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암 발병 위험 높이는 음식 7가지와 낮추는 음식 5가지 2024.07.22해당카페글 미리보기
가공 식품, 적색육, 정제된 곡물로 만든 음식, 설탕이 든 음료 등은 피해야 한다는 의미다. 암을 유발할 수 있는 대표적인 음식 7가지는 다음과 같다. 크게보기 사진=게티이미지코리아. ▷가공육 가공육은 염장, 훈제, 발효 등의 방법으로 맛을 향상...
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아침 공복 최고의 음식 5가지 2024.07.22해당카페글 미리보기
정화하는데 많은 수분이 소모되었기에 아침 공복에 물을 마셔주면 몸의 독소를 빼고 장기적으로 몸의 대사가 활성화되어 체지방 연소에 큰 도움이 됩니다. 아침공복의 물한잔은 수면시간 내내 비어있던 위장에 물을 채우면서 마치 음식물이 들어온 것처럼...
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여름 건강하게 나려면 '세 가지' 음식(飮食) 꼭 드세요 2024.07.22해당카페글 미리보기
사람이라면 많은 양을 먹어선 안 된다. 당 지수(GI 지수)가 높기 때문에 당뇨병 환자는 옥수수를 먹을 때는 다른 식사를 줄이고...바로 먹지 않은 경우에는 냉동 보관 하는 게 좋다. 2. 열무 열무에는 칼륨이 다량 함유돼 있고 칼슘, 철분 등 무기질과...
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여름 건강하게 나려면 '세 가지' 음식(飮食) 꼭 드세요 2024.07.22해당카페글 미리보기
사람이라면 많은 양을 먹어선 안 된다. 당 지수(GI 지수)가 높기 때문에 당뇨병 환자는 옥수수를 먹을 때는 다른 식사를 줄이고...바로 먹지 않은 경우에는 냉동 보관 하는 게 좋다. 2. 열무 열무에는 칼륨이 다량 함유돼 있고 칼슘, 철분 등 무기질과...
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삶은 달걀, 며칠까지 먹어야 할까? 2024.07.21해당카페글 미리보기
는 ‘많은 건강정보 부탁해’의 준말로 일상에서 궁금증을 불러일으키는 아리송한 건강상식을 풀어드리는 코너입니다. 건강을 위한 정직한 지식 코메디닷컴의 많건부, ‘많’은 ‘관’심 ‘부’탁드립니다.] 달걀을 여러개 삶아 놓고 자주 꺼내 먹는다면...
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[※]*[생활 ◐건강정보및 여럿정보,꿀팁]*[※]. 2024.07.21해당카페글 미리보기
서로의 철분 흡수율이 2배이상 높아집니다.!! 그래서 모든 연령대의 *여성분들께,특히 좋습니다.세균에 대한 저항력을 길러주니 최고의 항염,항암식품이 되는 것이죠!지방간 해결은 물론이고, 몸에 지방 자체가 잘 저장되지 않도록 하니, 다이어트와 붓기...
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“바나나를 무조건 먹자” 2024.07.21해당카페글 미리보기
바나나는 철분을 많이 함유하고 있어 혈중의 hemoglobin 의 생산을 자극한다. 따라서 빈혈상태를 개선시킨다. 🔺혈압 이 독특한 열대과실인 바나나에는 potassium(K)량이 매우 높으나, 염분은 오히려 낮으므로, 높은 혈압을 완전하게 이겨내게 할 수 있다...
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[※]*[생활 ◐건강정보및 여럿정보,꿀팁]*[※]. 2024.07.21해당카페글 미리보기
서로의 철분 흡수율이 2배이상 높아집니다.!! 그래서 모든 연령대의 *여성분들께,특히 좋습니다.세균에 대한 저항력을 길러주니 최고의 항염,항암식품이 되는 것이죠!지방간 해결은 물론이고, 몸에 지방 자체가 잘 저장되지 않도록 하니, 다이어트와 붓기...
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건강식품 "들깻잎 효능" 2024.07.21해당카페글 미리보기
많다. 하찮게 생각했던 행위가 어쩌면 본능적 치료인지도 모를 일이다. 치매 예방에 좋은 들깻잎은 독특한 향으로 칼슘과 철분이 풍부하다. 과일 중에서 비타민A의 대표 당근이나 비타민C로 대표되는 오렌지나 사과보다 많은 비타민을 함유하고 있다...
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※☆사소한 것에 연연하지 않는 10가지 지혜 ☆※ 2024.07.21해당카페글 미리보기
타닌이 철분을 산화시켜 버려 우리 몸에서 흡수되지 못 하고 바로 배설이 되어 약효가 떨어진다. 때문에 빈혈약이나 비타민제를 먹을 때에는 녹차 대신 그냥 물을 마시는 것이 좋다. ○ 변비약, 항생제 우유 변비약과 항생제는 대장으로 가는 동안 약효가...