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🐳🦀야호! 바다로 떠나요🏊🏊♀️🏄 2024.07.06해당카페글 미리보기
즐거운 놀이를 진행해보았어요~^^ 바닷속 수영하기에서 물안경을 끼고 엎드려 파도를 맞으며 썰매타기. 바다생물캐기ㅡ향기로운...먹으며 캠파이어 즐겨보기.등 신나게 🎶 즐겨보았답니다 🌳7월의 숲체험🍀 본격적인 장마로 날씨를 예측하기 힘들다고 한다...
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다리부종 원인과 예방법 2024.07.06해당카페글 미리보기
더운 날씨에는 혈관이 확장되어 다리 부종이 발생하기 쉽습니다. 소금 섭취 과다: 소금 섭취가 많으면 체내 수분 잔류량이 증가하여 부종을 유발할 수 있습니다. 질병적 요인 심부전: 심장이 약해져 혈액을 효과적으로 순환시키지 못하면 다리 부종이 발생...
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발시림 원인과 예방법 알아봐요 2024.07.06해당카페글 미리보기
긴장을 유발하여 발시림을 악화시킬 수 있습니다. 기타: 추운 날씨, 카페인 섭취, 갑상선 기능 저하증 등도 발시림의 원인이 될...방법을 실천하는 것이 좋습니다. 규칙적인 운동: 걷기, 수영, 자전거 타기 등의 유산소 운동은 혈액 순환을 개선하고 발...
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비브리오 패혈증 장염 식중독 증상 비브리오균 예방하기 2024.07.06해당카페글 미리보기
4. 제가 직접 겪었던 비브리오균 공포의 순간! 저는 지난 여름, 친구들과 함께 바닷가에 놀러갔습니다. 날씨가 너무 더워서 우리는 바다에서 수영을 하고 해산물을 먹으며 즐거운 시간을 보냈습니다. 하지만 집에 돌아온 후 몇 시간 만에 갑자기 激しい...
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수영 등산 러닝 날씨 좋을 때 같이 놀러다닐 친구 구해요! 2024.07.06해당카페글 미리보기
안녕하세요 밴쿠버 온 지 2달 되어가는 95년생 여자입니다 요즘 날씨가 부쩍 좋아졌는데 같이 놀러다니실 분 구해요! 시간 맞을 때 가까운 수영장이나 공원도 좋고 휴무 맞으면 차 타고 멀리 다녀오는 것도 좋아요 카톡이나 인스타 댓글로 남겨주시면 연락...
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저혈압수치 혈압 정상수치 관리방법 2024.07.06해당카페글 미리보기
걷기, 수영, 자전거 타기 등의 유산소 운동을 30분 이상 하루에 3-5회 하는 것이 좋습니다. 충분한 휴식: 하루 7-8시간 정도 충분히 잠을 자는 것이 좋습니다. 카페인과 알코올 제한: 카페인과 알코올은 혈압을 떨어뜨릴 수 있습니다. 혈압 약 복용: 의사...
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수족냉증 원인 증상 치료 관리 2024.07.06해당카페글 미리보기
증상입니다. 날씨가 추운 겨울철에 더욱 심해지는 경우가 많지만, 여름에도 나타날 수 있습니다. 수족냉증은 일시적인 증상일 수도 있지만, 만성적인 경우에는 다른 질환의 증상일 수도 있습니다. 1. 수족냉증 원인 수족냉증의 원인은 다양하지만, 주요...
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7월 첫주 한울반친구들~♡ 2024.07.06해당카페글 미리보기
무더위와 습기가 지치게 하는 여름이지만 첫 생존수영수업과 항공진로체험으로 배움이 가득한 한 주였어요 요즘 핫플레이스 인...우산을 접어 주룩주룩 비 내리는 표현 하며 여름 날씨에 대해서도 함께 이야기하는 시간도 가져보았어요 ~^^ 건강한 주말...
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오십견 증상 예방법 전해드려요 2024.07.06해당카페글 미리보기
특히, 수영, 자전거 타기, 요가 등 관절에 부담을 적게 주는 운동이 좋습니다. 올바른 자세 유지: 앉아 있을 때나 서 있을 때 등을 곧게 펴고, 어깨가 앞으로 굽지 않도록 주의합니다. 컴퓨터 작업을 많이 하는 경우, 자주 자리를 일어나 스트레칭을 하고...
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섬유근육통 증상 진단 및 치료 (온몸근육통 만성통증) 2024.07.06해당카페글 미리보기
있으며, 날씨 변화, 스트레스, 운동 부족 등에 의해 악화될 수 있습니다. 섬유근육통 통증 피로감: 섬유근육통 환자는 숙면을 취하더라도 쉽게 피곤해지고, 만성적인 피로감에 시달립니다. 이는 근육통, 수면 장애, 우울증 등의 증상과 관련될 수 있습니다...