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2024년02월식단표 2024.02.01해당카페글 미리보기
포기김치 저 녁 잡곡밥 감자들깨국 메추리조림 어묵양파볶음 오이부추무침 배추김치 잡곡밥 오징어무국 자반구이 도라지볶음 청경채나물 배추김치 잡곡밥 우거지국 떡갈비조림 미역초무침 숙주나물 배추김치 잡곡밥 근대국 리챔구이 도토리무침 동초나물...
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2024년 2월 저녁식단표 & 식단안내문 2024.01.29해당카페글 미리보기
⑤⑥ 청경채나물⑤⑥ ②⑤⑨ 연근조림⑤⑥ 봄동나물⑤⑥ 맛살채소볶음①⑤⑥⑧ 백김치 양배추나물⑤⑥ 백김치 백깍두기 백김치 백깍두기 에너지(kcal)/단백질(g) 231/10 239/9 231/10(대체:235/10) 239/12 230/10 날짜 26 27 28 29 저녁 백미밥 백미밥...
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2024년 1월 4주 식단사진 2024.01.29해당카페글 미리보기
무우생채미역초무침) 1/24(수) - 콩나물김치국, 돈김치볶음, 돗나물, 숙주나물, 배추김치 (배추된장국, 과일샐러드, 파래무무침...두부조림, 청포묵무침, 얼갈이김치, 배추김치 (청경채무침, 숙주나물 → 청포묵무침, 얼갈이김치) 1/26(금) - 소고기무국...
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2024년 1월 5주 식단 올립니다. 2024.01.29해당카페글 미리보기
심 - 잡곡밥, 배추맑은국, 돈육양파볶음, 숙주피망나물, 백김치 1월 31일 : 오전간식 - 파인에플 오후간식 - 핫케이크, 우유 점...백김치 2월 2일 : 오전간식 - 딸기 오후간식 - 증편, 보리차 점 심 - 잡곡밥, 손만둣국, 두부양념찜, 청경채무침, 백김치
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이번달 마지막 주말까지 먹은 집밥 모음 2024.01.28해당카페글 미리보기
새우 덮밥, 숙주넣은 쌀국수 국물, 배추말이구이 01.16 목살숙주볶음에 김찌 01.17 마파두부덮밥, 새우만두 01.18 새우방토바질...볶음 됐음 01.20 전에 먹다 남은 마파두부, 토달볶에 청경채 추가, 방토마리네이드 01.21 비빔메밀면? 01.22 들기름뭇국...
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2024년 2월 식단표 2024.01.25해당카페글 미리보기
오곡쿠키/쥬스 단팥죽 찐고구마/우유 점 심 쌀밥 감자된장국 청경채두부조림 뱅어포구이 배추김치 흑미밥 콩가루배추국 굴비구이...미역국 돼지불고기 상추쌈 동치미 차조밥 짬뽕국 멸치볶음 숙주나물 오이김치 멸치우엉볶음밥 시금치(조개)국 동그랑땡...
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1월3주 식단 2024.01.19해당카페글 미리보기
오전간식 - 귤 점심 - 백미밥,애호박맑은국,훈제오리채소볶음 청경채된장무침,배추김치 오후간식 - 잔치국수,요구르트 1/16(화...간식 - 바나나 점심 - 차조밥,참치김치찌개,메추리알피망조림 숙주당근무침,깍두기 오후간식 - 꿀떡,우유 1/18(목) 오전간식...
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1월18일. 오전간식.점심.오후간식.저녁 2024.01.18해당카페글 미리보기
오전간식: 전복죽 점심: 수수밥. 닭살숙주국. 팽이버섯살볶음. 건파래자반. 배추김치 오후간식: 고구마우유조림 저녁: 기장밥. 조갯살된장국. 돼지고기수육. 청경채사과무침. 깍두기
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1월 17일 바른 식단 2024.01.17해당카페글 미리보기
볶음 배추김치 야채계란찜 / 감자맑은국> <중식 메뉴 : 돈육숙주볶음 양상추샐러드 배추김치 근대나물무침 / 아욱된장국> <간식...감귤생과일주스> <석식 메뉴 : 배추김치 고사리무침 청경채무침 멸치마늘볶음 / 백두부탕> 어르신들의 건강과 입맛을 생각...