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난, 왜 유독 허벅지에 살이 찔까? 2023.07.24해당카페글 미리보기
쉬운 체질이 있습니다. 그러나 일반적으로 소음인은 마른 사람들이 많고 복부 및 하체가 차가운 경향성이 있습니다. (이 또한...2. 여성 호르몬 때문이다 10년 넘게 진료를 하면서 허벅지 살을 빼고 싶다고 내원하셨던 남자분은 딱 한 분 이었습니다. 반면...
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내 체질에 맞는 여름 보양식은? 2023.07.17해당카페글 미리보기
낙지연포탕 같은 시원한 국물 요리가 좋습니다. <살이 찌기 쉬운 태음인> 한국에서 가장 많은 체질로는 태음인이 꼽힙니다. 태음인은 대게 체격이 좋고 대식가인 경우가 많습니다. 식욕이 좋고 기름진 음식을 좋아해 살이 찌기 쉬운 체질이죠. 간과 위장...
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양배추 다이어트 2023.07.16해당카페글 미리보기
단백질을 섭취해야 한다. 단백질 섭취를 극도로 제한할 경우 근육이 손실되고, 기초대사량이 떨어지면서 오히려 살이 찌기 쉬운 체질로 바뀐다. 그러므로 우유나 달걀, 두부, 생선 등 단백질이 풍부한 음식을 꼭 먹는다. 매일 30분이나 15분씩 두 번 걷는...
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일본에서 100만부 팔린 건강 베스트셀러 2023.07.16해당카페글 미리보기
과일은 살찌기 쉽기 때문에 대신 비타민을 먹는다. ▷뚱뚱해지지 않도록 밥·빵 등 탄수화물은 되도록 먹지 않는다. ▷식단을 고단백질 저칼로리로 짜고 있다. ▷수분은 카테킨이 풍부한 녹차로 대신하고 있다. 이것들은 모두 일반적으로 위와 장을 나쁘게...
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간단한 다이어트 민간요법 2023.07.08해당카페글 미리보기
주성분인 쿠엔산(신맛성분)은 신진대사를 돕고 마르기 쉬운 체질로 바꿔준다. 귤다이어트에 성공하신 분들의 사례를 보면 배가...대신에 귤을 먹기도 하는데 귤은 아무리 많이 먹어도 살이 안찌기 때문이며 또한 지금까지 귤의 과식으로 인한 해는 별로...
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브이로그에서 먹고만 있는 오마이걸 미미는 왜 살이 안찌는 걸까? 2023.07.04해당카페글 미리보기
https://blog.naver.com/rhamimi150421/222802817397 브이로그에서 먹고만 있는 미미는 왜 살이 안찌는 걸까? 하는 의문이 드는 사람들 진짜 많을거임 저렇게 빵,아이스크림,빵,빵을 먹는데 안찐다니? 안 찌는 체질인가? 운동을 열심히 하나? 정말 여러...
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성장 장애, 성인병 부르는 소아 비만 2023.06.20해당카페글 미리보기
살이 찌기 쉬울 수밖에 없다. 한의학에서는 소아 비만을 단순한 체중 과잉이 아니라, 대사 장애로 인한 체지방의 과잉 축적 상태로 본다. 음식의 흡수와 배설을 담당하는 비장의 기능이 저하되면서 몸 안의 영양분이 제대로 처리되지 못해 노폐물이 축적...
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혀누사랑ing…🫳🏻💓 /ᐠ. ᴗ.ᐟ\ #마흔여덟 2023.06.18해당카페글 미리보기
잘 못 먹는 편이었는데 입시 스트레스 때무네 그냥 배불러도 먹엇더니 위가 늘어난 거 잇지 !! 그래서 막 먹어써… 원래 살이 잘 안 찌는 체질이라 찌는데 오래 걸리기는 했는데 그래두 찌긴 찌드라… 근데 이번에 다이어트 시작하니까 위가 줄어든 느낌이...
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2023-6-15 목요일 2023.06.15해당카페글 미리보기
인슐린 저항성이 생겨 인슐린을 아무리 많이 만들어내도 포도당이 세포에 제대로 흡수되지 않는 것이다. 그만큼 살이 찌기 쉬운 체질로 변할 수밖에 없다.특히 식사 전에 식이섬유가 풍부한 음식을 섭취하면 혈당 피크(최고점 혈당)를 낮출 수 있다...
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ㄷ▶ 음식 건강 이야기토마토 다이어트,자연스럽게 살 빼고 피부 미용에도 탁월한 효과 2023.06.14해당카페글 미리보기
토마토가 체질 개선까지 했다는 사실이 놀랍더군요.” 살이 찌거나 빠지는 것은 모두 여성 호르몬에 영향을 주어 생리불순이나 불임증의 원인이 된다. 홀몬의 분비 이상은 피지의 분비 이상을 일으켜 여드름이나 거친 피부를 유발하게 된다. 위의 경우는...