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의외로 설탕 많이 든 음식..대신 먹으면 좋은 식품 2022.06.23해당카페글 미리보기
판매되는 샐러드드레싱 제품에는 생각보다 설탕이 많이 들어 있다. 라즈베리 비네그레트나 프렌치드레싱처럼 달콤한 타입은 특히 그렇다. 드레싱 2큰술이면 5~7g의 설탕을 섭취하게 된다. 대안은 집에서 만드는 '오일 앤 비네거' 드레싱이다. 올리브오일과...
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의외로 설탕 많이 든 음식…대신 먹으면 좋은 식품 2022.06.23해당카페글 미리보기
판매되는 샐러드드레싱 제품에는 생각보다 설탕이 많이 들어 있다. 라즈베리 비네그레트나 프렌치드레싱처럼 달콤한 타입은 특히 그렇다. 드레싱 2큰술이면 5~7g의 설탕을 섭취하게 된다. 대안은 집에서 만드는 '오일 앤 비네거' 드레싱이다. 올리브오일과...
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의외로 설탕 많이 든 음식…대신 먹으면 좋은 식품 2022.06.23해당카페글 미리보기
판매되는 샐러드드레싱 제품에는 생각보다 설탕이 많이 들어 있다. 라즈베리 비네그레트나 프렌치드레싱처럼 달콤한 타입은 특히 그렇다. 드레싱 2큰술이면 5~7g의 설탕을 섭취하게 된다. 대안은 집에서 만드는 ‘오일 앤 비네거’ 드레싱이다. 올리브오일...
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의외로 설탕 많이 든 음식…대신 먹으면 좋은 식품 2022.06.23해당카페글 미리보기
판매되는 샐러드드레싱 제품에는 생각보다 설탕이 많이 들어 있다. 라즈베리 비네그레트나 프렌치드레싱처럼 달콤한 타입은 특히 그렇다. 드레싱 2큰술이면 5~7g의 설탕을 섭취하게 된다. 대안은 집에서 만드는 ‘오일 앤 비네거’ 드레싱이다. 올리브오일...
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의외로 설탕 많이 든 음식,설탕대신 먹으면 좋은 식품 2022.06.23해당카페글 미리보기
판매되는 샐러드드레싱 제품에는 생각보다 설탕이 많이 들어 있다. 라즈베리 비네그레트나 프렌치드레싱처럼 달콤한 타입은 특히 그렇다. 드레싱 2큰술이면 5~7g의 설탕을 섭취하게 된다. 대안은 집에서 만드는 ‘오일 앤 비네거’ 드레싱이다. 올리브오일...
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호흡기관에 좋은 식품 2022.06.20해당카페글 미리보기
좋다. 마요네즈나 샐러드 드레싱으로 먹는다. 알팔파콩나물은 육류와 영양 밸런스가 맞다. 애플민트 비타민A,C가 함유. 입으로 씹을때 시원한 느낌을주는 것은 멘톨의 작용. 장내가스제거, 호흡기관의 염증, 근육 및 뼈통증에 효과. 사과향을 풍김. 어린...
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게살샐러드 유부초밥 2022.06.18해당카페글 미리보기
재료 시판 유부초밥(1봉지=14개 분량), 밥(2공기), 게맛살(6개), 양파(½개), 오이(½개) 선택 재료 양배추(⅛통) 샐러드 드레싱 레몬즙(0.5), 마요네즈(3), 꿀(1) 1. 시판 유부초밥에 동봉된 밥양념과 후레이크는 밥에 넣어 버무린 뒤 식혀두고, 2...
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양배추 다이어트 2022.06.10해당카페글 미리보기
많은 양을 먹기에도 부담이 없고요. 샐러드 등으로 만들어서 먹으면 좋습니다”라며 양배추의 효능을 강조한다. 칼로리가 낮고...부담스럽다면 레몬즙이나 간장 등을 살짝 뿌려 먹는 것도 괜찮다. 하지만 오일이나 마요네즈 등 칼로리가 높은 드레싱은...
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1000여가지 요리레시피 2022.06.06해당카페글 미리보기
주먹밥 양배추불고기쌈 야채쌈밥 액젓양념장 다시마쌈 알밥 아보카도초밥 아보카도김밥 쌈취쌈밥 쌈밥과 고추장불고기 쌀국수...샤브샤브말이와 주먹밥 생야채김말이밥 생선초밥 생선초밥2 생선전 카레라이스 샐러드김밥 샐러드김밥2 색동김밥 새우튀김...
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게살샐러드 유부초밥 2022.05.28해당카페글 미리보기
재료 시판 유부초밥(1봉지=14개 분량), 밥(2공기), 게맛살(6개), 양파(½개), 오이(½개) 선택 재료 양배추(⅛통) 샐러드 드레싱 레몬즙(0.5), 마요네즈(3), 꿀(1) 1 시판 유부초밥에 동봉된 밥양념과 후레이크는 밥에 넣어 버무린 뒤 식혀두고, , 2...