카페검색 본문
카페글 본문
-
대장내시경약복용 물 대장내시경 전 음식 2024.07.16해당카페글 미리보기
내시경 검사 3일 전 피해야 할 음식 2. 검사 2~3일 전 식단 단백질 위주의 식단: 흰쌀, 계란, 생선, 감자, 두부, 닭고기, 햄 등...아침, 점심: 흰죽이나 미음 등으로 간단하게 섭취합니다. 저녁: 오후 5시까지 반찬 없이 흰죽 또는 맑은 국물, 카스텔라 등...
-
신장에좋은음식 신장에안좋은음식 알아보기 2024.07.16해당카페글 미리보기
가슴살과 브로콜리를 볶아 먹습니다. 닭가슴살은 단백질이 풍부하고 브로콜리는 비타민 C와 식이섬유가 풍부하여 신장 건강에...건강한 지방이 풍부합니다. 간식: 사과와 땅콩 이 식단을 실천하면서 저는 다음과 같은 변화를 느꼈습니다. 에너지 증가...
-
健康 醫學 情報 - 건강 베스트셀러 핵심 정리 2024.07.16해당카페글 미리보기
않는다. ▷식단을 고단백질 저칼로리로 짜고 있다. ▷수분은 카테킨이 풍부한 녹차로 대신하고 있다. 이것들은 모두 일반적으로 위와 장을 나쁘게 하는 ‘잘못된 건강 상식법’이 라는 것. 최근 일본에서는 일상에서 건강에 좋다고 하는 기본 건강 법들이...
-
2024년 7월 16일 화요일 제공식단 2024.07.16해당카페글 미리보기
간식 : 단백질바, 차 ▶오후간식 : 메밀전병, 차 ▶점심 제공식단 : 잡곡밥, 버섯두부찌개, 임연수조림, 우엉채깨소스무침, 미나리숙주나물, 동치미, 방울토마토 ▶저녁 제공식단 : 잡곡밥, 황태국, 돈육양배추불고기, 고구마범벅, 참나물오이겉절이, 동치미
-
健康 醫學 情報 - 건강 베스트셀러 핵심 정리 2024.07.16해당카페글 미리보기
않는다. ▷식단을 고단백질 저칼로리로 짜고 있다. ▷수분은 카테킨이 풍부한 녹차로 대신하고 있다. 이것들은 모두 일반적으로 위와 장을 나쁘게 하는 ‘잘못된 건강 상식법’이 라는 것. 최근 일본에서는 일상에서 건강에 좋다고 하는 기본 건강 법들이...
-
7월16일 뉴스브리핑 2024.07.16해당카페글 미리보기
오후나 저녁에 간식을 먹고 싶은 충동을 억제하고 싶으면 오이를 드세요.유럽 에서는 수 백년동안 사냥꾼, 탐험대원 등이 야외에서 손쉽게 허기를 채우는 수단으로오이를 먹었습니다. 8. 중요한 회합이나 취직면접 장소에 서둘러 나가야 하는데 구두 닦을...
-
7/16일 김영란체온관리이사 편지입니다. 2024.07.16해당카페글 미리보기
됩니다. 식단은 과일, 채소, 곡류, 단백질 등을 균형 있게 섭취해야 합니다. 백혈구, 적혈구, 혈소판의 건강한 균형유지를 위한 종합 요약. 백혈구, 적혈구, 혈소판은 우리 몸의 건강을 유지하는 데 매우 중요한 세포입니다. 이들의 역할과 중요성을...
-
다이어터들아 오늘 식단 이거 ㅂㄹ야 ? 2024.07.15해당카페글 미리보기
점심에 금방 현미밥+상추+버섯,양파+닭가슴살 넣고 스리라차 비벼먹음 ㅠ 간식 ? 은그릭요거트 후디스 거 플레인 하나랑 아아랑 저녁에 단백질 쉐이크 꼬박꼬밥 미숫가루맛 먹을 건데 넘 과해 ?
-
健康 醫學 情報 - 건강 베스트셀러 핵심 정리 2024.07.15해당카페글 미리보기
않는다. ▷식단을 고단백질 저칼로리로 짜고 있다. ▷수분은 카테킨이 풍부한 녹차로 대신하고 있다. 이것들은 모두 일반적으로 위와 장을 나쁘게 하는 ‘잘못된 건강 상식법’이 라는 것. 최근 일본에서는 일상에서 건강에 좋다고 하는 기본 건강 법들이...
-
소아 비만 2024.07.15해당카페글 미리보기
다니다가 저녁 늦게 집에 들어오므로 운동할 시간이 없고 또 여가 시간이 있다 해도 전자오락이나 텔레비전, 컴퓨터 등 실내오락으로 대부분의 시간을 보내기 때문에 뛰어 놀고 운동하면서 에너지를 소비할 기회가 줄어 운동 부족이 뚜렷해짐에 따라 최근...