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옛이야기가 솔솔~ 부산 초량 이바구길 여행 2024.04.07해당카페글 미리보기
반대 운동이 펼쳐진 유서 깊은 곳이기도 하다. 1925년에 부임한 주기철 목사를 위시해 교회 신도들이 신사 참배에 반대하며 일본...부산광역시 동구 초량상로 53 ●삶의 애환이 담긴 168계단 교회에서 조금 더 오르면 초량 이바구길의 하이라이트인 168...
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주말 4월 6일ㆍ7일은 아점으로... 2024.04.07해당카페글 미리보기
적당해서 우려낼 필요가 없네요 오늘은 미세먼지 나쁨으로~ 실내에서 걷기 15분~ 벽에 기대어 스퀏 자세 1분 30초 버티기 싱크대에서 팔굽혀펴기~ 스트레칭~ 아파트 계단 20층 오르기~ 일상의 운동으로 대신했네요 자연의 친구가 눈에 아른아른... 내일은...
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옛이야기가 솔솔~ 부산 초량 이바구길 여행 2024.04.07해당카페글 미리보기
반대 운동이 펼쳐진 유서 깊은 곳이기도 하다. 1925년에 부임한 주기철 목사를 위시해 교회 신도들이 신사 참배에 반대하며 일본...부산광역시 동구 초량상로 53 ●삶의 애환이 담긴 168계단 교회에서 조금 더 오르면 초량 이바구길의 하이라이트인 168...
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문화역서울284 2024.04.07해당카페글 미리보기
올라가는 계단 복원 전시실에 관한 안내문 복원 전시실 복원 전시실에 관한 안내문 복원 전시실 대식당 그릴에서 전시 중인 KTX 개통 20주년 기념 철도굿즈에 관한 안내문 대식당 그릴에서 전시 중인 KTX 개통 20주년 기념 사진전에 관한 안내문 대식당...
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파킨슨병 운동, 이제 집에서도 쭉~ 2024.04.07해당카페글 미리보기
자세 돌기 11. 제자리에서 돌기 12. 8자 모양으로 걷기 13. 계단 걸어 올라가기 14. 무릎 펴기 15. 무릎 벌리기 16. 엎드린 자세...자세에서 요추펴기 18. 브릿지(bridging) 운동 19. 실내 자전거 운동 장인선 기자 2024/03/25 https://www.k-health.com...
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옛이야기가 솔솔~ 부산 초량 이바구길 여행 2024.04.06해당카페글 미리보기
반대 운동이 펼쳐진 유서 깊은 곳이기도 하다. 1925년에 부임한 주기철 목사를 위시해 교회 신도들이 신사 참배에 반대하며 일본...부산광역시 동구 초량상로 53 ●삶의 애환이 담긴 168계단 교회에서 조금 더 오르면 초량 이바구길의 하이라이트인 168...
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떨림·근육경직… 파킨슨병 호전시키는 '운동'은? 2024.04.05해당카페글 미리보기
자세 돌기 11. 제자리에서 돌기 12. 8자 모양으로 걷기 13. 계단 걸어 올라가기 14. 무릎 펴기 15. 무릎 벌리기 16. 엎드린 자세...엎드린 자세에서 요추펴기 18. 브릿지(bridging) 운동 19. 실내 자전거 운동 출처= ‘파킨슨병 환자를 위한 자가운동...
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국내외 유명 노화학자 총 30명의 일상 생활법 2024.04.05해당카페글 미리보기
주도하고 있으며, 그가 발행하는 "예방의학 최신정보"는 많은 의사들이 구독하고 있습니다. 1. 운동: 45분씩 주당 6회(계단 오르기, 실내자전거, 중량운동) 2. 보충제: 비타민 C 1000밀리그람 셀레니움 100마이크로그람 3. 비타민 E 400단위 베타카로텐...
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러닝머신 2024.04.04해당카페글 미리보기
함께 계단을 밟을 수 있었다고 합니다. 러닝머신은 30분만 뛰거나 걸어도 땀이 날 정도로 운동이 됩니다. 그렇다면 하루 6시간씩이나 트레드밀을 한 죄수들은 그만큼 건강해졌을까요? 죄수들은 감옥에서 부실한 식사를 먹으면서 수감 기간 중 최소 3개월간...
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2024년04월07일(일요일) [한국은행 화폐박물관&대한민국역사박물관&국립기상박물관&쌀박물관&서소문성지 역사박물관] 탐방일정 2024.04.04해당카페글 미리보기
과정에서 실내 공간의 높은 천장, 육중한 기둥 등 건축미를 살릴 수 있도록 하였다. 정보 주소 : 서울 중구 남대문로 39(남대문로3가 110) 한국은행 건물 개장 시간 : 화요일~일요일 10:00∼17:00 입장료 : 무료 휴일 : 월요일 / 12월 29일-1월 2일 / 설...