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발리 1 - 로비나 2024.05.12해당카페글 미리보기
배 바로 옆으로는 오지 않아서 “돌고래와 함께하는 수영”은 불발. 배를 타고 바다로 나갈 때부터 배멀미를 시작했던 옆지기는...봤다가 혼쭐이 났다. 독일 젊은이 하는대로 노멀 마스크를 쓰고 오리발도 구명조끼도 없이 바다에 뛰어들었는데, 아뿔싸...
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GON 32기 스킨1주차 교육후기 2024.05.11해당카페글 미리보기
고글안에 물이 들어왔을때 물을 빼내는 방법도 배웠다. 마지막 시간쯤엔 오리발을 끼고 교육을 했는데 수영을 배울땐 수영전용 오리발을 신었지만 슈즈를 끼고 다이빙전용 오리발을 끼고 조금은 불편했던게 기억에 남는다. 이러써 기본적인 1차교육이...
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수영인들아 이거 뭘 사드려야될까 2024.05.10해당카페글 미리보기
ㅈㄴ오네 이러고 씹얶는데 그게 구립수영센터였음 … 오늘 처음 웹문자와서 보니까 다른 회원분이 오리발 빌려주셨다고 달라고 하셨다고 왔거든..? 일단 수영시간엔 못가고 퇴근하고 들러서 전달하면서 같이 뭐 죄송하다고 전달해드리라고 해야핳것같은데...
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튜브수영·드론쇼…'쉬엄쉬엄 한강축제' 6월 첫선! 2024.05.07해당카페글 미리보기
왕복) ▴1㎞(잠실 수중보 남단~잠실 수중보 북단) 코스로 구성된다. 그동안 접하기 어려웠던 한강에 직접 들어가 수영할 수 있는 기회로 오리발을 끼든 튜브를 타든 상관없다. 자신만의 방식으로 완주만 하면 된다. 수영경기 300m는 축제 양일 오전 9...
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GON32기 스킨1주차 교육후기 2024.05.06해당카페글 미리보기
그 후에 기본영법이나 입수방법, 기본영법 등을 배우고 배운것을 반복하고 익숙해지는데 집중 했습니다. 또 오리발도 착용후에 수영하는 요령 등 그리고 중간에 계속 입수 후엔 항상 수신호로 나의 상태를 알려주는것을 강조해주셨던 것이 기억납니다...
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무슨 운동을 해도 잡념이 사라지지 않던 자의 운동 찾기 체험기 2024.05.03해당카페글 미리보기
저렇게 수영 잘함...? 인어 아님? 실은 인어인데 대충 뭐랑 수영 실력이랑 상호교환한 거 아니냐 진짜... 아니 숨을 아까 쉬어놓고 어디까지 가는 거냐..... 와 저 사람 짱 잘한다.. 와 오리발 신었네... 모터 달았네... 와 개빨라... 회원님 수영 처음...
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심이/2024.5.3/스탓데이 2024.05.03해당카페글 미리보기
접영은 오리발신을때만 하고있음. 무발일때는 한팔접영으로 타이밍 맞추기와 발을 모아서 함께차는거에 집중 자꾸 따닥발을 찬다고 많이 욕먹고있음;;;; 그러니 출수때 힘을 못받는다고;;; *스탓은 이제는 무서움은 없어졌음.. 그런데 아직 완성된 스탓은...
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올 여름 한강에 흠뻑 빠져볼까…'수영·자전거·달리기' 축제 2024.05.02해당카페글 미리보기
받을 수 있고, 3개의 메달을 모으면 1개의 완전체 메달을 완성할 수 있다. 수영 종목은 300m와 1㎞ 코스로 구성된다. 오리발을 끼고 수영하거나 튜브를 타도 되고 자신만의 방식으로 완주하면 된다. 자전거 종목은 10㎞와 20㎞, 두 코스로 이뤄진다...
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4월훈련일지(이상호) 2024.05.02해당카페글 미리보기
25일 걷뛰기 10km(망마외곽),수영장 샤워만 ㅎㅎ 26일 휴식(김치담그는데 시장 및 자봉 ㅎㅎ) 27일 사이클 44KM(관기초),수영2KM(오리발) 28일 휴식(조카결혼식참석) 29일 비와서 휴식(여자만 드라이브) 30일 걷뛰기 8km(망마),수영 1km 수영 7.7km 사이클...