카페검색 본문
카페글 본문
-
건강한 발 2019.05.26해당카페글 미리보기
증상이 지속되면 신발 속에 깔창을 만들어넣거나 야간 부목 등을 쓰면 많은 경우 회복이 되구요. 통증이 심한 경우는 소염진통제를 쓰거나 국소주사로 통증을 가라앉히기도 합니다. 15. 족저근막염에 좋은 스트레칭 요령은 벽에 손을 대고 서서 아픈 발을...
-
족저근막염 2019.05.17해당카페글 미리보기
알겠냐 하고 대학병원 예약했는데 한달후에나 진료 어그재 더 많이 아픈지 병원데려가 달라고 해서 동네 병원 갔는데 족저근막염이래요 큰병원 가봐야 처방이 별거 없을거라고 소염진통제 주네요 그게 또 무슨병이야? 검색 해봤더니 이것도 난치병이네요...
-
안녕하세요 통깁스 부시고 싶습니다!! 2019.05.10해당카페글 미리보기
4월18일날 수술하고 현재 무릎밑 통깁스 생활하는 현골프선수 입니다 한창 훈련할때 왼쪽발에 족저근막염과 아킬레스건염이 있었지만 소염진통제를 먹으면서 훈련을 했던게 화근이 되어 완파 됫습니다 ㅠ 얼른 다시 복귀해야되는데 지금 병원은 6월초에...
-
발바닥 통증(족저근막염 등) 2019.05.07해당카페글 미리보기
발바닥 통증 부위별 의심 질환 3가지 발바닥이 찌릿찌릿 아플 때, 대부분의 사람들은 발바닥 통증의 원인을 족저근막염이라고 여겨, 소염진통제를 먹거나 스트레칭을 하는 경우들이 많습니다. 그러나 발바닥 통증은 통증 부위에 따라 ▲지간신경종...
-
통증 문턱 (Pain threshold) / 우선(尤善) 김 명준(金 明埈) 2019.04.27해당카페글 미리보기
수가 없다. 방사선 촬영상으로 이상이 없으면 괜찮다며 소염진통제나 처방하고 갖가지 대증치료를 해보라고 권유한다. 캐나다와...조기에 완치시키지 않으면 점점 진행되어 결국엔 족저근막염까지 발생한다. 한두 번 치료받다가 치료가 아프다고 느끼면...
-
족저근막염의 원인과 치료법 2019.03.24해당카페글 미리보기
등의 상품을 활용해도 증상완화에 도움이 되기도 합니다. 또는 족저근막염 발생 시 발의 통증을 줄여주는 테이핑으로 응급처치를 할 수 있답니다. 부종이 발생될 경우에는 소염 진통제로 완화시킬 수 있으며, 이러한 치료방법에도 증상이 호전되지 않으면...
-
정신력으로 어디까지 달릴 수 있을까? 2019.03.18해당카페글 미리보기
가을부터 족저 근막염으로 오랫동안 치료를 받고 운동을 제대로 하지 못하였습니다. 올해 들어서 부상이 많이 좋아져서 운동을 다시 시작하였지만 부상이 재발하지 않을까하는 걱정에 km/6분 정도의 속도로 조깅만 꾸준히 했고 대회에서도 4시간 전후의...
-
[족저근막염] 2019.03.15해당카페글 미리보기
재활 족저근막염에 걸렸을 경우 치료나 재활 방법에 대해서도 많은 분들이 궁금해 하는데 통증이 심할 경우에는 전문의의 진단과 처방에 따라야 한다. 운동치료로 는 쿠션이 좋은 조깅화를 신고 잔디밭이나 흙길을 이용하여 충격과 통증을 최대한 줄이며...
-
족저근막염/족저근막염스트레칭/족저근막염증상/클래식필라테스/요가/필라테스/발레필라테스/강북필라테스 2019.02.25해당카페글 미리보기
가능한 시급하게 치료를 받는 편이 좋다. 치료방법은? 족저근막염으로 인한 발뒤꿈치통증에는 발에 무리가 가지 않도록 쉬는 것...1~2주간 안정을 취하면서 소염진통제를 복용하고 물리치료를 병행하면서 주기적으로 족저근막을 스트레칭해주면 대부분...
-
아침부터 콕콕 찌르는 발바닥 통증 2019.01.24해당카페글 미리보기
신발, 뒤꿈치 쿠션 패드, 아킬레스 힘줄 및 족저근막 스트 레칭 운동, 소염진통제 투여, 스테로이드 국소 주사, 야간 부목이나...붕대 고정, 체외 충격파 치료 등이 있다. 일반적으로 족저근막염은 특별한 치료 없이도 천천히 스스로 증상이 좋아지는 질환...