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암 종류별 좋은 운동 VS 나쁜 운동 2017.05.16해당카페글 미리보기
수영.아쿠아로빅 같은 유산소.무산소 복합운동이 통증을 예방해준다. 어깨 주변 신경 손상이 있으면 근육이 마르기 때문에 어깨근육 강화운동을 해야한다. 4. 유방암 어깨.팔의 림프절까지 광범위하게 절제한 사람은 팔을 심장 아래로 늘어뜨리는 자세의...
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6월 아쿠아로빅 / 6월 1일 시작 2017.05.10해당카페글 미리보기
요가와 아쿠아로빅의 병행수업은 호흡과 명상으로 맘을 다스리고 태교할 수 있으며 물을 알게 되어 건강해지고, 편안한 분만을 유도 할 수 있어 아이를 낳는 두려움은 사라지게 됩니다. 그리고 산후 임신전의 몸매로 다시 돌리는데 더욱 빠른 회복과 효과...
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매트필라테스,요가,발레핏을 한번에 하자. 2017.04.19해당카페글 미리보기
스턴트 11기 교원자격증/체육 수영(경영)지도자 수상안전요원 경영3급 수영 심판 자격증 (대한수영연맹) 아쿠아로빅 지도자(한국수중휘트니스협회) 트램폴린, 스텝 지도자 기구필라테스 지도자 매트필라테스 요가 지도자 발레핏 지도자 플라잉 요가 (레벨1...
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5월 아쿠아로빅 / 화,목 2시(5월2일 시작) 2017.04.07해당카페글 미리보기
요가와 아쿠아로빅의 병행수업은 호흡과 명상으로 맘을 다스리고 태교할 수 있으며 물을 알게 되어 건강해지고, 편안한 분만을 유도 할 수 있어 아이를 낳는 두려움은 사라지게 됩니다. 그리고 산후 임신전의 몸매로 다시 돌리는데 더욱 빠른 회복과 효과...
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운동이 당뇨병 환자에게 미치는 영향........... 2017.04.04해당카페글 미리보기
당뇨병협회의 제 2형 당뇨병 환자의 운동 권고안 운동강도 : 최대 심박수의 60-79%, 심박수 예비량의 50-74% (일본 의학회 : 40-60%) 운동횟수 : 일주일에 3회 이상 운동량 : 일주일에 700-2000칼로리 소비하는 정도의 운동량 (1) 운동강도 운동을 처음...
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4월 아쿠아로빅 / 화,목 2시(4월4일 시작) 2017.03.06해당카페글 미리보기
요가와 아쿠아로빅의 병행수업은 호흡과 명상으로 맘을 다스리고 태교할 수 있으며 물을 알게 되어 건강해지고, 편안한 분만을 유도 할 수 있어 아이를 낳는 두려움은 사라지게 됩니다. 그리고 산후 임신전의 몸매로 다시 돌리는데 더욱 빠른 회복과 효과...
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3월 아쿠아로빅 / 3월2일 화목 2시 2017.02.07해당카페글 미리보기
요가와 아쿠아로빅의 병행수업은 호흡과 명상으로 맘을 다스리고 태교할 수 있으며 물을 알게 되어 건강해지고, 편안한 분만을 유도 할 수 있어 아이를 낳는 두려움은 사라지게 됩니다. 그리고 산후 임신전의 몸매로 다시 돌리는데 더욱 빠른 회복과 효과...
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2월 아쿠아로빅 / 화,목 2시(2월2일 시작) 2017.01.06해당카페글 미리보기
요가와 아쿠아로빅의 병행수업은 호흡과 명상으로 맘을 다스리고 태교할 수 있으며 물을 알게 되어 건강해지고, 편안한 분만을 유도 할 수 있어 아이를 낳는 두려움은 사라지게 됩니다. 그리고 산후 임신전의 몸매로 다시 돌리는데 더욱 빠른 회복과 효과...
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2017년 1월 아쿠아로빅 / 화,목 2시(1월3일 시작) 2016.12.02해당카페글 미리보기
요가와 아쿠아로빅의 병행수업은 호흡과 명상으로 맘을 다스리고 태교할 수 있으며 물을 알게 되어 건강해지고, 편안한 분만을 유도 할 수 있어 아이를 낳는 두려움은 사라지게 됩니다. 그리고 산후 임신전의 몸매로 다시 돌리는데 더욱 빠른 회복과 효과...
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수중재활 운동소개 2016.12.01해당카페글 미리보기
다양한 치료적운동 과 건강관리의 방법으로써 국내에 소개되기 시작된 것은 1995년 한국수중아 쿠아로빅협회 최초 창립자인『송태영 』에 의해 미국의 수중운동협 회(A.E.A)와 협약으로 아쿠아로빅을 도입 보급하기 시작하였으며 , 1994년 장애복지단체인...