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두부,계란,콩나물의 변신!! 2014.04.15해당카페글 미리보기
낸다. 중국식 콩나물볶음 ■ 준비할 재료 콩나물 300g, 양파 1개, 고추기름 4큰술, 식용유 2큰술, 다진 마늘 2작은술, 간장 1큰술, 소금·후춧가루·송송 썬 붉은 고추 약간씩 ■ 만드는 법 1. 콩나물은 체에 담아 물기를 뺀다. 양파는 씻어 굵직하게 채...
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기본 반찬의 모든것 2014.04.15해당카페글 미리보기
소시지계란말이 소시지야채볶음 손두부만들기 쇠고기 고추전 쇠고기동그랑땡 쇠고기버섯불고기 쇠고기오이볶음 쇠고기완자장조림 쇠고기장조림 쇠고기장조림 수제소시지 숙주볶음 시금치나물 시금치무침 시금치무침 시래기 갈치조림 썰렁잡채 아게다시...
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두부, 계란, 콩나물의 변신 2014.04.13해당카페글 미리보기
낸다. 중국식 콩나물볶음 ■ 준비할 재료 콩나물 300g, 양파 1개, 고추기름 4큰술, 식용유 2큰술, 다진 마늘 2작은술, 간장 1큰술, 소금·후춧가루·송송 썬 붉은 고추 약간씩 ■ 만드는 법 1. 콩나물은 체에 담아 물기를 뺀다. 양파는 씻어 굵직하게 채...
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♥4월 유기농 표준 식단표 및 영양 소식지♥ 2014.04.02해당카페글 미리보기
예:우유,계란,고등어,견과류등)에 알레르기가 있는 어린이는 담임교사에게 전달해 주시기 바랍니다. 10.이 식단은 ‘수도권생태...한우소고기미역국 (한우:국내산) 고구마묵탕평채 고사리볶음 깍두기 유기재배혼합잡곡9곡 된장찌개 편육깻잎무침 (돈육...
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4월 1주 영양식단 2014.03.28해당카페글 미리보기
영양죽 버섯죽 과 일 오곡선식 잔 치 국 수 점 심 잡곡밥 해물부추된장국 오징어 애호박전 브로컬리무침 김 치 잡곡밥 시금치...샐러드 김 치 잡곡밥 콩나물국 베이컨 감자채볶음 삼색야채 겉절이 (중국식) 계란볶음밥 청경채 된장국 과일 깍두기 오후...
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모든 음식요리는 여기에 다 있다. 2014.03.15해당카페글 미리보기
오이부추무침 오이소박이 오이소박이 오이소박이 오이스틱피클 오이양파무침 오이지무침 오이피클 오징어달걀장조림 오징어동그랑땡 오징어볶음 오징어볶음 오징어채 무침 오징어채깻잎무침 오징어채무침 오징어채무침 오징어채무침 오징어채볶음 오징어채...
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2014년 3월 몽촌먹거리 2014.03.04해당카페글 미리보기
해물부추전 배추김치 혼합잡곡밥(2) 돼지고기생강볶음(52) 두부파프리카샐러드 /흑임자소스(16) 양배추사과무침(29) 깍두기(85) 나트륨총량:264mg 삼선볶음밥 다시마무국 고구마샐러드 배추김치 차조밥 어묵탕 감자메추리알조림 삼색초무침 깍두기 쇠고기...
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음식 만들기 미니 백과 2014.02.18해당카페글 미리보기
소시지계란말이 소시지야채볶음 손두부만들기 쇠고기 고추전 쇠고기동그랑땡 쇠고기버섯불고기 쇠고기오이볶음 쇠고기완자장조림 쇠고기장조림 쇠고기장조림 수제소시지 숙주볶음 시금치나물 시금치무침 시금치무침 시래기 갈치조림 썰렁잡채 아게다시...
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가정에 기본인 반찬의 모든것 (음식만드는 미니 백과 사전) 2014.02.18해당카페글 미리보기
소시지계란말이 소시지야채볶음 손두부만들기 쇠고기 고추전 쇠고기동그랑땡 쇠고기버섯불고기 쇠고기오이볶음 쇠고기완자장조림 쇠고기장조림 쇠고기장조림 수제소시지 숙주볶음 시금치나물 시금치무침 시금치무침 시래기 갈치조림 썰렁잡채 아게다시...
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2월 식단표 2014.02.02해당카페글 미리보기
어묵부추잡채 연근조림 영아용백김치 검은콩밥 두부된장국 돈육달래불고기 청포묵무침 영아용김치 간 식 *찐고구마/ 영아용우유...13일(목) 2월14일(금) 2월15일(토) 3주 간 식 감자우유죽 계란야채죽 소고기시금치죽 연두부청경채죽 연근흑미죽 밤현미죽...