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책』 척추•관절 되살리는 자생력 스트레칭 2021.07.25해당카페글 미리보기
근본 치료하다 척추•관절 되살리는 자생력 스트레칭 자생력 스트레칭, 이렇게 구성했어요! 4장_ 신체 부위별 자생력 스트레칭...앉아서 머리 밀기 묵직한 허리 통증을 완화하는 스트레칭 이상근 스트레칭 ┃기역자 스트레칭 ┃한발 기마 스트레칭 코어...
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일요일 진료, 동작구 한의원 2021.07.24해당카페글 미리보기
통원 치료), 산재보험 …… 진료시간 …… 주소 - 서울시 동작구 대방동 333-3 [국사봉 1길 3], 남지빌딩 3층 - 내비게이션 검색어 : 청솔한의원 / 동작구 대방동 - 7호선, 신대방삼거리역 2번 출구에서 간판이 보입니다. …… # 주차장 / 주차 무료...
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일요일, 동작구 한의원, 한방 진료 2021.07.23해당카페글 미리보기
통원 치료), 산재보험 …… 진료시간 점심시간 …… 주소 - 주소 : 서울시 동작구 대방동 333-3 [국사봉 1길 3], 남지빌딩 3층 - 내비게이션 검색어 : 청솔한의원 / 동작구 대방동 - 7호선, 신대방삼거리역 2번 출구에서 간판이 보입니다. …… # 주차장...
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디스크인줄 알았는데, 자세만 고쳐도 낫는 병? 2021.07.22해당카페글 미리보기
대둔근, 중둔근 같은 엉덩이 바깥쪽 근육이 약해지면 골반에 작은 자극이 가해져도 이상근까지 수축될 수 있다. 이상근증후군은 대부분 신경을 차단하는 주사로 치료된다. 그 전에 스트레칭을 꾸준히 해보는 게 좋다. 증상 완화나 예방에 도움이 된다...
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손발 저림의 원인, 치료 및 예방운동 : 2021.06.30해당카페글 미리보기
이나 이상근 증후군 등이 생길 수 있고 이럴 경우 특정부위를 중심으로 저리고 찌릿한 증상이 나타날 수 있다. 또한, 척추(脊椎)디스크가 신경을 누르는 경우에는 눌린 신경부위에서 사지를 향해 증상이뻗어 나가면서 손발이 저린 증상이 생길 수 있다...
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신경 스트레칭 2021.06.02해당카페글 미리보기
시술, 치료만 받고 정작 통증은 그대로인 경우가 많은데… 척추 영역 일타강사 이경석 원장이 콕 집어 알려주는 이상근증후군의 원인과 치료법, 그리고 어디서나 의자에 앉아서 쉽게 할 수 있는 초간단 이상근 스트레칭 방법! 척추 질환으로 고생하지 않는...
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엉덩이 통증 2021.05.30해당카페글 미리보기
엉덩이 부위가 아파요. 통증의학과, 신경외과, 정형외과 등 여러 병원을 다녀도 주사와 진통제 약으로도 치료가 안되어요. 유튜브를 보고 이상근 증후군 또는 좌골 염증성이라는 병명과 근접한 증상이라는 것을 알았는데 이런 증상도 확인된 것이 아니라...
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손발 저림의 원인, 치료 및 예방운동 : 2021.05.24해당카페글 미리보기
이나 이상근 증후군 등이 생길 수 있고 이럴 경우 특정부위를 중심으로 저리고 찌릿한 증상이 나타날 수 있다. 또한, 척추(脊椎)디스크가 신경을 누르는 경우에는 눌린 신경부위에서 사지를 향해 증상이뻗어 나가면서 손발이 저린 증상이 생길 수 있다...
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손발 저림의 원인, 치료 및 예방운동 : 2021.05.09해당카페글 미리보기
이나 이상근 증후군 등이 생길 수 있고 이럴 경우 특정부위를 중심으로 저리고 찌릿한 증상이 나타날 수 있다. 또한, 척추(脊椎)디스크가 신경을 누르는 경우에는 눌린 신경부위에서 사지를 향해 증상이뻗어 나가면서 손발이 저린 증상이 생길 수 있다...
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손발 저림의 원인 치료 에방운동 2021.05.08해당카페글 미리보기
이나 이상근 증후군 등이 생길 수 있고 이럴 경우 특정부위를 중심으로 저리고 찌릿한 증상이 나타날 수 있다. 또한, 척추(脊椎)디스크가 신경을 누르는 경우에는 눌린 신경부위에서 사지를 향해 증상이뻗어 나가면서 손발이 저린 증상이 생길 수 있다...