...
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사법시험 수석 합격기 공부방법 비교 분석 2023.07.08해당카페글 미리보기
적극 추천할만하다. 최근 형법 과목의 출제경향의 변화는 판례 비중의 증가인데도 불구하고 기본이론을 중시해야 한다는 말을 오해하여 기본서의 이론위주로만 공부하는 경우가 있는데, 이론과 판례는 상호 보완적인 것이므로 기본서만 반복해서 읽는다고...