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'단맛'이 우리 몸에 미치는 영향 2023.09.19해당카페글 미리보기
카톡문의: https://pf.kakao.com/_xnDQiT 원문링크 [제주 다이어트 한의원] 설탕, 액상과당 등 단맛이 몸에 주는 영향. 좋은...요즘 대한민국은 ‘단맛 열풍’에 빠져있는 것 같습니다. 한동안 ‘저탄고지 식단’과 ‘제로 칼로리 음료... blog.naver.com
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저탄고지 끝판왕 몽골식 다이어트 2023.09.13해당카페글 미리보기
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소유 저탄고지 다이어트 22일 -8kg 2023.09.07해당카페글 미리보기
감기증상) 갑상선 기능 저하증 요요 (다시 탄수화물 섭취하면 요요 옴) 더 자세한 내용은 소유 유튜브 참고 두 달만에 -8kg 감량!👊 소유가 알려주는 저탄고지 다이어트 꿀팁 4가지🔥ㅣ저탄고지, 키토제닉, 식단 추천, 운동 루틴, 장단점 총정리 - YouTube
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[科學카페] 탄수화물이 정말 肥滿의 主犯일까 2023.08.31해당카페글 미리보기
이들의 글은 ‘네이처’ 같은 유명 저널에도 실렸고 일반인을 대상으로 쓴 책들도 주목을 받으며 오늘날 저탄고지 식단이 효과적인 다이어트법으로 인식돼 큰 인기를 끌고 있다. 저탄고지 식단의 극단적인 형태가 케톤다이어트다. ○ 고탄저지인 동아시아...
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체중 감량을 위해 반드시 먹어야 할 과일 4가지 2023.08.29해당카페글 미리보기
건강한 다이어트를 위해 반드시 필요하다. 건강정보 전문 매거진 이팅웰은 섬유질이 풍부해서 체중 감량에 도움이 되는 최고의 4가지 과일을 소개하고 있다. 가장 먼저 꼽은 과일은 라즈베리다. 라즈베리는 섬유질 함량이 높고 비타민 C가 풍부해 건강한...
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체중 감량을 위해 반드시 먹어야 할 과일 4가지 2023.08.29해당카페글 미리보기
건강한 다이어트를 위해 반드시 필요하다. 건강정보 전문 매거진 이팅웰은 섬유질이 풍부해서 체중 감량에 도움이 되는 최고의 4가지 과일을 소개하고 있다. 가장 먼저 꼽은 과일은 라즈베리다. 라즈베리는 섬유질 함량이 높고 비타민 C가 풍부해 건강한...
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의사가 정리해주는 효과적인 다이어트 식단 (Feat. 내가 살이 안빠지는 이유) 2023.08.27해당카페글 미리보기
함. 섬유질을 많이 먹는것도 좋지만 다이어트 식단에서는 단백질 함량이 높은것이 어느정도 더 효과적인데, 그렇다면 저탄고지 식단은요?? "칼로리를 낮출 수 있으면" 체중 감량에 도움이 되는데 같은 칼로리를 먹었을 때에는 같은 체중 감량의 효과를...
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단월드 기체조로 건강한 다이어트하기 2023.08.27해당카페글 미리보기
관한 책이 쏟아져 나오고, 각종 이론과 임상 경험에 근거한 다이어트 방법 등이 소개되고 있는데요. 현미 채식에서 저탄고지, 간헐적 단식까지 방법도 아주 다양하다고 합니다. 그런데 무슨 방법을 사용하든 다이어트에 성공하려면 몸의 기본 원리를...
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고혈압의 진짜 원인과 해결법 & 약의 기전과 부작용 <KBS 생로병사의 비밀> 프로파일 증산약국 ・ 2023. 1. 4. 14:19 2023.08.18해당카페글 미리보기
것이 좋습니다. 탄수화물 섭취를 0에 가깝게 하는 것이 중요합니다. 이것이 그 유명한 저탄고지 식단이죠. 우리나라에서는 다이어트 식단으로 알려져 있지만 저탄고지 식단은 간질환자들의 치료식으로 고안되었고 당뇨에 있어 치료라는 말을 붙일 수 있는...
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