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<인생을 바꾸는 시간전략 아침1시간 노트> 2024.04.29해당카페글 미리보기
가동하는 시간 눈꺼풀이 무거워지는 오후에 해야 할 일이 따로 있다? 일어나는 시간을 자유자재로! 체내 시계 활용법 -아침형인간의 비밀- 일어나고 싶은 시간을 뇌에 각인시킨다 정해진 시각에 일어나려면 잠들기 전 일어날 시각을 뇌에 확실하게 각인...
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2024.4.29 2024.04.29해당카페글 미리보기
먹방 BJ들이 살 안찌는 이유 대한민국 다이아몬드 업계 근황 3개월 만에 13kg 감량한 강남 ㄷㄷ 아침형 인간 VS 저녁형 인간 수면의 질 비교 ㄷㄷ 아침형 인간 승 중국의 신호등 없는 횡단보도에서 차들이 양보하는 이유 미국 김밥 유행의 진실 그리고...
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성공하고 싶다면 이들처럼…자수성가 백만장자 7가지 생활습관 2024.04.28해당카페글 미리보기
소개했다. 트위터를 창업한 잭 도시는 매일 오전 5시에 깨어나 명상하는 것으로 하루를 시작한다. 세 번째 습관은 아침형 인간으로 사는 것. 콜리가 설문조사한 부호들 절반 이상이 하루 일을 시작하기 3시간 전에 일어났다. 일어난 뒤엔 보통 작업이나...
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난 어쩔수 없는 야행성인가봐 2024.04.26해당카페글 미리보기
검색 허용 해제 필수 아무리 밤새고 운동하고 뭐 에너지 아무리 쏟아도 일찍 자는건 잠시뿐 돌고 돌아 결국 새벽 늦게 자는 사람 돼있음 ㅋㅋ... 아침형인간 나도 해보고 싶다
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노후 찬가 2024.04.24해당카페글 미리보기
늦을 학생도 없으니 동창(東窓)의 햇살이 눈이 부실 때까지 마음 놓고 잠에 취한다. 노년에 들면 초저녁 잠이 많아 저절로 아침형 인간이 된다는 데 우리 내외의 수면 형태는 여전히 젊은이 같아 늦게 자고 늦게 일어난다. 마누라는 쿨쿨 자지만 영감은...
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준아 🐻❤️ 2024.04.22해당카페글 미리보기
편지 쓰려다가 창만 켜놓고 잠들어서 이제 쓰는중 오늘부터 저녁출근이라 다시 자야하는데 잠이 올지는 모르겠당 요새 갑자기 아침형인간이 되어버리는 바람에 낯설다😅 준이는 지금쯤 오고 있으려나 올 준비를 하고 있으려나 아니면 아직 자는 건가 뭐든...
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45회 길들여야 할 좋은 습관 세 가지 2024.04.21해당카페글 미리보기
자격검정 시험에 합격해야 한다. 이때 6년 동안 기숙사 생활을 하게 되는 데 한국의 고3 대입 준비과정에서 일반적으로 아침형 인간보다는 저녁에 공부를 많이 하게 되어 기숙사 생활은 생활 패턴을 저녁형에서 아침형으로 바꾸는 일이 첫 번째 넘어야할...
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삶은 몸 안에 있다 : 의사이자 탐험가가 들려주는 몸속에 감춰진 우리 존재와 세상에 대한 여행기/조너선 라이스먼 2024.04.20해당카페글 미리보기
협력하도록 되어 있지만, 항상 성공하는 것도 아니다. 뇌 깊숙한 곳의 ‘솔방울샘’은 멜라토닌 분비를 통해 아침형 인간을 만들기도 저녁형 인간을 만들기도 한다. 솔방울샘은 빛에 자극되므로 우리는 잠에서 깨려고 햇빛으로 나가지만, 빛은 피부에서...
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3월 초 입주 후기입니다 2024.04.17해당카페글 미리보기
좋을 것 입니다.) 방이 두개라 작업실과 침실을 따로 두어서 지내고 있습니다 앞이 초등학교이라서 아침에 아이들이 운동하느냐고 시끄럽지만 강제로 아침형인간이 되어서 다행인가 싶습니다. ㅋㅋ 2월 초에 방을 알아봤는데 3월초입주 정말 빠르게 방을...
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박자 맞춰 하울링~ 2024.04.15해당카페글 미리보기
뒤로 저쳐진 상태로.. 처음에 하울링 할때는 아기아기 했다. 그런데 예상치 못한 하울링이 터져나오는데.. 모란이 아빠는 아침형 인간이라서 5시 반이면 기상한다. 씻고 준비한 상태에서 다시 소파에서 출근 시간까지 대기하게 되는데.. 비염이 심한 모란...