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여자가 알아야할 50가지 건강관리 2023.07.09해당카페글 미리보기
않으면 여성의 운전 실력을 비하하는 선입견은 계속될 것이다. 20. 날씬한 배를 유지하고 싶다면 임신이 된 순간부터 관리해야...잘 모르고 지나칠 수 있다. 출산 후에는 복근의 근력이 현저하게 떨어지니 운동을 꾸준히 하는 것이 좋다. 21. 자연 성분...
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건강법의 역설! 나이 들면 느슨해져라? 2023.06.28해당카페글 미리보기
건강법의 역설! 나이 들면 느슨해져라? -75세 이상 고령자의 경우 1.고혈압·고혈당보다 저혈압·저혈당의 위험이 크다 고령자의 경우 너무 낮은 혈압·혈당을 목표로 할 경우 부작용이 있을 수 있으니 주의 바람 단, 심뇌혈관질환 있거나 과거 병력...
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님들 라면 드시지 마세요 체질이란게 바뀝니다 2023.06.27해당카페글 미리보기
그리고 여성분들의경우 호신술에좋습니다 예를들어이상한사람이따라오게되면그럴때필요한게유도,격투기입니다ㅎ떡복이,순대...하면 이두,삼두,어깨,등,전완근 상체전체운동상체전체운동되는게 턱걸이니까 철봉에매달려서맨날턱걸이를하세요그리고힘쌔질려...
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지압-면역력은 소통 '체온 건강법 50가지 2023.06.25해당카페글 미리보기
건강법 50가지' 혈액은 몸에 필요한 영양소, 산소, 물, 백혈구 등 면역물질을 운반하는데 순환이 잘되면 건강 장수는 저절로 만들어진다. 겨울에 사망률이 높은 것은 체온이 내려가 순환이 안되기 때문이다. 01. 체온과 면역력은 통한다. 체온이 1...
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지압-면역력은 소통 '체온 건강법 50가지' 2023.06.25해당카페글 미리보기
건강법 50가지' 혈액은 몸에 필요한 영양소, 산소, 물, 백혈구 등 면역물질을 운반하는데 순환이 잘되면 건강 장수는 저절로 만들어진다. 겨울에 사망률이 높은 것은 체온이 내려가 순환이 안되기 때문이다. 01. 체온과 면역력은 통한다. 체온이 1...
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뱃살 NO 중년 다이어트 2023.06.23해당카페글 미리보기
중년 여성의 다이어트 대부분의 중년은 다이어트를 할 때 뱃살을 최대 골치거리로 삼고 있다. 뱃살이 있으면 옷맵시가 살지 않을 뿐 아니라 건강을 해치는 만병의 근원이 되기도 한다. 배꼽 주위 허리에 지방량이 증가하면 당뇨병, 고혈압, 동맥경화증 등...
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여자가 꼭 알아야할 50가지 상식 2023.06.21해당카페글 미리보기
않으면 여성의 운전 실력을 비하하는 선입견은 계속될 것이다. 20. 날씬한 배를 유지하고 싶다면 임신이 된 순간부터 관리해야...잘 모르고 지나칠 수 있다. 출산 후에는 복근의 근력이 현저하게 떨어지니 운동을 꾸준히 하는 것이 좋다. 21. 자연 성분...
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건강백세 나에게 맞는 운동법~~~ 2023.06.18해당카페글 미리보기
▶ 건강백세 나에게 맞는 효과적인 운동법은? 몸짱 열풍 속에서 남성은 王자가 새겨진 초콜릿 복근, 여성은 잘록한 S라인의 허리를 만들기 위해 아침 저녁으로 운동에 열을 올리고 있다. 하지만 몸무게의 변화와 무관하게 내가 원하는 부위의 모습이 잘...
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▶ 건강백세나에게 맞는 효과적인 운동법은?-53 2023.06.18해당카페글 미리보기
▶ 건강백세나에게 맞는 효과적인 운동법은? 몸짱 열풍 속에서 남성은 王자가 새겨진 초콜릿 복근, 여성은 잘록한 S라인의 허리를 만들기 위해 아침 저녁으로 운동에 열을 올리고 있다. 하지만 몸무게의 변화와 무관하게 내가 원하는 부위의 모습이 잘...
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알아둘만한 민간요법과 생활정보 93 가지 2023.06.13해당카페글 미리보기
등 복근운동을 해준다. 식이요법 - 초콩다이어트 만드는 법 검은 콩을 씻어서 병에 1/3 넣고, 식초는 콩의 2배가 되게 붓는다. 이렇게 열흘만 두면 발효가 되는데, 식후 10알씩 먹는 것이 탤런트 이재룡이 성공했다는 초콩다이어트인데, 식초는 체내의...