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건강을 지키는 33가지 방법 2024.06.28해당카페글 미리보기
22. 양배추를 날것으로 드시면 위염과 위궤양에 효과가 좋다고 합니다. 23. 생선과 조개류는 물에 담궈 해동을 시키고 육류는 냉장실에서 해동을 시켜주셔야 합니다. 24. 간염이 있으신 분들은 필수로 음식을 꼭 익혀서 드셔주어야 해요. 25. 위장을 튼튼...
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공복(空腹)에 먹으면 좋은 음식(飮食) 13가지 2024.06.28해당카페글 미리보기
섭취하는 칼로리를 눈에 띄게 줄여 줘 다이어트에도 효과적이다. 03. 오트밀 오트밀을 공복에 먹으면 위에 보호막을 형성해 산 성분으로부터 위장 내벽을 보호하는 역할을 한다. 수용성 섬유질이 풍부하게 들어 있어 콜레스테롤 수치도 낮춰준다. 04. 수박...
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공복에 먹으면 좋은 음식 2024.06.27해당카페글 미리보기
섭취하는 칼로리를 눈에 띄게 줄여 줘 다이어트에도 효과적이다. 03. 오트밀 오트밀을 공복에 먹으면 위에 보호막을 형성해 산 성분으로부터 위장 내벽을 보호하는 역할을 한다. 수용성 섬유질이 풍부하게 들어 있어 콜레스테롤 수치도 낮춰준다. 04. 수박...
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공복에 먹으면 좋은 음식 13가지 2024.06.27해당카페글 미리보기
섭취하는 칼로리를 눈에 띄게 줄여 줘 다이어트에도 효과적이다. 03. 오트밀 오트밀을 공복에 먹으면 위에 보호막을 형성해 산 성분으로부터 위장 내벽을 보호하는 역할을 한다. 수용성 섬유질이 풍부하게 들어 있어 콜레스테롤 수치도 낮춰준다. 04. 수박...
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공복(空腹)에 먹으면 좋은 음식(飮食) 13가지 2024.06.27해당카페글 미리보기
섭취하는 칼로리를 눈에 띄게 줄여 줘 다이어트에도 효과적이다. 03. 오트밀 오트밀을 공복에 먹으면 위에 보호막을 형성해 산 성분으로부터 위장 내벽을 보호하는 역할을 한다. 수용성 섬유질이 풍부하게 들어 있어 콜레스테롤 수치도 낮춰준다. 04. 수박...
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도리원 2024년07월 식단표 2024.06.27해당카페글 미리보기
카레 돈까스샐러드 어묵야채볶음 깻잎멸치조림 애호박볶음 양배추찜 계란스크램블 호박새우젓볶음 오이무침 무장아찌 숙주맛살...무침 열무물김치 김치 김치 김치 김치 김치 김치 점심칼로리(Kcal) 저녁 밥/브로콜리죽 밥/감자당근죽 밥/애호박죽 밥/들깨...
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공복에 먹으면 좋은 음식 13가지 2024.06.27해당카페글 미리보기
섭취하는 칼로리를 눈에 띄게 줄여 줘 다이어트에도 효과적이다. 03. 오트밀 오트밀을 공복에 먹으면 위에 보호막을 형성해 산 성분으로부터 위장 내벽을 보호하는 역할을 한다. 수용성 섬유질이 풍부하게 들어 있어 콜레스테롤 수치도 낮춰준다. 04. 수박...
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공복(空腹)에 먹으면 좋은 음식(飮食) 2024.06.27해당카페글 미리보기
섭취하는 칼로리를 눈에 띄게 줄여 줘 다이어트에도 효과적이다. 03. 오트밀 오트밀을 공복에 먹으면 위에 보호막을 형성해 산 성분으로부터 위장 내벽을 보호하는 역할을 한다. 수용성 섬유질이 풍부하게 들어 있어 콜레스테롤 수치도 낮춰준다. 04. 수박...
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보라색 양배추효능 2024.06.27해당카페글 미리보기
일반 양배추와 다른 점에 대해 알아보자. 적채의 효능 10가지 1. 항산화 작용 적채의 붉은색은 안토시아닌과 같은 강력한 항산화 성분의 존재 때문이다. 이들은 체내 자유 라디칼을 중화시켜 세포 손상을 예방한다. 또한 다양한 항산화 성분은 항염 효과를...
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공복에 먹으면 좋은 음식 13가지 2024.06.27해당카페글 미리보기
섭취하는 칼로리를 눈에 띄게 줄여 줘 다이어트에도 효과적이다. 03. 오트밀 오트밀을 공복에 먹으면 위에 보호막을 형성해 산 성분으로부터 위장 내벽을 보호하는 역할을 한다. 수용성 섬유질이 풍부하게 들어 있어 콜레스테롤 수치도 낮춰준다. 04. 수박...