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엉덩이가 아파요! 걸을 때 앉을 때 통증 원인 치료 2024.07.05해당카페글 미리보기
신경통은 척추의 신경 압박으로 인해 발생하는 통증으로, 엉덩이에서 다리 아래까지 방사되는 저림, 따가움, 또는 날카로운 통증을 유발합니다. 엉덩이 신경 문제 뼈 문제: 골절, 탈구, 또는 종양 등의 뼈 문제는 엉덩이에 심한 통증과 운동 제한을 초래할...
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간암 뼈전이 진통제 사용 (통증관리) 2024.07.05해당카페글 미리보기
커집니다. 평소에도 암환자의 경우 외상에 주의해야 하지만, 큰 부딪힘이나 활동이 없었음에도 불구하고 척추와 팔다리에서 통증을 호소한다면 뼈전이를 반드시 의심해봐야 합니다. 전이로 인해 골절위험성 역시 크게 증가하기 때문입니다. https...
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특종!!!!! 부룬디 대형 크리스천 매체 BE TV에서 방송편성시간을 조정해 은고지 치유전도대성회 설교 전체를 생중계했습니다. 2024.07.02해당카페글 미리보기
인해 척추가 골절되었습니다. 수도에 있는 큰 병원에 가야 치료를 받을 수 있다는 진단을 받았지만, 사정이 안 돼서 그동안 치료를 받지 못한 채 집안에만 있어야 했습니다. 또한, 극심한 통증과 함께 허리를 전혀 구부릴 수 없어 화장실도 제대로 가지...
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스틱은길게,신발발목단단히묵어야 등산은오르기힘들고 내려오기쉬울것같지만 사실은반대다. 2024.07.01해당카페글 미리보기
무릎과 척추에 심한 손상을 받을 수 있다. 뛰기 말고 빨리 걷도록 한다. ▽자갈-계곡 길 피해야 자갈길 또는 계곡 바위 길에선 발목을 삐거나 관절에 부담을 주기 쉽다. 이끼에 미끄러져 낙상을 당할 수도 있다. 관절염이 있거나 골다공증이 있는 중년...
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폐경 중 운동의 중요성! 단월드 기체조로 운동하세요~ 2024.07.01해당카페글 미리보기
근육과 뼈를 강화하여 골절의 위험을 줄이는데 효과적이라고 합니다. 4. 근육과 관절 건강 유지 폐경 중에는 근육량이 감소하고 관절이 약해질 수 있다고 해요. 규칙적인 운동은 근육을 강화하고 유연성을 유지하여 관절의 건강을 지키는데 중요하다고...
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조금만 걸어도 발에 통증…발바닥 모양 확인해보세요 2024.07.01해당카페글 미리보기
질환 △골절로 인한 외상 등으로 생긴다. 잘 알려지지 않은 병이다 보니 발의 통증이나 피로감이 생겨도 체력이나 신발 문제라고 단순하게 여기는 경우가 많다. 또한 지면에 닿는 발의 면적이 좁고 불안정해 발바닥과 발등에 굳은살이 생기고 관절이 뻣뻣...
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척추/골반/재활[척추 수술/시술 판정 및 재발하신 분 전문(목 & 허리 디스크, 척추협착증, 좌골신경통..)] 1:1 맞춤 운동 전문 2024.06.30해당카페글 미리보기
대퇴골 골절로 인한 통증 및 허리 디스크로 인한 요통 및 좌골신경통 해소 "매일 매일 진통제 없이는 살 수가 없었다고 하셨는데 이젠 진통제 없이도 아무런 통증 없이 살 수 있게 되셨다." 라고 하셨습니다. ※ 병원 및 한의원, 사내에 병원 못지 않은...
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나이 들수록 문제인 골다공증, 확실히 예방하는 법 2024.06.29해당카페글 미리보기
단 척추를 과도하게 굽히거나 펴는 운동은 피하는 게 좋다. 골다공증을 예방하는 건강한 식생활의 핵심은 적절한 칼슘 섭취다. 칼슘은 뼈를 형성하고 유지하는 데 매우 중요한 영양소다. 이승훈 교수는 "골다공증을 치료에서도 적절한 칼슘 섭취 없이 치료...
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🦶6/26 제대로걷기(외부강사)🦶 2024.06.26해당카페글 미리보기
치유다 골절은 병원가서 치료해야한다 수술은 치료가 아니다 수술까지안가고 치유로 걷기가 좋다 백년허리~자세만 똑바로 하고 있으면 디스크개선된다 디스크치료~백년허리 일상생활이 안되는사람~바른자세(정성환의사) 유튜브검색해보기 ♡자연치유력...
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“많이 먹으면 석회화” vs “부족하면 골절”… 칼슘, 대체 어떻게? 2024.06.26해당카페글 미리보기
양이 줄어들고 약해져 골절 위험이 증가한 상태를 뜻한다. 골량은 30~35세부터 점점 줄어들며, 특히 여성은 50세 전후 폐경기에 들어서면 뼈가 생성되는 속도보다 파괴되는 속도가 빨라져 골량이 급격히 감소한다. 골다공증은 대개 증상이 없어 골절이...