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🥰#정관Ems운동#아직도1시간씩 운동하니?난20분운동 6시간효과본다~^^짧은운동ems로 다이어트하자~ 2023.10.23해당카페글 미리보기
7.승모근 통증 완화시켜준다 8.전신근육인완으로 스트레칭 효과극대화시킨다 9.근육은 지켜주고 체지방만 쏙뺀다 10.복부지방 내장지방까지 훅 빼준다 단지 몸무게에 치중하는 다이어트가 아니 건강한 다이어트센터입니다 건강한다이어트에 승부수를 걸어...
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제목 (281)부부(夫婦)싸움 말리는 신기(神奇)한 기적의 물 2023년 10월 23일 월요일 아침입니다. 2023.10.23해당카페글 미리보기
검지발가락 사이 엄지발가락과 검지발가락 두 뼈 사이의 위치한 발등의 오목한 <태충혈>이라는 부분을 지압해주면 생리통과 불면...3). 승모근 중지손가락과 엄지손가락을 이용해 승모근 부위를 꼬집는다는 느낌으로 주물러준다. 승모근은 오랜 시간 의자...
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인체의구성 2023.10.18해당카페글 미리보기
목록, 위치에 대한 해부학 용어, 운동에 대한 해부학 용어, 근육에 대한 해부학 용어 문서를 읽으면 이해가 1 occipitofrontalis 뒤통수이마근, 후두전두근(後頭前頭筋) 2 temporoparietalis 관자마루근, 측두두정근(側頭頭頂筋) 3 orbicularis oculi 눈...
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누르기만 해도 풀리는 마법의 부위 10곳 2023.10.13해당카페글 미리보기
검지발가락 사이 엄지발가락과 검지발가락 두 뼈 사이의 위치한 발등의 오목한 '태충혈'이라는 부분을 지압해주면 생리통과 불면...좋다. 3. 승모근 중지손가락과 엄지손가락을 이용해 승모근 부위를 꼬집는다는 느낌으로 주물러준다. 승모근은 오랜 시간...
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얼굴의 비대칭 원인 - 바른몸애 정관점[통증관리 전문] 2023.10.12해당카페글 미리보기
시 주걱턱을 만듭니다. 또한 턱관절의 움직임의 축은 경추 1,2번에 있는데 이 곳을 움직이는 근육이 흉쇄유돌근이 핵심이며 승모근이 보조 하는 근육입니다. 이들의 불균형은 머리의 위치를 불균형 하게 만들어서 얼굴의 비대칭에 영향을 줍니다. 혹시...
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직각 어깨 만들어주는 운동법 2023.10.12해당카페글 미리보기
허리는 꼿꼿이 편 상태를 유지한다. 상체 각도는 45~90도를 유지하되 허리는 꼿꼿이 펴야 한다. 피트니스위 제공 3) 어깨 위치가 변하지 않도록 한다. 어깨가 위아래로 움직인다면 상부승모근을 사용하고 있다는 뜻이다. 4) 맨손으로 운동하되 추가적인...
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누르기만 해도 풀리는 마법의 부위 10곳 2023.10.08해당카페글 미리보기
검지발가락 사이 엄지발가락과 검지발가락 두 뼈 사이의 위치한 발등의 오목한 '태충혈'이라는 부분을 지압해주면 생리통과 불면...주면 좋다. 3. 승모근 중지손가락과 엄지손가락을 이용해 승모근 부위를 꼬집는다는 느낌으로주물러준다. 승모근은 오랜...
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마법의 부위 10곳 2023.10.03해당카페글 미리보기
검지발가락 사이 엄지발가락과 검지발가락 두 뼈 사이의 위치한 발등의 오목한 '태충혈'이라는 부분을 지압해주면 생리통과 불면...주면 좋다. 3. 승모근 중지손가락과 엄지손가락을 이용해 승모근 부위를 꼬집는다는 느낌으로주물러준다. 승모근은 오랜...
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[누르기만 해도 풀리는 마법의 부위 10곳] 2023.10.01해당카페글 미리보기
검지발가락 사이 엄지발가락과 검지발가락 두 뼈 사이의 위치한 발등의 오목한 '태충혈'이라는 부분을 지압해주면 생리통과 불면...주면 좋다. 3. 승모근 중지손가락과 엄지손가락을 이용해 승모근 부위를 꼬집는다는 느낌으로주물러준다. 승모근은 오랜...
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[누르기만 해도 풀리는 마법의 부위 10곳] 2023.10.01해당카페글 미리보기
검지발가락 사이 엄지발가락과 검지발가락 두 뼈 사이의 위치한 발등의 오목한 '태충혈'이라는 부분을 지압해주면 생리통과 불면...주면 좋다. 3. 승모근 중지손가락과 엄지손가락을 이용해 승모근 부위를 꼬집는다는 느낌으로주물러준다. 승모근은 오랜...