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가장 쉬운 유산소 운동 '걷기', 제대로 하려면? 2021.06.26해당카페글 미리보기
하면 비만도 예방할 수 있다. 올바른 걷기 방법을 알아보자. ◇바른 자세로 정면 보고 걸어야 걷기만으로 충분한 유산소 운동 효과를 얻고 싶다면 올바른 걷기 자세부터 알아야 한다. 걸을 때는 우선 상체를 곧게 펴고 턱은 당겨 목을 바로 세워야 한다...
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유산소 운동 '걷기' 2021.06.25해당카페글 미리보기
하면 비만도 예방할 수 있다. 올바른 걷기 방법을 알아보자. 바른 자세로 정면 보고 걸어야 걷기만으로 충분한 유산소 운동 효과를 얻고 싶다면 올바른 걷기 자세부터 알아야 한다. 걸을 때는 우선 상체를 곧게 펴고 턱은 당겨 목을 바로 세워야 한다...
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가장 쉬운 유산소 운동 '걷기', 제대로 하려면? 2021.06.25해당카페글 미리보기
하면 비만도 예방할 수 있다. 올바른 걷기 방법을 알아보자. 바른 자세로 정면 보고 걸어야 걷기만으로 충분한 유산소 운동 효과를 얻고 싶다면 올바른 걷기 자세부터 알아야 한다. 걸을 때는 우선 상체를 곧게 펴고 턱은 당겨 목을 바로 세워야 한다...
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가장 쉬운 유산소 운동 '걷기', 제대로 하려면? 2021.06.25해당카페글 미리보기
하면 비만도 예방할 수 있다. 올바른 걷기 방법을 알아보자. ◇바른 자세로 정면 보고 걸어야 걷기만으로 충분한 유산소 운동 효과를 얻고 싶다면 올바른 걷기 자세부터 알아야 한다. 걸을 때는 우선 상체를 곧게 펴고 턱은 당겨 목을 바로 세워야 한다...
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♣암은 왜 생길까?♣ 2021.06.15해당카페글 미리보기
이어진다. 비만도 암을 일으키는 원인의 하나이다. ⑧ 음식을 골고루 먹으면 암 발생 위험을 낮출 수 있다. * 신 동의보감 1. 스트레스 : 스트레스성 불면증에는 달래를, 변비에는 시금치를 많이 드시는 것이 도움이 된다. 2. 간 질환 : 평소에 과일과...
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♣항암 치료음식♣ 2021.06.15해당카페글 미리보기
이어진다. 비만도 암을 일으키는 원인의 하나이다. ⑧ 음식을 골고루 먹으면 암 발생 위험을 낮출 수 있다. * 신 동의보감.. 1. 스트레스 : 스트레스성 불면증에는 달래를, 변비에는 시금치를 많이 드시는 것이 도움이 된다. 2. 간 질환 : 평소에 과일과...
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현대인의 필수 비타민 D가 부족하다면?햇빛으로 충전하세요! 2021.05.29해당카페글 미리보기
교수팀이 초등학교에 다니는 9살 어린이 1천660명(남 904명, 여 756명)을 대상으로 연구한 결과입니다. 연구팀은 아이들의...비타민D 수치에 따라 4개 그룹으로 나눠 분석한 결과, 비타민 D 수치가 낮을수록 복부 비만, 비만도, 중성지방, 콜레스테롤...
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헌대인의 필수 비타민 D가 부족하다면?햇빛으로 충전하세요 2021.05.29해당카페글 미리보기
교수팀이 초등학교에 다니는 9살 어린이 1천660명(남 904명, 여 756명)을 대상으로 연구한 결과입니다. 연구팀은 아이들의...비타민D 수치에 따라 4개 그룹으로 나눠 분석한 결과, 비타민 D 수치가 낮을수록 복부 비만, 비만도, 중성지방, 콜레스테롤...
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현대인의 필수 비타민D가 부족하다면? 햇빛으로 충전하세요! 2021.05.28해당카페글 미리보기
교수팀이 초등학교에 다니는 9살 어린이 1천660명(남 904명, 여 756명)을 대상으로 연구한 결과입니다. 연구팀은 아이들의...비타민D 수치에 따라 4개 그룹으로 나눠 분석한 결과, 비타민 D 수치가 낮을수록 복부 비만, 비만도, 중성지방, 콜레스테롤...
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100살 이상 사는 100가지 방법 2021.05.27해당카페글 미리보기
높이고, 비만도가 증가할수록 미래의 암발생률도 증가하는 것에 대한 하나의 설명이 된다. 매년 천백만 명이 암으로 진단받고 있다. 2020년까지 매해 십육만 명의 새로운 암환자가 생겨날 것으로 추정된다.”- 세계보건기구 ★4. 뇌졸중의 주범: 흡연 흡연...