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165회 박자세 목요 줌 공부 내용<호모 사피엔스> 2024.07.12해당카페글 미리보기
교육계에 있는 이들은 한 쪽으로 치우친 삶을 해독시키는 것이 독서 - 네안데르탈인이 이쑤시개를 썼음 - 신라 때 김춘추가 칫솔질 했을까. 모래로 치약을 쓰고 버드나무 가지를 썼음 - 부파불교의 상좌부와 대승부로 갈라질 때 염쟁 모든 것은 소유하면...
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비타민 부족할 때 나타나는 증상 2024.07.12해당카페글 미리보기
심한 피로감을 느끼기 쉽다. 비타민D를 적절하게 섭취하면 젊은이나 노인이나 근력을 유지하는데 도움이 된다. 잇몸 출혈=칫솔질이나 치실 문제가 아닌데 잇몸에서 너무 자주 피가 난다면 비타민C가 부족하다는 신호다. 비타민C가 심하게 결핍되면 출혈...
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식후 양치했더니 식욕에 변화가?…살 빼려면 '이 습관' 기억하자 2024.07.11해당카페글 미리보기
뿐만 아니라 식습관을 건강한 쪽으로 바꿀 수 있다. ◆ 식후 바로 양치는 식욕 억제 효과 보통 식사 후 바로 양치를 하면 좋다. 칫솔질을 통해 '파블로프의 개' 반응을 유발하는 원리이다. 종을 울린 다음 먹이를 주는 행동을 반복하면, 나중에 개는...
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근육 줄었더니 인지 기능에 변화가… 최악의 생활 습관은? 2024.07.11해당카페글 미리보기
고리를 잡고 해야 안전하다. 발가락에만 힘을 집중하면 아프다. 그 아래 근육에 힘을 주고 들었다 내렸다를 반복한다. 칫솔질을 하면서도 할 수 있다. 무엇보다 일상에서 부지런히 몸을 움직여야 한다. 귀찮다고 오래 앉아 있으면 근력, 두뇌 모두 퇴화할...
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동거의 힘 / 박미림 2024.07.11해당카페글 미리보기
위해 물기 마른 시간 욕실에 들어섰다 칫솔에 치약을 짜댔다 치아는 차례를 기다리는 환자들처럼 대기 중이다 또박또박 걸어 칫솔질 시작했다 침묵으로 흐르는 무덤가 돌 듯 덜 묻히고 덜 닦인 곳 없도록 손목 관절 잘 돌려가며 아무 말 없이 그저 아무 말...
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2024,07,11,목요일 힐링 글 (8가지만 알아도 치과 갈일 없다) 2024.07.11해당카페글 미리보기
02. 치약에 물을 묻힌다고요? 습관처럼 칫솔에 물을 묻혀 이를 닦는 사람이 많은데, 이는 잘못된 방법이다. 물 묻혀 칫솔질을 하면 거품이 많이 일어나는데, 이 거품이 이를 골고루 효율적으로 닦는 것을 방해한다. 어색하더라도 마른 칫솔에 치약을...
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승연 안뇨옹 2024.07.10해당카페글 미리보기
잘 보냈어!? 차암.. 요즘 들어 나는 어쩌다가 조승연이라는 가수를 좋아하게 되어서 잠이 덜 깬 출근 길에도.. 회사에서 칫솔질을 할 때에도.. 잠들기 전까지도 조승연이 노래하는 영상과 사진을 꺼내보고 있는건지 한번씩 내 자신이 좀 웃겨 그래도 덕분...
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풍치 증상 및 원인과 치료 : 치주 질환 2024.07.10해당카페글 미리보기
필요할 수 있습니다. 치주 질환 예방 치주 질환을 예방하기 위해서는 다음과 같은 방법을 실천해야 합니다. 하루에 두 번 칫솔질: 플라그를 제거하기 위해 하루에 두 번 2분 이상 칫솔질을 해야 합니다. 하루에 한 번 치실 사용: 치실을 사용하여 치아...
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풍치 치주염의 원인 치태 치석제거가 필요한 이유 2024.07.10해당카페글 미리보기
2. 치석 namu.wiki 치석은 치아 표면에 굳어붙은 노란색 또는 갈색 침전물입니다. 치태가 석회화되면서 만들어지며, 칫솔질로 제거할 수 없습니다. 치석은 잇몸염을 악화시키고, 치주낭을 형성하며, 최종적으로 치아 상실로 이어질 수 있습니다. 3. 치태...
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흙 깊이를 재다 2024.07.10해당카페글 미리보기
태초 흙은 생명을 만들고 먹이를 조제하였노니 묵상의 기도를 하거라 길쭉길쭉 뽀얀 이빨이 유난히 빛을 내 눈을 적신다 칫솔질 한 번 하지 않아도 반들반들 향긋하다 숨 쉬는 가장 원초적인 자리 매끄러워 잘 들어간다 둥근 듯 직선의 길을 헤아려주고...