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혈압, 정상 수준으로 유지하는 방법 3 2022.08.03해당카페글 미리보기
누워있거나 앉아 있다가 일어날 때 주의를 해야 합니다. 혈액 순환을 돕기 위해 일어서기 전 발이나 발목 부위를 주무르는 것도 도움이 되며 여성이라면 압박스타킹을 신어 다리를 조이는 것도 혈류의 흐름을 돕는 방법입니다.또 뜨거운 물로 샤워를 한다...
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불안한 자의 생존가방 싸기 2022.08.03해당카페글 미리보기
출처 : 여성시대 가나다라 예전에 지진을 직빵으로 맞고 불안장애란게 퍽발하였습니다. 그때 쌈ㅠㅜㅋㅋㅋ 학수고대하던 전국지도를 얻어서 재정비 차 작동검사 해보려고 하는데 공유하면 좋을 것 같아서 글 써봅니다... 재난+겨울+아포칼립스 기반으로...
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“다리 꼬기, 하이힐 등 좋지 않아요.” 여성 정맥류, 남성의 4배 2022.08.02해당카페글 미리보기
압박 스타킹의 착용이 필수적이라고 할 수 있다. [사진=게티이미지뱅크] 정맥이 혹처럼 부풀어 오른 상태를 정맥류라고 한다. 심장 기능이 부진하거나 정맥이 막혔을 때 일어나는 증상이다. 정맥류는 다리에 가장 자주 나타나며, 이를 하지 정맥류라고...
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종아리가 붓는 이유와 대처법은? 2022.07.07해당카페글 미리보기
1분씩 발목 돌리기 및 발가락 올리기 등 간단한 스트레칭을 해주시는 것이 좋습니다. 이러한 동작을 반복하시면 장딴지 근육의 이완수축작용으로 인하여 혈액이 심장 쪽으로 순환하는 데 도움이 됩니다. 6. 무리한 운동은 피하되, 하루 1시간 이상의 꾸준...
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추억의 가리봉_바위가 미끌미끌_2022년 6월 18일 2022.06.19해당카페글 미리보기
다리가 긴 59개월 23일 된 대간거사님이(핑크운동화 사건 이후 대간큰언니로 불리신다. 오늘은 발목스패츠를 차셨는데, 그 모습이 꼭 여성분들 스타킹 신는 것 처럼 느껴져 속으로 희죽되었다) 긴 다리로 먼저 올라 팀원들 하나 하나 손잡아 올린다. 다시...
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다리 꼬지 마세요. 건강도 꼬입니다 2022.06.13해당카페글 미리보기
있다. 여성들의 하지정맥류가 임신과 관련있는 것으로 알려져 있으나, 최근 20대 초반 환자들의 경우 임신이 주원인이기보다는 하이힐이나 다리를 꼬고 앉는 자세 등 생활습관에 기인한 것이다. 하이힐은 부종을 일으키고 혈류 순환을 떨어뜨려 정맥류를...
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다리 꼬지 마세요건강도 꼬입니다 2022.06.12해당카페글 미리보기
있다. 여성들의 하지정맥류가 임신과 관련있는 것으로 알려져 있으나, 최근 20대 초반 환자들의 경우 임신이 주원인이기보다는 하이힐이나 다리를 꼬고 앉는 자세 등 생활습관에 기인한 것이다. 하이힐은 부종을 일으키고 혈류 순환을 떨어뜨려 정맥류를...
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하지정맥류수술 했는데도 통증이 남아있다면? 2022.06.09해당카페글 미리보기
마찬가지로 여성 혹은 노약자들의 경우 그 당김의 강도가 더 심하게 나타나기도 합니다. [[하지정맥류수술 후 통증이 일시적인 현상이 아닌, 수술 부작용일 가능성도 있지 않을까?]] 상담 직원들에게 하지정맥류수술 후 증상 혹은 통증이 있냐고 물어보면...
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대장정 준비물 2022.06.05해당카페글 미리보기
발목스타킹신구 또 파우더 조금 뿌려주시구.. 글구나서 스포츠양말 신으시면 물집거의 예방하실수 있으실겁니다. (개인차가 조금 있긴하지만..)물집이 마찰에 의해서 생기는 거라... 옷말리기 : tip1 옷 말릴때는 여름이라고 해두 저녁에 빨래해서 옷걸이...
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저, 저, 하는 사이에/ 이규리 2022.06.04해당카페글 미리보기
못하고 발목이 빠져드는데도 저, 저, 하면서 아무 말도 아무 말도 할 수 없는 그런 때가 있는 것이다 - 시집『최선은 그런 것이에요』(문학동네, 2014) ................................................................. ‘세탁소 꼬리표가 그대로 달려...