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계란 : 계란 프라이 2024.03.01해당카페글 미리보기
베이컨, 양상추, 토마토(BLT), 프로볼로네 치즈 그리고 반숙인 계란 프라이가 들어가며, 미국의 유명 햄버거 체인인 레드 로빈(Red Robin)에서는 자기네의 이름을 내건 버거에 계란 프라이가 들어간다. 심지어는 피자에 이걸 넣는 가게도 있다. 미국의...
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고혈압·고혈당·고지혈..3高 낮추는 '건강 식사순서' 2024.03.01해당카페글 미리보기
어릴 적부터 밥, 반찬, 국, 고기를 가리지 말고 골고루 먹으라는 말을 귀가 따갑도록 들어왔다. 그래서인지 어른이 되어서도 반찬, 국, 고기를 동시에 먹고 있다. 이 때문에 밥 혹은 반찬만 몰아 먹는 것을 잘못된 식습관으로 여긴다. 이 같은 식사법은...
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파이🐶임보 마지막일기-8 (정보업뎃) 2024.02.19해당카페글 미리보기
본적이 없습니다ㅠㅠ ✔️ 분리불안 분리불안이 있는것같아서 유튭이랑 여러 조언들 듣고 반복적으로 나갔다 들어왔다 해주었으며, 집에 있는동안 놀아줄때빼고 의미없는 터치는 자제했습니다(티비보면서 계속 쓰다듬고 있는것 등등) 분리불안이 전보다는...
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샐러드 소스 2024.02.17해당카페글 미리보기
2개, 적양배추 100g, 참깨소스 드레싱 : 참깨ㆍ마요네즈 2T씩, 땅콩버터ㆍ레몬즙ㆍ꿀ㆍ설탕ㆍ진간장 1T씩, Tip **계량 : 밥숟가락**영양이 풍부한 참깨를 넣어 만든 참깨소스 드레싱 어떤 재료와도 잘 어울릴듯해요. 냉장고에 자투리 채소가 남아있다면...
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최고의 고단백, 저지방 식품 25가지 2024.01.31해당카페글 미리보기
썬 양상추, 고수, 라임즙, 아보카도를 섞으면 맛있고 만족스러운 샐러드가 됩니다. 16. 소고기 살코기 단백질: 3.5oz당 23g38 지방질: 2-6g38 쇠고기의 특정 부위는 둥근 스테이크와 윗 등심과 같은 살코기 단백질 공급원이라고 Valdez는 지적했습니다...
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식사 운동 말씀 2024.01.25해당카페글 미리보기
곧 적그리스도 영이니라 여호와께서 너를 지켜 모든 환난을 면하게 하시며 또 네 영혼을 지키시리로다 여호와께서 너의 출입을 지금부터 영윈까지 지켜주시니 감사합니다. 아멘!!! 2/9 아침: 떡국 점심: 빈대떡 간식: 배 단감 사과 포도 물: 7잔 운동 30분...
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모양 샌드위치 2024.01.24해당카페글 미리보기
뱅글뱅글 토마토 올록볼록 피망 빙글빙글 양파 동그란 햄 별모양 계란프라이 길쭉길쭉 베이컨 세모난 치즈 둥굴넓적 양상추 와~~~! 샌드위치에 들어가는 모양 재료들이 많아요 재미있는 모양 이름을 말하며 같은 모양을 찾아 놓아 봅니다 빵 사이에 넣고...
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눈이 싫어요 2024.01.23해당카페글 미리보기
어릴적엔 눈이내리면 참좋았습니다 지금은 눈이내리면 농장에 1~2km를 걸어서 올라가야하고 혼저서 진입로 눈쓸기 힘들어서 눈이...쌓여있는 눈 쓸어놓고 달구들 밥챙겨주고 사무실에 왔습니다 양상추는 어제 눈내리기전에 가저다놔서 다행입니다 ㅎ 달구...
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시샘 2024.01.22해당카페글 미리보기
편인데 다행히 체중이 평균치라서 먹고 싶은걸 참느라 못 먹은적은 없다. 그런데 카페에 예쁜회원님들의 몸매와 다이어트 글을...저녁에는 두부를 부쳐서 사과 반 쪽,레드향 반 쪽과 양상추 샐러드에 발사믹 식초를 뿌려 두부 한 입 샐러드 한 입씩 먹는데...
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샐러드 : 무지개를 먹어라?...색깔별 최고의 식품 2024.01.16해당카페글 미리보기
대신 양상추, 각종 야채를 사용해도 된다. 3. 들깨 드레싱을 모두 올려준다. 4. 파마산 치즈가루를 약간 뿌려준다. 치즈는 생략 가능하다. 5. 후추를 약간 뿌린다. 완성 ●●●●●●●●●●●●●● ■ 맛살 샐러드/게맛살 샐러드 & 참깨소스 _ 하루 한...