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23가지 건강 식품 이야기 2023.09.04해당카페글 미리보기
나 '양배추'에 들어있는 설포라페인이라는 물질도 위암 예방에 도움을 준다. ◇ 폐암을 예방하는 '시금치' 시금치에 많은 엽록소는 암을 저지하며, 엽산과 비타민 B12는 암세포가 될 수 있는 전암 단계의 세포를 정상 세포로 바꾸어 준다. 미국 텍사스...
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나는 제발 여자들이 다이어트 한다고 닭가슴살 샐러드 안먹었으면 좋겠다 2023.09.04해당카페글 미리보기
두부, 양배추, 삶은달걀, 그릭요거트, 단백질쉐이트, 아보카도, 두유, 단백질바 등등 가슴에 손을 얹고 말해보자. 정말 맛있어서...맛있었으면 이미 다이어트에 성공했을거고 이 글도 안들어왔을거라고 생각한다 칼로리로 단정짓고 싶진 않지만 살찔까...
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건강한 몸을 위한 33가지 방법 2023.09.03해당카페글 미리보기
주스는 적포도주와 마찬가지로 심장병 예방에 효과가 있습니다. 10. 미역은 산성식품의 과다 섭취를 중화시켜주는 대표적인 알칼리성 식품입니다. 11. 참외와 땅콩을 같이 드시는건 위경련을 일으킬수 있답니다. 12. 여성은 콩과 자두를 많이 드셔주시면...
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최고의 조미료는~`,ㅎ, 2023.08.31해당카페글 미리보기
적지만 양배추 등 옅은 색 채소에 비하면 많다. 다시마의 β-카로틴은 식이섬유가 방해하므로 필요한 양만 흡수된다. 필요한 양을 간장에 비축했다가 필요할 적에 비타민 A로 바꾸어 사용하는 메커니즘이 작동되고 있다. 즉, 식이섬유가 조절한다. 바다...
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건강한 몸을 위한 33가지 방법 2023.08.31해당카페글 미리보기
주스는 적포도주와 마찬가지로 심장병 예방에 효과가 있습니다. 10. 미역은 산성식품의 과다 섭취를 중화시켜주는 대표적인 알칼리성 식품입니다. 11. 참외와 땅콩을 같이 드시는건 위경련을 일으킬수 있답니다. 12. 여성은 콩과 자두를 많이 드셔주시면...
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필수 건강상식 50가지 2023.08.31해당카페글 미리보기
풍부하지만 칼로리는 거의 없다. 5. 달걀은 쇠고기보다 더 많은 콜레스테롤을 함유하고 있다. 6. 미역은 쌀밥의 산도를 중화, 산성식품의 과다섭취를 막는 대표적인 알칼리 식품이다. 7. 남은 음식을 보관할 때 식초 물을 뿌려주면 변질을 늦출 수 있다. 8...
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모르면 손해보는 건강정보 40가지 2023.08.31해당카페글 미리보기
위궤양에는 양배추를 날것으로 보름정도 먹으면 효과가 있다고 한다. 13, 적포도주는 물론 포도주스도 심장병 예방에 효과가 있다고 한다. 14, 육류는 냉장실, 생선이나 조개류는 물에 담가 해동을 시킨다 15, 술은 고환기능저하를 초래해 남성 호르몬...
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건강한 몸을 위한 33가지 방법 2023.08.31해당카페글 미리보기
주스는 적포도주와 마찬가지로 심장병 예방에 효과가 있습니다. 10. 미역은 산성식품의 과다 섭취를 중화시켜주는 대표적인 알칼리성 식품입니다. 11. 참외와 땅콩을 같이 드시는건 위경련을 일으킬수 있답니다. 12. 여성은 콩과 자두를 많이 드셔주시면...
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건강한 몸을 위한 33가지 방법 2023.08.31해당카페글 미리보기
주스는 적포도주와 마찬가지로 심장병 예방에 효과가 있습니다. 10. 미역은 산성식품의 과다 섭취를 중화시켜주는 대표적인 알칼리성 식품입니다. 11. 참외와 땅콩을 같이 드시는건 위경련을 일으킬수 있답니다. 12. 여성은 콩과 자두를 많이 드셔주시면...
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인공감미료 2023.08.30해당카페글 미리보기
내놓은 적이 있습니다. ‘설탕 대신’ 먹는 건 괜찮을지 몰라도, ‘안심하고’ 먹기엔 적절하지 않아 보입니다. 탄산음료 섭취...감미료 섭취를 줄일 수 있다는 얘기입니다. 흔히 ‘제로 칼로리’라고 알려진 탄산음료는 설탕 대신 아스파탐이나 사카린...