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서울둘레길 4-1코스(대모산/구룡산구간) - 1 2021.04.29해당카페글 미리보기
활동 : 걷기 | 소요 시간 : 4h 35m 23s | 거리 : 15 km (9.3 mi) | 총 획득고도 : 807 m (2,648 ft) | 최고점 : 176 m (577 ft) | 평균 속도 : 3.6 km/h (2.2 mi/h) www.ramblr.com 상보^^^^ 상큼한 아침 아침 창문을 열어보니 바람이 약간 차갑다. 옷차림...
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2020달리기일지 백업(나용주) 2021.01.03해당카페글 미리보기
일어서는데 걷기에도 불편. 어찌하누. 2월 4일 화(14/14/46/254) 화달 취소된 줄 모르고 월드컵경기장, 그래도 나와서 뛰시는 분들과 함께 35회전으로 마무리. 오른쪽 종아리 근육이 9회전부터 불편했는데 35전 미션을 완수. 힘드네. 2월 2일 일(32/62/32...
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강화지맥(강화대교에서 택지돈대) 2020.11.02해당카페글 미리보기
지맥은 (천안의 박종율선배님) 섬 자체의 산세만을 따른다면 북쪽 별악봉에서 고려산을 거쳐 남쪽 길상산으로 이어진다고 볼 수 있고, 육지와 관련해서 본다면 한남정맥 마지막 봉우리 문수산 정상에서 서쪽 능선을 타고 내려와 강화대교를 건너서 만나는...
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충남 보령의 오서산(烏棲山)을 다녀와서! 2020.08.04해당카페글 미리보기
찾아가려면 천안을 지나 21번 국도로 온양·예산·홍성을 거쳐 광천읍 청소면에서 좌회전하여 성연저수지를 지나면 성동마을이다. 출처:(두산백과) 오서산 자연휴양림 명대계곡 초입의 장현저수지는 강태공들이 즐겨 찾는다. 매년 10월경에는 억새 산정...
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충남 보령의 오서산(烏棲山)을 다녀와서! 2020.07.16해당카페글 미리보기
찾아가려면 천안을 지나 21번 국도로 온양·예산·홍성을 거쳐 광천읍 청소면에서 좌회전하여 성연저수지를 지나면 성동마을이다. 출처:(두산백과) 오서산 자연휴양림 명대계곡 초입의 장현저수지는 강태공들이 즐겨 찾는다. 매년 10월경에는 억새 산정...
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초록 향기 가득한 6월의 숲 산책과 맨발로 황톳길 걷기 2020.06.19해당카페글 미리보기
황톳길을 맨발로 걸으며 상쾌한 기운을 몸속 가득 채울 수 있고, 백제시대에 건립된 대전 계족산성에서 대전 시내 전경도 한눈에...시원하게 걸을 수 있는 산책길과 부드러운 황톳길이 있을 뿐 아니라, 중간중간 쉼터를 마련해놔 남녀노소 함께 걷기 좋음...
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한국인이 꼭 가봐야 할 곳 100선 - 충청 2020.06.04해당카페글 미리보기
44. 천안 독립기념관 독립기념관은 우리 겨레의 뜨거운 민족혼과 독립 정신을 담아낸 전당이다. 일곱 개 전시관은 일제의 침략상을 고발하고, 일제강점기의 국난 극복사와 각지에서 펼쳐진 독립운동 등을 시기별로 전시한다. 독립기념관에 들어서면 동양...
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갱년기 비타민D,림프운동/코로나19확산 가속화,예방과치료법/기치유센터. 2020.04.11해당카페글 미리보기
적시며 걷기도 하고, 경주 옥녀봉을 오르는 데도 맨발로 걸을 수 있게 되었습니다. '지성이면 감천'이라고 하루도 빠짐 없이 온라인선수련을 하시는 노력에 고마움을 표합니다. 저는 제가 체험하고 터득한 최상의 건강법을 소개해 드리는 것입니다. 선수련...
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코로나19,휴대폰감염/비타민 섭취법,대사증후군B,시금치와바지락/코로나19 예방과치료법/기치유센터 2020.04.10해당카페글 미리보기
적시며 걷기도 하고, 경주 옥녀봉을 오르는 데도 맨발로 걸을 수 있게 되었습니다. '지성이면 감천'이라고 하루도 빠짐 없이 온라인선수련을 하시는 노력에 고마움을 표합니다. 저는 제가 체험하고 터득한 최상의 건강법을 소개해 드리는 것입니다. 선수련...
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세종특별자치시 걷기 좋은 길, 오봉산~고복저수지 2020.03.16해당카페글 미리보기
자치시 걷기 좋은 길, 오봉산~고복저수지 세종 수정일 : 2014.06.16 더보기 즐겨찾기 공유하기 인쇄하기 본문 내용 세종특별자치시. 귀에는 익지만 아직 어떤 곳인지 머릿속에 그려지지 않는다. 시청사는 여전히 건설 중이고, 주요 기관들의 이전도 진행...