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인도 싱잉볼 마을 초등학교에 수도시설 설치 2024.03.29해당카페글 미리보기
해마다 한 두 차례 네팔 오지 마을과 티베트 유목민 아이들의 겨울학교와 인도 대장장이마을에 갑니다. 저는 싱잉볼 소리에 빠져서 싱잉볼을 해외 여러나라를 다니면서 공부하고 가르치는 일을 합니다. 그리고 네팔 오지마을 여인들이 만든 쐐기풀 스카프...
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3/30 (토) 사운드배스(싱잉볼) 원데이 클래스 2024.03.26해당카페글 미리보기
분들께서는 주저 마시고 연락 및 신청해 주세요! 감사합니다 :) [ 소리목욕(soundbath) ] 전통 '방짜유기 싱잉볼'이 들려주는 우리 고유의 소리를 통한 소리목욕(Soundbath). 온전한 쉼과 마음의 정화를 통해 자각력을 키우며, 몸과 마음을 본래의 상태로...
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<특별> 전통예절 다례교실 2024.03.25해당카페글 미리보기
싱잉볼 소리를 듣고 마음챙김 시간과 다구 이름에 대해 알아보았습니다. 친구와 함께 다구 이름 맞추기하며 기억해보고, 따듯한 과일차도 마셔보는 시간도 가져보았습니다
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명상일지 1주차~3주차 2024.03.24해당카페글 미리보기
명상음악을 틀고 명상을 시작한다. 음악이 집중에 방해가 된다. 싱잉볼의 짧은 텀에 박자에 따라가며, 호흡이 끊어져버리게 된다...더 증폭되며, 따라가는 느낌이다. 2024. 03. 09(토) 소리에는 끌려가지 않는다. 주의가 흐려지지 않는다. 하지만, 호흡...
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명상의 개념과 그 분류 2024.03.23해당카페글 미리보기
순간만을 생각하며 걷고 있음을 알아차리는 명상법 - 음악 명상 : 잔잔하거나 차분한 음악을 활용한 명상법 (만트라명상, 싱잉볼) - 쿤달리니 명상 : 7개 차크라의 특정한 주파수가 소리에 반응하는 명상 - 춤 명상 : 내가 춤추고 있다는 사실을 잊고 춤...
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PLAVE 멤버들 2024.03.23해당카페글 미리보기
모습을 볼 수 있다.[21] 2024년 2월 기준 1년 정도 활동하다 보니 이제는 오류를 스스로 고치는 지경에 이르렀다.[22] 소속사 블래스트의 직원들을 뚝스라고 부른다. 멤버들의 방송을 도와주는 굴뚝스[23]와 2뚝스(혹은 매니저), 그리고 공식 팬카페 오픈...
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3월3주 아라반친구들💓 2024.03.22해당카페글 미리보기
퍼포먼스 특별활동을 했습니다 목요일에는 화성 아파트 놀이터로 바깥놀이를 다녀왔습니다. 날이 많이 포근해졌어요. 다효 시간에는 싱잉볼 소리를 들으며 명상을 해보고 다도구의 이름을 알아보았습니다 과학 시간에는 공기에 압력에 대해 알아보았습니다
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2024년 3월 월례 수행모임(격월3째주일요일) 2024.03.20해당카페글 미리보기
15:00 <특강> - 15:10~15:40 20기 루이 윤종현 글쓰기 명상 /인스타 XX@XX - 15:40~16:10 22기 시야 박시현 싱잉볼 및 가야금 소리명상 / 인스타 @mureung_poetry <23기 환영회> - 16:20~17:00 23기 환영/소개 - 17:20~18:30 23기 희망자 및 일반회원...
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#1 명상일지 2024.03.20해당카페글 미리보기
알아차리는 것부터 시작한다.미래에 있다. 잘되고 싶다. 안되면 어떡하지. 불안하다. 부정적인 생각들이 계속 떠오른다.싱잉볼의 소리를 따라가보자. 내가 앉아있는 공간, 현재 시간에 집중할 수 있도록 노력해 본다.수업 때 배웠던 코끝 호흡, 복식호흡...
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명상일지 #5 2024.03.17해당카페글 미리보기
것을 알아차림 03/12 (화) 오전 - 좌선 호흡명상, 싱잉볼명상 5분 숨을 들이 쉬고, 숨을 내쉰다는 것을 알아차림 싱잉볼 소리가 작아지고 작아져 소멸 될 때까지 집중해보기 배가 부풀고, 배가 꺼지는 것을 알아차림 짧은 숨을 알아차리고 긴 숨을...