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약사가 꼽은 해외여행 필수 상비약 7가지 2024.07.18해당카페글 미리보기
장시간 비행으로 인해 체력과 면역력이 떨어지면 감기나 몸살에 걸리기 쉽다. 소화가 잘 안되거나 체하는 경우도 많고, 배탈과...나타난다. 이 밖에도 두통, 생리통, 발열 등 평소에도 자주 발생하는 증상들과 환경 변화나 컨디션 저하 시 나타나는 피부...
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만성피로 자도 자도 피곤한이유 와 만성피로 해결방법 2024.07.18해당카페글 미리보기
섭취하면 신체 기능이 저하되어 피로감을 느낄 수 있습니다. 운동 부족: 운동을 하지 않으면 근육량이 감소하고 체력이 저하되어 피로감이 쌓일 수 있습니다. 스트레스: 만성적인 스트레스는 신체적, 정신적으로 피로를 유발합니다. 흡연, 음주: 흡연과...
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운동할때 손이 붓는 증상 손부종 예방법 정리 2024.07.17해당카페글 미리보기
순환이 저하될 수 있습니다. 림프액 정체: 운동 부족, 염증, 비만 등으로 인해 림프액 순환이 원활하지 않으면 손에 림프액이 고여 부종이 생길 수 있습니다. 관절염: 류마티스 관절염, 골관절염 등의 관절염은 손의 관절에 염증을 일으켜 부종으로 이어질...
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경옥고 효엄 및 안좋은점, 섭취방법 2024.07.17해당카페글 미리보기
면역력 저하로 인한 자주 감기 걸리는 경우 도움이 될 수 있습니다. m.jaseng.org 경옥고 피로 회복 면역력 증진 허약체질 개선: 경옥고는 허약체질을 개선하고 전반적인 건강 상태를 향상시키는 데 도움을 줄 수 있습니다. 특히 노약자나 병후조리 중인...
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만성피로증후군 원인 증상 부신피로증후군이 위험한 이유 2024.07.17해당카페글 미리보기
사고력 저하 등의 이 나타날 수 있습니다. 통증: 근육통, 관절통, 두통 등의 통증이 나타날 수 있습니다. 림프절 통증: 목, 겨드랑이, 사타구니 등의 림프절이 붓고 아플 수 있습니다. 기타 : 두통, 발열, 소화 장애, 우울증, 불안 등의 이 나타날 수...
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수험생 집중력 체력에 도움이 되는 운동과 방법은? 2024.07.17해당카페글 미리보기
수험생을 위한 집중력 UP & 체력 UP 운동 방법! 수험생 여러분, 공부는 잘 되고 있나요? 혹시 요즘 집중력 저하나 피로감으로 고생하고 있지는 않나요? 충분한 수면과 영양 섭취는 물론 꾸준한 운동은 수험 성공의 필수 요소입니다! 오늘은 바로 수험생...
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망개뿌리 먹으면 좋아지는 점 토복령 안좋은 점 알아볼까요 2024.07.17해당카페글 미리보기
활성화하여 체력 증진에도 이 있습니다. abc7.modoo.at 망개뿌리 피로 해소 소화 촉진: 망개뿌리에 함유된 소화 효소는 음식 소화를 돕고 위장 장애를 개선하는 데 적입니다. 특히 위산 과다, 복통, 설사 등에 도움이 될 수 있습니다. 기타 : 망개뿌리는...
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여름철 어르신 건강 관리법과 주의 할 질환 2024.07.17해당카페글 미리보기
능력을 저하시켜 다양한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 이번 7월 소식지에서는 여름철 어르신들 건강관리 방법과 조심할 질환에 대한 정보를 담아보았습니다. 1. 충분한 수분 섭취와 적절한 식사 여름철에는 높은 온도로 인해 체내 수분이 쉽게...
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흑염소즙 양심적인 곳 추천 부탁 드려요. 2024.07.17해당카페글 미리보기
건강에 대해 별로 걱정을 안하고 살았는데 나이 들어가니 체력저하가 심해 보양으로 흑염소를 먹어볼까 하는데 가격도 천차만별 이더라구요. 효과 보시고 가격도 양심적인 곳 추천 부탁드려요.
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순수영혼의 땅 티베트 & 서안 8일[칭짱열차 탑승, 서안 핵심관광포함] 2024.07.17해당카페글 미리보기
압력시스템 가동으로 고산병에 크게 도움이 되지는 않음) - 단점 : 1. 칭짱열차 이동시간에 피로가 누적되어 라쌰 도착시 체력저하로 인해 일정수정 될 수 있음 (기차이동을 해도 1일정도 휴식을 취해야 고산증세 약화됨) 2. 특정일자는 칭짱열차 탑승권...