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허리에 좋은 요가 동작 2024.06.27해당카페글 미리보기
신경을 눌러 통증을 유발하는 질환이다. 특히 뼈의 퇴행성 변화가 일어나는 중장년층이 많이 걸린다. 요가(Yoga)는 허리로 인한...천천히 호흡하며3회 반복 1) 의자에 앉는다 2) 두 발을 넓게 벌린 뒤 손을 무릎 안쪽에 댄다 3) 오른쪽 어깨가 왼쪽 무릎...
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창원지원 사랑반1조 6월 활동 2024.06.27해당카페글 미리보기
손으로 어깨와 목부위를 마사지해도 묵지함이 이어졌고 다시 영에게 여쭈니 마음의 부담감으로 느껴지는 느낌이 강하여 미고사 반복했어 전하고 충맥과 입독맥으로 기운을 돌리고 사랑과 감사 전하고 마무리 했습니다 감사합니다.고맙습니다.사랑합니다...
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누르기만 해도 풀리는 마법의 부위 10곳 2024.06.27해당카페글 미리보기
부착된 3곳 양쪽 쇄골뼈가 시작되는 위아래 부분과 정중앙을 8초간 지압해주면 어깨와 목의 통증을 잡을 수 있다. 이때 오른쪽 어깨가 아프다면 오른쪽 쇄골을 왼쪽 어깨가 아프다면 왼쪽 쇄골을 중점적으로 눌러준다. 5. 목덜미 양손을 이용해 당신의...
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누르기만 해도 풀리는 마법의 부위 10곳 2024.06.27해당카페글 미리보기
부착된 3곳 양쪽 쇄골뼈가 시작되는 위아래 부분과 정중앙을 8초간 지압해주면 어깨와 목의 통증을 잡을 수 있다. 이때 오른쪽 어깨가 아프다면 오른쪽 쇄골을 왼쪽 어깨가 아프다면 왼쪽 쇄골을 중점적으로 눌러준다. 5. 목덜미 양손을 이용해 당신의...
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단편 /아주 먼 날의 회상(回想) 2024.06.26해당카페글 미리보기
내 어깨와 오른쪽 허벅지에 그어진 상처를 곁눈질로 힐긋거렸다. 경숙이 보는 앞에서 두어 번을 혼절할 때 생긴 자국이다. 그 고초를 겪던 날 희미하게 정신을 차렸을 때 양쪽 젖가슴이 온통 다 들어난 채로 누더기를 걸친 경숙이 눈앞에 초점을 잃고 묶인...
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[김용] 녹정기 鹿鼎記(54) 잔인한 유희 2024.06.25해당카페글 미리보기
격렬한 통증을 느 꼈던 것이다. 크게 노한 그녀는 위소보의 허리를 향해 힘주어 발길질을 해왔다. 위소 보는 큰소리로 부르짖었다. "투항이오! 투항! 싸우지 않겠소이다." 그러나 공주는 막무가내였다. 빗장을 들고 다시 내려치는데 이번에는 그의 아랫배...
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정확한 허리디스크 진단법 - 99.9% 완성 2024.06.25해당카페글 미리보기
양측의 통증감각 차이를 비교, 검사하여 신경근의 압박여부를 알아내는 검사법이다. 사진 3. 운동신경 검사(motor nerve examination) 3가지 허리디스크로 인해 신경근이 심하게 압박되면 감각신경 장애 뿐 아니라 운동신경 문제로 근육의 국소마비가...
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피어라 순교자의 꽃들아! - 당진시 삼선산수목원 뒷산 한바꾸, 솔뫼성지, 신리성지, 합덕제 연꽃 2024.06.24해당카페글 미리보기
동네 통증의원에 가보이 의사 넘은 잘보도 안하고 노화 현상이라 카드마는~ 저녁땁에 모임에서 묵은 복어 매운탕 맛이 빌로던데 시일 걱정이!~ 담주에 병원에 가바야 되나?~ 오늘은 멀리 당진까지 가가 삼선산수목원 주변 작은산을 다섯개나 따묵고...
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피어라 순교자의 꽃들아! - 당진시 삼선산수목원 뒷산 한바꾸, 솔뫼성지, 신리성지, 합덕제 연꽃 2024.06.24해당카페글 미리보기
동네 통증의원에 가보이 의사 넘은 잘보도 안하고 노화 현상이라 카드마는~ 저녁땁에 모임에서 묵은 복어 매운탕 맛이 빌로던데 시일 걱정이!~ 담주에 병원에 가바야 되나?~ 오늘은 멀리 당진까지 가가 삼선산수목원 주변 작은산을 다섯개나 따묵고...
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경기둘레길 10 (단월면사무소-몰운고개-계정1리-양동역) 2024.06.24해당카페글 미리보기
치며 통증이 몰려오는 어깨를 계속 추스르다 중닭만큼 자란 꿩 새끼들이 사방으로 날아가는 것을 지켜보며 금왕산 MTB 임도 삼거리를 지나 돼지열병 철망들이 쳐져있는 반질반질한 임도를 따라가면 밑에 보이는 농장에서 참기 힘든 축산 분뇨 냄새가 풍겨...