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2021년 9월 식단표 2021.08.20해당카페글 미리보기
⑤⑥ 양배추피클 차조밥 아욱된장국⑤⑥ 치즈찜닭②⑤⑥⑰ 파프리카볶음 깍두기(백김치) 백미밥 무챗국⑤⑥ 채소쇠고기구이㉓ 콩나물무침⑤ 배추김치(백김치) 오후간식 크림소스스파게티 ①②⑥⑩ 찐고구마 두유⑤ 백설기 우유② 채소주먹밥 보리차 밤식빵...
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변강쇠가 따로있나(환장) 2021.07.28해당카페글 미리보기
드레싱샐러드 푸실리샐러드 편육야채샐러드 펜네콩샐러드 패주아보카도샐러드 파프리카시저샐러드 튜나살사 튀긴누들 야채샐러드 토마토크림치즈샐러드 토마토치즈샐러드 토마토와 치즈샐러드 토마토아스파라거스샐러드 토마토야채샐러드 토마토샐러드...
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변강쇠가 따로있나(환장) 2021.07.28해당카페글 미리보기
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여러가지 샐러드소스 만드는법 2021.07.01해당카페글 미리보기
제외한 모든재료 넣고 설탕이 녹을때까지 고루 저어준 후 취향껏소금간.. 용도; 모든 야채샐러드 참깨드레싱2 (돈가스집 양배추샐러드 드레싱) 재료 : 참깨 2큰술, 마요네즈 3큰술, 땅콩버터 1/2큰술, 연유(우유)1큰술, 식초 1작은술, 레몬즙 1큰술...
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요즘 대세! 소식 vs 채식 다이어트 2021.06.28해당카페글 미리보기
사과 양배추샐러드 & 파인애플드레싱, 바나나 견과류셰이크, 바게트 314kcal 일 : 아보카도샌드위치, 자몽주스, 로메인샐러드 & 블루베리드레싱, 캐슈너트 353kcal 오후 간식 오이 12kcal 자두 34kcal 삶은 풋콩 35kcal 바나나 91kcal 오이 12kcal 말린...
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변비 예방 & 탈출법 2021.06.17해당카페글 미리보기
섬유질을 보충해주면 도움이 된다. 양배추는 1/4통, 미역국은 한 그릇 정도의 분량이 적당하다. 양배추를 샐러드로 먹는 경우 참깨 드레싱이 가장 좋은 궁합. 3 경련성 변비라면 오히려 섬유질을 삼간다 지나치게 많은 양의 커피, 홍차, 과음 등을 원인...
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다모아마트]가정의 달 맞이 할인행사 2021.05.08해당카페글 미리보기
검은 참깨 박으면 더 귀여워지는 #문어비엔나 . 굽기만 해도 캐릭터 도시락이 완성! 320g $9.90 놀이공원가면 꼭 먹어줘야 했던 롱츄러스 30cm 가량 되는 냉동츄러스가 8개 들어있고요 기름없이 후라이팬에 굽거나 먹기 좋은 사이즈로 잘라 에프에 돌려서...
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(건강천사) 배달음식 피할 수 없다면 추천 건강 메뉴 알아 두세요 2021.05.07해당카페글 미리보기
돋우는 정도로만 먹는 것이 좋다. 단, 채소 샐러드라도 마요네즈,참깨 드레싱처럼 지방이 많고 열량이 높은 소스로 만든 것은...샤부 샤부샤부는 한 번에 소고기나 해물,배추,숙주,치커리,양배추,양파,버섯 등을 푸짐하게 먹을 수 있는 메뉴다. 거기다...