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정상 혈당수치 혈당 스파이크 혈당 낮추는 법 혈당 낮추는 음식 2024.07.03해당카페글 미리보기
com 베리류 견과류와 씨앗: 건강한 지방과 식이섬유가 풍부하여 혈당 조절에 도움이 됩니다. 아몬드, 호두, 아마씨, 치아씨 등이 좋습니다. kr.freepik.com 견과류와 씨앗 통곡물: 백미보다 섬유질 함량이 높아 혈당 상승 속도를 완만하게 합니다. 현미...
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7월 3일 수요일 맑았다 흐림 2024.07.03해당카페글 미리보기
그래서 힘들고 피곤하도 하는거다 ㅎㅎ 좋으니까 행복한게 더 쎄니까 ㅎㅎ 다시 일로 돌아가서 압력솥에 있던 라미네이트 할 치아 개봉 ㅋㅋ 소장이 푸어링 한거가 왕기포가 두개 난 쎄컨이라 신경안쓰고 부었는데 자잘한 기포가 내 돋보기로도 안보인단다...
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치약에 대한 불편한 진실 2024.07.03해당카페글 미리보기
등을 일으키는 원인이 된다. 치약만 버려도 모든 질병의 70%는 예방된다고 말할 수 있다. *치약에 첨가한 돌가루가 치아를 마모시킨다. 치아의 표면은 매우 단단한 에나멜질로 무장하고 있지만 돌가루가 들어간 치약으로 매일 2-3회씩 수 십 년간 치아를...
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오일풀링 부작용 효과 방법 2024.07.03해당카페글 미리보기
세균이 줄어들면 입 냄새가 감소하고 잇몸 질환 예방에 도움이 됩니다. 2. **치아 미백** - 오일 풀링을 꾸준히 하면 치아 표면의 얼룩이 제거되어 자연스럽게 치아가 하얗게 변할 수 있습니다. 3. **독소 제거** - 입안의 독소를 제거함으로써 전반적인...
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여름철 오이가 건강에 좋은 이유 5 2024.07.03해당카페글 미리보기
예방하는 데 도움이 된다. 4. 비타민K가 풍부하다 오이 한 개(200g)면 비타민K 하루 섭취량을 충족한다. 비타민 K는 뼈와 치아를 튼튼하게 하고, 심장 건강을 지켜줄 뿐 아니라, 혈액 응고에 필수적인 성분이다.그밖에 오이 하나면 비타민C 하루 섭취량의...
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레몬 레몬즙 효능 레몬물 레몬청 효능 살펴볼까 2024.07.03해당카페글 미리보기
함유된 구연산은 구강 내 세균을 분해하고 구취를 예방하는 데 도움을 줍니다. 또한, 레몬즙은 구강 내 산성도를 조절하여 치아 건강에도 좋습니다. 2. 레몬즙의 효능.bbcgoodfood.com 레몬즙은 레몬의 영양소를 농축한 형태이기 때문에 레몬보다 더욱...
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편도염 급성 만성 세균성 원인 증상 열 전염 약 및 아이스크림 효과가 있을지 2024.07.03해당카페글 미리보기
있는 사람에게는 적합하지 않을 수 있습니다. 또한 아이스크림은 설탕이 많이 함유되어 있으므로 과도하게 섭취하면 치아 건강에 해로울 수 있습니다.주의 사항편도염의 증상이 심하거나 1주일 이상 지속되는 경우 의사를 만나십시오. 의사는 감염의 원인...
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칼슘마그네슘비타민D 복용법 효능 일일 권장량 알아보자 2024.07.03해당카페글 미리보기
권장 섭취량, 그리고 효과적인 섭취 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.1. 칼슘, 마그네슘, 비타민 D의 역할: 칼슘: 뼈와 치아의 주요 구성 성분이며, 근육 수축, 신경 전달, 혈액 응고 등 다양한 생체 기능에 중요한 역할을 합니다..walmart.com Calcium...
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오일풀링오일 효능효과 및 하는 방법에 대해서 2024.07.03해당카페글 미리보기
오일 풀링의 주요 효능과 효과 #### 1. 구강 건강 개선 - **균형 잡힌 미생물 군집**: 오일 풀링은 입안에서 오일을 통해 치아 사이의 간극과 구강 내부를 청소함으로써 구강 내 미생물 균형을 유지하는 데 도움을 줍니다. - **치아 건강 강화**: 오일...