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고혈압 잡는 건강 식단 2021.10.05해당카페글 미리보기
습관을 키우는 것이 중요하다. Q5. 고혈압은 여자보다 남자가 더 잘 걸린다? 갱년기 이전에는 여성이 같은 연령의 남성에 비해서 혈압이 평균10mmHg 정도 낮다. 그러나 고혈압 잡는 건강 식단 잘못된 식습관과 무절제한 생활습관이 만드는 병 메디푸드...
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건강관련 글 모음 2021.10.04해당카페글 미리보기
면역력 키우는 10계명 스트레칭 - 다리 강화 운동 스트레칭 - 의자에 앉아서 시니어 맞춤형 등산 매뉴얼 식물 약초 효능 신발...이겨내는 면역력 높이는 요리 심근경색 5대 원인 뿌리 뽑는 법 심장이 가장 위험한 다섯 순간 / 하바드대 연구팀 쑥에 담긴...
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내 몸 부위별 노화 방지 공략법 2021.09.30해당카페글 미리보기
공략법 * 눈(眼) 눈의 노화도 관리하면 늦출 수 있다 1. 자외선으로부터 보호하기 눈을 보호하기 위해 햇살이 강할 때는 선글라스 쓰기를 생활화할 것. 2. 2년에 한 번씩 정기 검진하기 백내장이나 녹내장은 증상이 없어도 나타날 수 있기 때문에 발병 후...
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내몸 부위별 노화방지 2021.09.28해당카페글 미리보기
면역력 키우는 음식 먹 기 오메가 3는 면역력을 키우고 노화를 늦춘다 . 달걀, 호두, 생선 등에 많이 포함되어 있다. 비타민 C...증식을 촉진시킨다. 귀 보청기 없이 살기 위한 예방법 10대만 들을 수 있는 휴대폰의 고주파 벨소리가 나오면서 나이대...
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사랑의 기적, vorahouse 2021.09.06해당카페글 미리보기
고구마도 양배추 고추도 심고. 해바라기. 유채밭. 메밀밭. 선인장 코너. 작은 연못. 만들어 글이 나오도록 정감 넘치는 풍경을 만들고. 2. 헤밍웨이가 강 건너 등불 탈고한 베니스의 플로리안 카페처럼 오전 클래식. 오후 삼중주나 협주. 저녁에는 뮤지션...
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신통한 생활의 지혜 77 가지 2021.09.02해당카페글 미리보기
행주나 양배추 오이 등 채소 부스러기 같은 것을 집어 넣어 기름의 온도를 낮춘다. 마음으론 프라이팬의 뚜껑을 덮어 공기를 차단시킨다. 불을 끈다고 물을 끼얹으면 기름과 물이 사방으로 튀어 더욱 불길 이 번지게 된다 43. 유리창에 성에가 끼면 겨울철...
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뽕나무를 알면 질병이 없어진다. 2021.08.24해당카페글 미리보기
하는 법을 가르쳤다고 한다. 따라서 서능씨를 잠신으로 받들어 제사를 지내는 풍습이 생겼다. 선잠의는 우리나라에서는 고려...서능씨를 모셨고 뜰 앞에 뽕나무를 심어 궁중의 잠실에서 키우는 누에를 먹이게 하였다. 이 친잠제에는 국가에서 양잠을 장려...
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건강(健康)관련 글 모음 2021.08.08해당카페글 미리보기
면역력 키우는 10계명 스트레칭 - 다리 강화 운동 스트레칭 - 의자에 앉아서 시니어 맞춤형 등산 매뉴얼 식물 약초 효능 신발...이겨내는 면역력 높이는 요리 심근경색 5대 원인 뿌리 뽑는 법 심장이 가장 위험한 다섯 순간 / 하바드대 연구팀 쑥에 담긴...
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건강(健康)관련 글 모음 2021.08.07해당카페글 미리보기
면역력 키우는 10계명 스트레칭 - 다리 강화 운동 스트레칭 - 의자에 앉아서 시니어 맞춤형 등산 매뉴얼 식물 약초 효능 신발...이겨내는 면역력 높이는 요리 심근경색 5대 원인 뿌리 뽑는 법 심장이 가장 위험한 다섯 순간 / 하바드대 연구팀 쑥에 담긴...
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현명하게 유통기한 읽는 방법 2021.08.06해당카페글 미리보기
5. 양배추 | 냉장 1~2주 | 냉동 1개월 적당한 크기로 썰어 물기를 짠 후 지퍼백에 보관한다. 랩이 씌워진 것으로 구입했다면 새로운 랩으로 교체할 것. 6. 당근 | 냉장 2주 | 냉동 2~3주 | 실온 1개월 종이타월로 싼 뒤 지퍼백에 담아 냉장 보관하거나...