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카이로프랙틱 교육 안내 2024.05.31해당카페글 미리보기
목디스크 예방운동 경추 강화운동등 Gonstead Diversified Technique 환추(Atlas) 후두골(Occipital) T. M. J 홀인원 테크닉 ○ 환추와 후두골과의 관계에서 올수있는 증상과 치료테크닉 ○ Gonstead와 Divrsified 테크닉으로 Atlas와 Occipital 다양한...
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2024년 5월 31일 금요일 산사랑회 출석부 2024.05.31해당카페글 미리보기
https://n.news.naver.com/article/023/0003837202?lfrom=kakao 다리 저리면 늦었다, ‘척추의 神’이 전하는 디스크 예방 운동법 국내 허리·목 디스크 환자는 292만여 명이다(건강보험심사평가원, 2022년). 척추의 신(神)이라고 하는 정선근 서울대병원...
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손발저림, 팔다리 저림 (58) 2024.05.30해당카페글 미리보기
허리의 디스크로 인한 저림 증상은 손이나 발로 연결되는 신경이눌려 발생하기 때문에 목에서 팔, 또는 허리에서 발까지 뻗쳐 내려가는 느낌이 있으며, 목이나 허리를 구부리거나 젖힐 때 해당 부위가 아프면서 저리게 된다. 척추관협착증의 경우에는 걸은...
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질환별 자가진단 법질환별 자가진단 법 2024.05.30해당카페글 미리보기
자꾸 돌아가면 '척추측만증' 위험 ◇ 허리디스크 자가진단법 - 평소 발 쪽으로 저리고 시리거나 당기는 느낌이 있다. - 평소 발...펴고 다리를 들어올리면 40-50도 정도의 각도에서 다리 쪽으로 방산통이 느껴진다. - 무거운 것을 들다가 또는 운동, 운전...
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질환별 자가진단 법질환별 자가진단 법 2024.05.30해당카페글 미리보기
자꾸 돌아가면 '척추측만증' 위험 ◇ 허리디스크 자가진단법 - 평소 발 쪽으로 저리고 시리거나 당기는 느낌이 있다. - 평소 발...펴고 다리를 들어올리면 40-50도 정도의 각도에서 다리 쪽으로 방산통이 느껴진다. - 무거운 것을 들다가 또는 운동, 운전...
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일어나서 기지개 한 번, ‘이런 효과’ 가져다준다. 2024.05.30해당카페글 미리보기
위해 많은 양의 에너지가 필요한 만큼, 기지개를 켜는 습관을 가질 필요가 있다. 이외에도 기지개는 척추기립근을 단련하고 목·허리 디스크를 예방하는 데 도움이 되며, 기지개를 통해 장이 자극되면 연동 운동이 활발해지고 배변 활동도 촉진될 수 있다...
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[서울] 근골격계 통증 및 질환별 근거중심 재활운동 교육강좌 안내 - 2024년 6월 30일, 7월 7일 2024.05.29해당카페글 미리보기
Knee), 발목(Ankle) 통증 분류 및 평가 💡 추간판탈출증(디스크)과 척추관 협착증(Spinal stenosis) 구분 및 재활운동 💡 전방전위증, 척추분리증, T-L Junction syndrome 기전 및 재활운동 💡 이상근 증후군(Piriformis syndrome)과 요추에 의한 방사통...
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근육량 60세에 30%, 80세에 50% 줄어… 예방법은? 2024.05.29해당카페글 미리보기
축이 무너져 뼈나 관절에 큰 무리가 간다. 근육량이 감소할수록 척추디스크와 관절염에 더욱 취약해지는 이유다. 조종진 원장은...위험은 2배로 늘어난다"고 말했다. ◇단백질 섭취 늘리고, 운동 꾸준히 해야 근감소증의 예방과 치료를 위해서는 단백질...
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카이로프랙틱 검사 TEST 2024.05.29해당카페글 미리보기
그리고 척추를 관찰한다. 양성은 측굴(scoliosis)가 흉부가 만곡(convexity)되는 부위에 나타난다. 적응증은 병리학, 변형된 형태 , 아탈구 Adson's 환자가 10-15초간 호흡을 멈추고 턱을 올리게 하고 손상된 부위로 고개를 돌리게 한 다 음 환자의 맥박을...
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카이로프랙틱 검사 TEST 2024.05.29해당카페글 미리보기
그리고 척추를 관찰한다. 양성은 측굴(scoliosis)가 흉부가 만곡(convexity)되는 부위에 나타난다. 적응증은 병리학, 변형된 형태 , 아탈구 Adson's 환자가 10-15초간 호흡을 멈추고 턱을 올리게 하고 손상된 부위로 고개를 돌리게 한 다 음 환자의 맥박을...