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서로 같이 먹으면 안 좋은 상극음식 2019.04.19해당카페글 미리보기
마시는 빵'이라는 별명에서 보듯 여러 가지 영양소도 골고루 가지고 있다. 맥주는 알코올 도수 4~5%인 기호성 음료여서 마실 때...영양효율도 높다. 그러나 이렇게 훌륭한 땅콩도 보관·저장을 잘못하면 인체에 매우 유해한 것으로 변모한다는 사실이...
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(브금) 세계맥주 종류 2019.04.16해당카페글 미리보기
생산품 일본에서는 비열처리한 맥주를 '생맥주(일본어로 나마비루)’라고 부르며 라벨에 ‘生(나마)’이라는 한자를 붙임 엷은 황금색. 전체적으로 가벼우면서 청량감이 느껴지며 쌀, 옥수수 전분 함유. 알코올은 5.0% 에딩거 바이스비어 (Erdinger...
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19년 개근 서울동아마라톤 풀코스 2019.04.02해당카페글 미리보기
위하여 바나나를 챙겨 먹었더니 속이 든든하다. 연습량이 부족하니 후반은 늘 허기를 느껴 이렇게라도 먹어 줘야 남은거리를 잘 달릴 수 있다. 서울동아대회에서 늘 자신있게 달리는 구간인데 남들은 힘들다는 잠실대교가는 길이다. 이 구간에서는 절대...
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3일만에 효과보는 스피드 다이어트 방법 2019.03.21해당카페글 미리보기
특히 바나나는 당분이 많아 다이어트로 인한 스트레스를 줄여주고 심신을 안정시키는 효과가 있다. 그 다음 육류 등으로 단백질을 공급하여 부족한 영양소 균형을 맞추는 것이다. 마지막으로, 탄수화물을 섭취하고 정상식에 가까운 식사를 하여 일상 식사...
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저체온증 훌훌~체온 1도 올리기 대책 2019.03.21해당카페글 미리보기
때문이다. 일본의 이시하라 유미 의학박사는 병을 이기는 새로운 건강법으로 체온 면역요법을 내놓으면서 “지난 반세기 동안 인간의 체온은 1도 가까이나 떨어져 35도 대를 유지하고 있다.”고 밝히고 “ 이것은 우리 몸에 심각한 위험이 되고 있다.”고...
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유통기한 확인법 & 생활상식 2019.03.01해당카페글 미리보기
냉동한 바나나 3개, 연유 1큰술, 우유 1컵, 물 1컵을 넣고 곱게 갈면 바로 만들 수 있는 주스. 식빵 토스트를 해서 연유를 찍어 먹어도 별미다. 3. 미숫가루→따뜻하게 죽으로 쑤어볼 것 여름내 얼음 동동 띄워 타 먹었던 미숫가루는 걸쭉하게 죽을 쑤어...
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유통기한 확인법 & 생활상식 2019.02.22해당카페글 미리보기
냉동한 바나나 3개, 연유 1큰술, 우유 1컵, 물 1컵을 넣고 곱게 갈면 바로 만들 수 있는 주스. 식빵 토스트를 해서 연유를 찍어 먹어도 별미다. 3. 미숫가루→따뜻하게 죽으로 쑤어볼 것 여름내 얼음 동동 띄워 타 먹었던 미숫가루는 걸쭉하게 죽을 쑤어...
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주간 훈련 계획 마지막일정 ->[2월25일~3월17일] 2019.02.18해당카페글 미리보기
동일합니다.[일본식입니다] 저가 추천하는것은 월,화,수,목요일만 드시고, 금요일 부터는 순수 탄수화물위주의 식사를 추천합니다. 탄수화물로는 찰밥,옥수수,고구마,감자,밀가루류의 빵,모든과일등 입니다.짜장면,국수도 좋습니다. 주말에 장어를 미리...
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3일만에 효과보는 스피드 다이어트 방법 2019.02.18해당카페글 미리보기
특히 바나나는 당분이 많아 다이어트로 인한 스트레스를 줄여주고 심신을 안정시키는 효과가 있다. 그 다음 육류 등으로 단백질을 공급하여 부족한 영양소 균형을 맞추는 것이다. 마지막으로, 탄수화물을 섭취하고 정상식에 가까운 식사를 하여 일상 식사...
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위암에 좋은 약초요법 2019.02.16해당카페글 미리보기
있으며 일본이나 중국에서는 예덕나무 잎이나 줄기껍질을 가루 내어 알약이나 정제로 만들어 약국에서 암치료제로 판매하고 있다. 위암에 좋은 항암약차 이용방법 항암약의 재료와 양 위약초 5종이상(느릅나나무.번행초.삽주.민들레는 필수)각각200g.감초...