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베트남 통신 (19) !! 2011.07.03해당카페글 미리보기
다네, 이리 고마울수 없군...더구나 환불이 안되는 호치민 행 비행기표 이 미 구입하였고, 오토바이 및 살임살이 호치민으로 탁송 끝냈고,하노이에 살고있던 월세방도 빼버렸는데, 인정이라곤 전혀 없을 것 같은 이곳 베트남, 에 도 이런 정 있는 아가씨가...
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PerfectDiet녀의 일기-5/9 2011.05.10해당카페글 미리보기
콩나물국(콩나물만) 간식 - 호밀빵 샌드위치(호밀빵1개+포도쨈+오이)+홍초(20ml)+만쥬1개 저녁 - 밥 1/5공기,들깨미역국(미역만...운동을 안했잔아...ㅠㅠ 유산소를..!!ㅠㅠ 지금 정체기를 지나고 있으면서도,,, 왜 노력하지 않나요.,,, ㅠㅠㅠㅠ 미치겟다...
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진양기맥 1구간 / 박 산행(황점-남덕유산-수망령) 2011.05.08해당카페글 미리보기
온 샌드위치와 우유로 아침식사를 하고 한참을 쉬어 갑니다. 월영2교에서 식수통을 채우고 곧바로 급경사의 오름길이 시작되니 배낭은 더욱 짓누르고 두 다리는 더더욱 지쳐갑니다. 몇미터 오르지도 못하고 몇번을 쉬어가는지 알수 없을 정도로 자주 쉬어...
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17개월 아이밥상 2011.04.22해당카페글 미리보기
볶음, 오이, 김치볶음 : 김치 좀 먹여 볼려고 김치 씻어서 설탕, 들기름 넣고 볶아줬는데 아예 먹질 않네요..ㅠㅠ 소고기 무국, 연근조림, 브로콜리, 당근전 : 당근전 전에 어떤분이 올리신거 무심코 보고 지나쳤는데 생각나서 한번 해봤어요.. 당근 반은...
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[연인] 19 2011.03.02해당카페글 미리보기
우유, 샌드위치 등등 꺼낸다. 미주 저거 사러 갔었구나 싶어 마음 놓는... 두 사람 좀 서먹한... 강재 : 잘 잤어요? 미주, 좀...미주 : (미안한) 냉장고에 뭐 없었어요? 오이, 당근 뭐 그런 거? 강재 : (상택 얘기 생각나 빤히 보다) 없어요. 앞으로는...
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토스트와샌드위치-간단한 식사대용으로 만든 배부른빵!!| 2011.02.24해당카페글 미리보기
그릇에 오이, 당근, 게맛살, 마요네즈를 넣고 섞어 줍니다. 참치는 기름기를 빼 줍니다. 그릇에 참치, 다진양파 1 + 1/2큰술, 다진케이퍼 1작은술, 마요네즈를 넣고 섞어 줍니다. 케이퍼 대신 피클을 사용하셔도 됩니다. 식빵에 케찹과 마요네즈를 섞어...
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[알천덕만] 어느 농부의 소소한 일상 2011.02.13해당카페글 미리보기
맛있는 샌드위치 해주려고 했었는데. 좋아하는 얼굴이 보고 싶었었는데 아쉽지 뭐... 그러다 조금쯤 시무룩하던 얼굴이 이내 환하게 웃으며 창가로 달려가 밖을 내다 보았다. 여름의 햇살은 따가울 정도로 내리쬐고 있었지만 녹음이 짙은 바깥의 풍경은...
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그대, 사랑해요 17 2011.02.12해당카페글 미리보기
설치고 이리 생각하고 저리 생각해봤지만, 지웅이의 13년 순정은 나일 리가 없다. 왜냐하면! 지웅이 그녀석은 성격도 아주 급하고 좋으면 좋은대로, 싫으면 싫은대로 다 티가나기 때문에 그렇게 오랜 시간 제 마음을 숨겨왔을 리가 없다는 말씀! 거기까지...
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♣ 용주사 청소년들의 스키캠프 1탄 2011.01.25해당카페글 미리보기
근데 왜 자꾸 원숭이가 연상이 될까??? "형! 저 위에가서 내려오자." "뭐라구? 미쳤냐? 누굴 죽일라구." V '난 할 수 있어.' 에이~" 형! 높아도 살살 내려오면 돼. 괜챦어 날 믿어." "진짜 괜챦어?" ............. ㅋㅋ ' 믿을걸 믿어야지 '(빨간장갑...
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Re:가슴이 벅찬 올해 마지막 날입니다. (내용을 추가하였습니다. 보실분들은 클릭!) 2010.12.31해당카페글 미리보기
꼭 이리 하시라는건 아니고요. 많은 분들이 몇칼로리 먹어야 하나. 운동은 어떻게 해야하나. 궁금해 하셔서. 좀 더 자세히 이야기 해보려 합니다. 2. 목표를 가시화하라! 어제 제가 말씀드린 BMI 지수에 대해 다시 살펴보았습니다. 제 키가 166cm. 표준...