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당뇨 혈당수치 뚝 10가지 방법 2022.09.24해당카페글 미리보기
다양한 종류로 골고루 먹는 것이 좋다. 균형된 식사를 위해서는 밥과 함께 고기, 생선, 두부, 계란 등의 육류찬과 시금치, 오이 등의 야채찬을 반드시 갖추어 먹고 간식으로 우유와 과일을 먹는다. 이때 한 가지 주목하자! 최근들어서는 고기가 원천이...
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아스파탐 [aspartame] 2022.09.22해당카페글 미리보기
페닐알라닌과 아스파라긴산이라는 두 종류의 아미노산으로 된 인공 감미료. 감도는 설탕의 약 200배로 단맛의 질감도 설탕과 비슷하다. 1g당 열량은 설탕과 같은 4킬로칼로리이지만 설탕의 1/200의 사용량으로 충분하기 때문에 저칼로리의 감미료가 된다...
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10키로 빼기 위한 충고 10가지 [꼭 읽으세요.] 2022.09.21해당카페글 미리보기
달길때에는 달콤한 과일로 대체하던가 혹은 아스파탐이나 스테비아등의 감미료도 좋은 대안입니다. 그리고 다이어트 기간엔...위주로 섭취하는 것이 좋습니다 6.생선에게는 환영의 안녕을! 생선은 어떤 종류라도, 다이어트기간에 안녕을 외치면 좋습니다...
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9월18일 뉴스브리핑 &소금에 대한 진실 2022.09.18해당카페글 미리보기
여러 종류의 소금을 넣은 김치의 항암효과를 실험한 결과를 봐도 정제염〈천일염〈볶은소금〈죽염 순으로 효과가 커진다고 한다. 좋은 소금을 버리고 싱겁게 먹으며 건강을 찾는 일은 나무에서 고기를 구하는 어리석음과 같다. 바닷물과 같은 어머니 양수...
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당뇨 혈당수치 뚝 10가지 방법 2022.09.11해당카페글 미리보기
다양한 종류로 골고루 먹는 것이 좋다. 균형된 식사를 위해서는 밥과 함께 고기, 생선, 두부, 계란 등의 육류찬과 시금치, 오이 등의 야채찬을 반드시 갖추어 먹고 간식으로 우유와 과일을 먹는다. 이때 한 가지 주목하자! 최근들어서는 고기가 원천이...
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당뇨 혈당수치 뚝 10가지 방법 2022.09.07해당카페글 미리보기
다양한 종류로 골고루 먹는 것이 좋다. 균형된 식사를 위해서는 밥과 함께 고기, 생선, 두부, 계란 등의 육류찬과 시금치, 오이 등의 야채찬을 반드시 갖추어 먹고 간식으로 우유와 과일을 먹는다. 이때 한 가지 주목하자! 최근들어서는 고기가 원천이...
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<건강> 위한 좋은글 주신분들~이분들도 우리시대 위인이죠? 2022.09.07해당카페글 미리보기
탄산음료의 섭취량은 절반 이상 많다. ( 3 ) 합성 감미료의 종류와 제품 그리고 문제점 1) 사카린 : 사카린의 단맛은 1만배 묽게...사용이 제한된다. (식빵, 이유식, 사탕류에 사용금지) 2) 아스파탐 : 칼로리는 1g당 1kcal로 설탕과 같으나 설탕의 1...
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소금에 대한 진실 2022.09.06해당카페글 미리보기
여러 종류의 소금을 넣은 김치의 항암효과를 실험한 결과를 봐도 정제염〈천일염〈볶은소금〈죽염 순으로 효과가 커진다고 한다. 좋은 소금을 버리고 싱겁게 먹으며 건강을 찾는 일은 나무에서 고기를 구하는 어리석음과 같다. 바닷물과 같은 어머니 양수...
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당뇨 혈당수치 뚝 10가지 방법 2022.09.06해당카페글 미리보기
다양한 종류로 골고루 먹는 것이 좋다. 균형된 식사를 위해서는 밥과 함께 고기, 생선, 두부, 계란 등의 육류찬과 시금치, 오이 등의 야채찬을 반드시 갖추어 먹고 간식으로 우유와 과일을 먹는다. 이때 한 가지 주목하자! 최근들어서는 고기가 원천이...
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당뇨 혈당수치 뚝 10가지 방법 2022.09.06해당카페글 미리보기
다양한 종류로 골고루 먹는 것이 좋다. 균형된 식사를 위해서는 밥과 함께 고기, 생선, 두부, 계란 등의 육류찬과 시금치, 오이 등의 야채찬을 반드시 갖추어 먹고 간식으로 우유와 과일을 먹는다. 이때 한 가지 주목하자! 최근들어서는 고기가 원천이...