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오는 14일이 말복이지요 2024.08.11해당카페글 미리보기
열경련, 열사병을 조심해야 하지요 땀을 많이 흘리면 물이나 주스를 자주 마시고 부족해진 전해질을 보충하기 위해 생선이나...하지요 특히 오렌지 키위 귤 등 칼륨이 풍부한 과일을 많이 먹으면 좋아요 아침에 더운 물로 샤워하면 혈액 순환이 촉진되고...
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세상에서 가장 아름답고 멋진 사람 / 내 사람에게 더 잘해주세요 - 꼭 알아야 할 16가지 건강 상식 / 면역력을 높이는 음식 영양별 2024.08.11해당카페글 미리보기
운동을 잘못하고 있다는 신호다. 이를 무시하고 계속 하면 다른 곳까지 영향을 미칠 수 있다. 11. 되도록 아침을 먹을 것. 과일 주스가 되었건, 시리얼 등 꼭 밥이 아니어도 좋다. 그렇지 않으면 다음 끼니를 너무 많이 먹게 되거나 공복이 길어져 오히려...
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*[※]*[생활 ◐건강정보및 여럿정보,꿀팁]*[※]* 2024.08.11해당카페글 미리보기
시리얼 ... ☆아침,공복에 좋은 음식?( 9가지.음식,요리) ①미지근한,물 ②마 ③블루베리 ④귀리 ⑤아몬드(견과류) ⑥아보카드...⑦찐감자 ⑧사과&양배추 ⑨당근&단호박 ※과일은?식사하면서 과일을 같이섭치!! *과일은?식사후30분후,드세요) ♣.50대 이후...
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오는 14일이 말복(末伏) 이지요 2024.08.11해당카페글 미리보기
열경련, 열사병을 조심해야 하지요 땀을 많이 흘리면 물이나 주스를 자주 마시고 부족해진 전해질을 보충하기 위해 생선이나...하지요 특히 오렌지 키위 귤 등 칼륨이 풍부한 과일을 많이 먹으면 좋아요 아침에 더운 물로 샤워하면 혈액 순환이 촉진되고...
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이색다이어트 2024.08.11해당카페글 미리보기
확장기 기능이 15세나 젊다. 따라서 각종 생선, 과일, 채소, 보리, 올리브유 등을 중심으로 먹고 정제식품이나 가공식품, 캔...갑자기 한 끼로 줄여서는 안 된다”고 말하고 있다. 먼저 아침에는 ‘당근과 사과주스 한두 잔’, 점심에는 ‘메밀국수’로...
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[2024. 08. 09] 첼리아님 후원금 2024.08.10해당카페글 미리보기
500ml 과일 발효초(쁘띠첼미초) 500ml 고추장(태양초) 450g 햄(200g) 4통 야채참치(150g) 2통 연어캔(100g) 2통 믹스커피 38개 양말 4족 행주 8장 곽휴지 3통 사랑해(앤) 님 추가 후원품 (2018. 11. 03) 탈목도리 : 5장 + 수건 : 18장 + 런천미트 : 3통...
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[2024. 08. 09] 유종혁님 후원금 2024.08.10해당카페글 미리보기
500ml 과일 발효초(쁘띠첼미초) 500ml 고추장(태양초) 450g 햄(200g) 4통 야채참치(150g) 2통 연어캔(100g) 2통 믹스커피 38개 양말 4족 행주 8장 곽휴지 3통 사랑해(앤) 님 추가 후원품 (2018. 11. 03) 탈목도리 : 5장 + 수건 : 18장 + 런천미트 : 3통...
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[2024. 08. 04] 이경준님 후원금 2024.08.10해당카페글 미리보기
500ml 과일 발효초(쁘띠첼미초) 500ml 고추장(태양초) 450g 햄(200g) 4통 야채참치(150g) 2통 연어캔(100g) 2통 믹스커피 38개 양말 4족 행주 8장 곽휴지 3통 사랑해(앤) 님 추가 후원품 (2018. 11. 03) 탈목도리 : 5장 + 수건 : 18장 + 런천미트 : 3통...
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식초 1석 65조 활용법 총정리 2024.08.10해당카페글 미리보기
매일 아침 식사 후 식초 한수저를 희석한 물을 한 잔 마시면 좋다. 식초는 피를 항상 깨끗한 상태로 유지시켜준다. 26. 오이를 얇게 썬 후 식초를 섞은 물 을 오이에 바르고 한 동안 놓아두었다가 식초를 바른 오이를 끓는 물에 담가 차로 만들어 마시면...
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부종을 감소시키는 방법 2024.08.09해당카페글 미리보기
브로콜리, 감귤, 빨간색과 노란색 양파는 면역 체계 활성화에 도움이 되는 퀘르세틴이 풍부합니다. 아침 식사 전에 다양한 종류의 과일과 채소로 만든 주스 한잔을 마시면 다양한 플라보노이드 성분을 섭취할 수 있습니다. 그런 주스를 만든다는 게 번거...